Vientulība var palielināt nāves risku

Daudzas reizes mēs to saistām vientulība negatīvajām jūtām, ka izolācija.

Tomēr šodien mēs zinām, ka tam var būt arī ļoti negatīvas sekas. Patiesībā ilgstošās vientulības sajūta var palielināt nāves risku par 26%, procentos, kas palielināts līdz 32% gadījumos, kad sociālā izolācija ir reāla. Tie ir dati, ko psihologi publicējuši žurnālā Brigham Young University Psiholoģijas zinātnes perspektīvas.

Saskaņā ar pētījumu viens pats var palielināt nāves risku

Šo pētnieku veiktais pētījums ir dažādu psiholoģijas pētījumu meta-analīze kura mērķis ir atrast attiecības starp vientulību (reālu un uztveramu) un mirstības modeļiem. Tas, ko viņi atklāja, ir sakarība starp sociālo izolāciju un nāves risku, kas ir tik izteikts, ka tam var būt liela mēroga sekas.

Turklāt metaanalīzes rezultāti ne tikai runā par paaugstinātu nāves risku tajos cilvēkos, kuriem viņu ieradumu dēļ ir maz kontaktu ar citiem cilvēkiem (tas nozīmē, ka viņiem ir reālas sociālās izolācijas gadījumi), bet tas pats notiek cilvēkiem. ka neatkarīgi no reālās mijiedarbības ar citiem un tiem veltītais laiks jūtas vientuļi. Hroniska vientulība, gan reāla, gan subjektīva, rada zināmas briesmas.

Tāpēc šīs problēmas risināšana ir sarežģītāka, nekā jūs varētu sagaidīt, jo mums ne tikai jāiejaucas ar reālo mijiedarbību ar citiem, bet arī uz to, ka šo attiecību kvalitāti.

Gan subjektīvais faktors, gan mērķis, kas saistīts ar vientulību, var ietekmēt mūsu veselību dažādos veidos: radot stresa epizodes, negatīvi ietekmējot imūnsistēmas darbību, radot asinsspiedienu, kas veicina iekaisumu parādīšanos, kā rezultātā rodas sociālā dinamika. negatīvs utt. Visi šie faktori mijiedarbojas viens ar otru un atgriezenisko saiti, un tāpēc, lai gan viņiem nav jāpārveido nāvējoši negadījumi, viņi nēsā organisma veselību, radot to līdz vecumam un parādās visu veidu komplikācijas.

Praktiski visas priekšrocības, kas saistītas ar dzīvi, kas ir pilna ar apmierinošām attiecībām, var kalpot, lai iegūtu priekšstatu par negatīvajiem aspektiem, ka fiziskās un emocionālās saskarsmes trūkums ar citiem.

Vientulība: problēma, kas skar rietumu pasauli

Šie secinājumi ir īpaši satraucoši, ja ņemam vērā to, ka rietumu valstīs arvien vairāk cilvēku dzīvo vieni vai bez ciešām saitēm ar kādu kopienu. Turklāt jauni komunikācijas veidi, izmantojot digitālos plašsaziņas līdzekļus, neveicina ilgstošu tiešu attiecību veidošanu, un ir pat jauni darba veidi, kas neprasa nevienu citu uzņēmumu, nevis klēpjdatoru un dzērienu..

Turklāt liela daļa iedzīvotāju, kam draud sociālā izolācija, ir tieši tā, ka veselīgākā veselības stāvoklī: gados vecākiem cilvēkiem. Šie cilvēki var atrasties tādā vietā, kur ģimene dzīvo tālu prom, kontakts ar kolēģiem ir zaudēts, un ir gandrīz nekādas sociālās aktivitātes, kas tām ir vērstas..

Piedāvājot šos vecāka gadagājuma cilvēkus (un sevi) kontekstus, kuros attīstīt daudzveidīgas sociālās saites, var būt viens no galvenajiem taustiņiem, lai uzlabotu cilvēku veselību lielā mērā un novērstu dažus nāvējošus negadījumus. Turklāt rezultāts būtu labas kohēzijas sabiedrības veidošana ar visām tās priekšrocībām.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. un Stephenson, D. (2015). Vientulība un sociālā izolācija kā mirstības riska faktori: meta-analītiskais pārskats. Psiholoģijas zinātnes perspektīvas, 10 (2), pieejamas vietnē http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf