Kāpēc ir labi, ka to ieskauj daba?

Bet arī, Tas liek mums justies patiesi atjaunotiem, tāpat kā esam uzlādējuši baterijas. ¿Kāpēc tas notiek ar mums? Nesenā izpēte liecina, ka, kad mēs iesakām sevi ar kokiem, mēs ieelpojam labākas kvalitātes skābekli, un tāpēc mēs ciešam mazāk trauksmes un depresijas, cita starpā, no valsts dzīves priekšrocībām..

Kad mēs domājam par relaksāciju un mieru, lielākā daļa no mums iedomāties mitru un lapu koku, lapiņu smarža pēc lietus, skatīties saulrietu no kalna virsotnes, ielieciet kājas smiltī, kur vienīgā lieta, ko dzirdat, ir jūras brīze.

Vai tas ir fakts Klusā vidē jau ir sinonīms labsajūtai. Šķiet, piemēram, maģija, mums ir vajadzīgs labs skābeklis, lai ieietu mūsu plaušās, klusums un gatava, miers mūs aiztur. Šīs dabiskās vides ir ideālas, lai tās varētu “uzlādējiet baterijas”. Tas ne vienmēr ir vieta, kur ir koki, bet pludmale ir ideāls atpūtas laiks (protams, ne sezonas laikā).

Izkāpšana no pilsētas un pilsētas ļauj mums skaidrāk domāt, analizēt to, ko mēs vēlamies no mūsu dzīves, brīvu laiku pavadīt kopā ar ģimeni vai partneri utt. Un laba lieta ir tāda, ka nav nepieciešams pavadīt mēnešus, kas ir internēti kalna vidū, lai varētu izmantot tās priekšrocības. Tikai ar vienu dienu, lai sāktu, pietiek.

Arī, ja mēs vēlamies atstāt strauju pilsētas dzīves pasauli, nav nepieciešams ceļot tūkstošiem kilometru. Uz kartes vienmēr atradīsim zaudēto pilsētu, kas piedāvā mazliet mieru un mieru, ļoti tuvu mājām. Tas neapšaubāmi atjauno garu, motivē mūs turpināt. Bet uzmanība, ka atgriešanās var būt liels šoks, ja mēs šajā izejā esam pārāk daudz cerējuši. Jūs zināt, ka jūs uzlādēsiet baterijas, bet esiet uzmanīgi, nepārvērsties pret šo darbību. Tas pats, kas notiek, atgriežoties no atvaļinājuma, ka mēs jūtamies ļoti nomākti.

Arvien vairāk pētījumu pierāda, cik labs tas mūs padara par apkārtējo dabu, atšķirībā no tā, kas notiek mūsu ikdienā, mēs dzīvojam ar cementu un vairāk cementa. Zinātnieks Eeva Karjalainen (no Somijas) no Somijas Meža pētniecības institūta skaidro, ka aizbraucot no pilsētas, mēs varam samazināt trauksmi un agresiju, uzlabot garastāvokli un palielināt vispārējās labklājības sajūtu. Arī tas ir vieglāk atgūties no stresa situācijām un pat slimībām.

Tas ir saistīts ar fiziskiem jautājumiem, jo ​​stress galvenokārt nosaka muskuļu sasprindzinājumu, asinsspiedienu, sirdsdarbību utt. Lai atgrieztos pie būtības, priekštečiem, lai sazinātos ar mātes zemi, tas ir tas, kas mūs līdzsvaro, kas ļauj mums likvidēt visu pārējo. Šajā sakarā ir arī garīgi izskaidrojumi, kas norāda uz to labklājība ir saistīta ar būtību dabā, mēs jūtamies par Visuma daļu, un tāpēc mēs varam sazināties ar dievišķo.

Saskaņā ar Science Daily, piederības sajūta dabai palīdz mums pārvarēt noteiktas problēmas, piemēram, izolāciju un arī ļauj attīstīt prasmes, kas pazīstamas kā “mīksts”, tas ir, elastība, empātija un spēja pieņemt kritiku. Tas viss, bez šaubām, palīdz mums dzīvot laimīgāk.

Stenfordas Universitātes Medicīnas skolas Kalifornijā tīmekļa vietnē šajā sakarā tiek piedāvāti vairāki pierādījumi. Piemēram, viņi apgalvo, ka pastaigāšana pa mežu, nevis dažu medikamentu lietošana ir laba dažādu slimību ārstēšanai. Turklāt dabas telpās mēs varam labāk domāt, mēs esam laimīgāki, mēs mazāk ciešam no trauksmes un depresijas utt..

Tātad, jūs jau zināt. Kad jūs jūtaties pārsteigti par apstākļiem, satiksmi, krīzi, jūsu priekšnieku, kontiem, pāris cīnās ... nekas labāks nekā sazināties ar dabu.