Kāpēc jums nevajadzētu nenovērtēt emocionālo inteliģenci

Pirms tūkstošiem gadu cilvēks sāka intuitēt, ka kaut kas ir tas, ko mēs tagad saucam par inteliģenci. Šai garīgo spēju kopai ir konkrēts aspekts un vēl viens ļoti abstrakts, kas nozīmē, ka tas ir ietverts jebkurā ikdienas darbībā, piemēram, grāmatvedībā, bet tas ir atzīmēts arī ārpus katra. Tas mums ir latentā veidā, tādā veidā, kas atspoguļo mūsu uzvedības tendences: kurš ir prasmīgs, veicot matemātisku operāciju, mēdz būt arī cits.

Bet fakts, ka izlūkošana ir slēpta abstrakta iezīme, ir radījusi lielas debates, definējot tās robežas un definējot koncepciju. Ko īsti nozīmē būt?? Emocionālās intelekta jēdziens palīdz mums iegūt jaunas inteliģentas uzvedības dimensijas.

• Saistīts raksts: "Pārskats par galvenajiem skaidrojumiem par cilvēka intelektu un tā dažādajiem veidiem."

Emocionālās intelekta atklāšana

Iespējams, ka darba tirgus spiediena dēļ, kas dod lielāku vērtību dažiem uzdevumiem nekā citiem, atkarībā no to spējas radīt rentablus produktus, šīs matemātikas un valodas lietošanas prasmes ir centrālais pīlārs tam, ko mēs saprotam. izlūkošana.

Taču pēdējās desmitgadēs ir parādījušās idejas, kas apšauba šo inteliģento redzējumu, uzskatot to par ierobežotu. Intelligence ir dažādu garīgo spēju "saišu" kopums, Jā, bet dažus no tiem nevar izmērīt, risinot vingrinājumus ar iepriekš noteiktu pareizu atbildi, kas jāieraksta uz papīra lapas. Emocionālā izlūkošana ir piemērs tam, jo ​​tā balstās uz emocionālo stāvokļu regulēšanu un interpretāciju.

Lai labāk izprastu šāda veida garīgās prasmes, šoreiz mēs intervējam Mensalus Barselonas institūta sanitāro psihologu Mere Teresu Matu Massó, emocionālās inteliģences ekspertu..

Kā jūs kopsavilkumā izskaidrotu, ko nozīmē emocionālā inteliģence??

Emocionālā inteliģence ir tā intelekta daļa, kas pievērš īpašu uzmanību mūsu domu, emociju un darbību funkcionalitātei, lai nodrošinātu tās ilgtspējību. Ja tas, ko es uzskatu, nav saderīgs ar to, ko es domāju, ja tas, ko es daru, nav taisnība ar to, ko es uzskatu, ja tas, ko es galu galā parādu, ir tālu no tā, kas, manuprāt, es esmu, es diez vai labi jūtos par sevi un citiem viņi sauc par emocionālo labklājību).

Statistiski, kādi mūsu dzīves aspekti mums palīdz prognozēt, ka emocionālā inteliģence ir augstāka vai zemāka? Piemēram, augstā vērtēšana ļauj mums vairāk ...

Emocionālās inteliģences iegūšana padara mūs par cilvēkiem, kuriem tiek dota iespēja izvēlēties atkarībā no apstākļiem, pārliecībām, vērtībām, noskaņojuma utt. Nekas nav noteikts un tāpēc lēmums vienmēr ir iespējams. Tas dod brīvību indivīdam, ļauj viņam pārvietoties saskaņoti un šķidrumā. Tātad, ja mēs baudīsim emocionālo inteliģenci, tad ir iespējams, ka mēs strādājam labāk un sasniedzam savus mērķus, nevis par katru cenu.

Kā mēs varam izmantot emocionālās inteliģences apmācību psihoterapijas kontekstā??

Psihoterapijā mēs pastāvīgi analizējam un apmācām indivīda emocionālo inteliģenci. Lai precīzi zinātu elementus, kas veido to, mums būs skaidrāki terapeitiskie mērķi.

Piemēram, mēs varam censties strādāt pie pārliecības, jo pacients sazinās no pasīvā komunikatīvā stila un ir grūtības noteikt ierobežojumus. Nu, ko mēs iemācīsim pārliecību? Iemesli, kādēļ šai personai ir grūti pateikt nē? Jūsu pārliecinošās tiesības un ar to sevis koncepcija un pašcieņa? Jūsu grūtības pieņemt kritiku un savu tendenci personalizēt? Iespēja veikt analīzi no objektīvākas pozīcijas (skatītāju lomas) utt.

Ja mēs padziļināti pazīstam elementus, kas veido šo izlūkdatu daļu, mēs varam izveidot intervences stratēģijas, kas īsteno ļoti specifiskus mērķus, bet ne paliek uz virsmas.

Kāda veida psiholoģiskās problēmas tas palīdz strādāt ar šāda veida garīgajām prasmēm??

Nav konkrētu psiholoģisku problēmu, par kurām emocionālā izlūkošana ir vairāk nepieciešama, jo tā vienmēr ir nepieciešama. Saskaņā ar šo problēmu mēs strādāsim vairāk prasmju vai citu. Šī iemesla dēļ no psihoterapijas un emocionālās inteliģences apmācības mēs uzsveram, cik svarīgi ir veikt diagnostisko hipotēzi un radīt klīniskas hipotēzes, kas ļauj mums strādāt un sasniegt konkrētus mērķus, kā es paskaidroju iepriekšējā jautājumā..

Vai jūs varētu sniegt mums piemēru, kas parāda, kā emocionālā izlūkošana palīdz mums mainīt mūsu problēmu perspektīvu??

Emocionālās inteliģences izveide nozīmē apšaubīt noteiktas "komforta zonas", no kurām mēs jūtamies droši (bet ne ērti) un atklājām, kas ir ārpusē. Šim nolūkam ir nepieciešams apsvērt jaunus viedokļus, ieviest jaunus darbības veidus, radīt jaunas domas, justies jaunos veidos utt..

Tas ir iespējams tikai tad, ja mēs baudām garīgo elastību vai, kā es to gribu definēt: emocionālo plastiskumu.

Emocionālā inteliģence ļauj palielināt spēju radīt un pārstrukturēt. Mēs to pārbaudām ar metodēm, kas parāda emocionālo plastiskumu no nepārbaudītu risinājumu radīšanas. Piemērs ir dinamika ar LEGO konstrukcijas daļām. Darbs, kas saistīts ar gabalu manipulāciju, reaģējot uz mobilizējošo jautājumu (ko veic terapeits), pamodina spontānās kognitīvās atbildes un mazāk balstās uz "zināmo" vai "atkārtoto". Šāda veida vingrinājumi pacientam sniedz noderīgu un ļoti grafisku informāciju.

Lai novērtētu, kā psiholoģiskā terapija var gūt labumu no emocionālās inteliģences pamatā esošajām intervencēm, mums ir jābūt skaidriem, vai vispār katrs var apmācīt šīs prasmes. Vai tas tā ir? Un no kāda vecuma pacientiem šīs prasmes var attīstīt?

Mums ir jāprecizē, ka emocionālā inteliģence tiek darīta, nevis dzimis, lai mēs visi varētu to apmācīt visu mūžu, nav vecuma. Runājot par darbu pie tā, ir svarīgi zināt šīs personas īpašās vajadzības un, protams, nokļūt, kas ir šī persona, lai saprastu, kā ir veidota viņu domas un emociju sistēma. Būtiskas pieredzes, emocionālais mantojums, personības iezīmes un to pašreizējais brīdis dos mums norādes, kā saprast, kā veidot realitāti un kādi elementi var palīdzēt uzlabot tās funkcionalitāti..

Visbeidzot ... Kādā veidā emocionāli inteliģenti cilvēki bieži saskaras ar skumjas emocijām??

Pieņemot, ka tā ir noderīga emocija, tāpat kā pārējās emocijas. Mums ir vajadzīgas emocijas, lai saprastu, kas mēs esam un kas ir cilvēki, kas dzīvo ap mums. Mēs nevaram dzīvot labi bez šī GPS, mēs būtu pilnīgi zaudēti. Skumjas, bailes, dusmas ... ir dzīves ceļveži.

Kā apmācīt emocionālo inteliģenci?

Viens no emocionālās inteliģences apmācības pozitīvajiem aspektiem ir tas, ka prasmes, ko mēs apgūstam, apgriežot šāda veida garīgos procesus, ir piemērojamas jebkurai dzīves jomai. Neatkarīgi no apstākļiem, kādos mēs dzīvojam, to pilnveidošana radīs ievērojamas pārmaiņas, jo mūsu pašu un citu emocijas ir neatņemamas no dzīves..

Ja jūs interesē šāda veida mācību programmas, Mensalus institūta tiešsaistes emocionālās izlūkošanas ekspertu kurss var atbildēt uz jūsu vajadzībām. Kurss sākas 2018. gada 17. septembrī un beidzas tā paša gada 17. novembrī, un tajā ietilpst teorētiskās-praktiskās nodarbības, audiovizuālā mācību materiāls, virtuālā klase un pasniedzēja uzraudzība. Reģistrācijas tagad ir atvērtas, tādēļ, ja jūs esat ieinteresēts pierakstīties vai iegūt vairāk informācijas, varat to darīt, izmantojot Mensalus tīmekļa vietni vai kontaktinformāciju, kuru jūs atradīsiet, noklikšķinot uz šīs saites.