Ilgstoša uzmanības koncepcija un teorijas

Reizēm, kad daudzi mūsu jaunieši atrodas obligātās izglītības sistēmā, nav viegli sekot Alberta Einšteina maksimumam: "Nekad neuzskatu, ka mācība ir pienākums, bet gan kā iespēja iekļūt skaistā un brīnišķīgajā zināšanu pasaulē" . Šī frāze ir ideāla, lai iepazīstinātu mūs pastāvīga uzmanība.

Jo, ja mācīšanās var būt prieks pēc pienākuma, Ilgstošas ​​uzmanības saglabāšana ne vienmēr ir viegli. Patiesībā reizēm tas var būt ļoti grūts darbs, gandrīz titānisks, un ne tikai tāpēc, ka mēs neesam ieinteresēti par tēmu, var būt daudz vairāk iemeslu, piemēram, nogurums.

Kas ir ilgstoša uzmanība?

Ilgstoša uzmanība spēlē daudzās aktivitātēs, ko mēs darām. Īpaši tas attiecas uz procesiem, kas saistīti ar uzraudzību vai uzraudzību. Tātad, lai uzraudzība būtu efektīva, uzmanība tiek saglabāta, tā ir nepieciešama saglabāt noteiktu aktivizācijas līmeni.

Pastāvīga uzmanība tiek pievērsta arī daudzos procesos, kas saistīti ar mācīšanos. Studentiem, kas katru dienu ierodas klasē, ir jācenšas uzturēt uzmanību skolotāja teiktajā. Dažreiz pastāvīga uzmanība tiek sajaukta ar selektīvu uzmanību. Citiem vārdiem sakot, reizēm mums ir ne tikai jāsaglabā uzmanība, bet arī mums jāturpina koncentrēties noteiktā vietā, kamēr mēs vēršam pievilcību, ko rada novirzītāji..

Tāpēc pastāvīga uzmanība tiek pievērsta, kad mēs ieviešam mehānismus un procesus, ar kuriem var mūsu ķermenis uzmanības centrā lai saglabātu modrību dažiem stimuliem relatīvi ilgu laiku.

"Jūs neesat pacēluši dzīvot kā dzīvniekus, bet sekot pēc tikuma un gudrības".

-Dante Alighieri-

Kāpēc mēs zaudējam uzmanību?

Pētījumi un mūsu pieredze liecina, ka ilgstošas ​​uzmanības līmenis laika gaitā samazinās. Šis efektivitātes samazinājums, ar kuru mēs saglabājam uzmanību, var būt dažādu iemeslu dēļ. Vissvarīgākie būtu šādi:

• Mēs to varētu teikt uzmanība ir kā muskuļi. Nogurums ar fizisko slodzi un vajadzīgs atpūtas laiks, lai atgūtu.
• Turklāt ar laika gaitu palielinās novirzītāju kārdinājums tieši tāpēc, ka šis nogurums izriet no apzināta mēģinājuma saglabāt uzmanību. Tas ir, kad mēs uzkrājam darba laiku, palielinās kārdinājums konsultēties ar tālruni.

Ir arī mainīgie, kas var palīdzēt mums saglabāt uzmanību. Dažas no tām būtu motivācija, mazie pārtraukumi, pozitīva atgriezeniskā saite vai plūsma.

Teorijas par noturīgu uzmanību

Kā redzams, šie faktori ir zināmi, ir izstrādātas dažādas teorijas, kas cenšas izskaidrot, kā darbojas mūsu ilgstošā uzmanība.

Aktivācijas teorija

Tas ir pazīstams arī kā arousālās teorijas teorija. Viņš to ierosina lai uzraudzības uzdevums tiktu veikts pareizi, stimuliem ir jābūt nepārtrauktai. Piemēram, ja mēs ņemam sargu kā atsauci. Tas maksās mazāk, lai saglabātu uzmanību, ja pārvietosiet un veicat kārtas nekā tad, ja jūs visu laiku uzturaties sēdvietā.

Signāla noteikšanas teorija

To sauc arī par TDS, pirms uzraudzības uzdevuma brīdinājumu skaits samazinās. Tas nozīmē, ka, saskaroties ar ilgstošu uzmanību, nogurumam stimuls būtu jākļūst svarīgākam, lai to atklātu. Līdz ar to mēs redzam, ka, tā kā notiek otrās puses braucieni un mēs saglabājam uzmanību, panākumi samazinās, bet to dara arī kļūdaini pozitīvi.

Prognozes teorija

Prognozes teorija mums saka, ka persona, kas skatās, un tāpēc ir viņu uzmanība, saglabā to ilgāk, ja jūs sagaidāt, ka notiks notikums. Piemēram, uzraugam būs jāpievērš uzmanība ilgāk un augstākā līmenī, ja jūs patiešām sagaidāt, ka kāds nonāks, lai nozagtu rūpnīcā.

Gluži pretēji, Ja cerības ir zemas, būs grūtāk saglabāt uzmanību. Šādā veidā šim studentam, kuram nav nekādas cerības, kas deponētas skolotājam, sakot kaut ko interesantu, darbs, lai saglabātu uzmanību, būs ļoti grūti.

Uzturēšanās teorija

Šī pēdējā teorija norāda, ka pieradināšana liek personai zaudēt interesi par to, kas notiek, un viņu uzmanību. Tas nozīmē, ka uzmanība samazinās, ja regulāri tiek atkārtoti neatbilstoši signāli.

Tās nav visas teorijas, kas mēģina izskaidrot uzmanību, kas saglabāts uzraudzības vai mācīšanās uzdevumos. Tomēr tie ir visatbilstošākie un tieši sakņojas ar to, ko mēs zinām par aprūpes darbību.

"Kas tiek iegūts ar lielu darbu, vairāk mīlestības".

-Aristotelis-

Kas ir ADHD vai uzmanības deficīta traucējumi ar vai bez hiperaktivitātes? Kas ir ADHD vai uzmanības deficīta traucējumi? Tas ir neirobioloģiskas izcelsmes traucējums, kas var izpausties no bērnības līdz pilngadībai. Lasīt vairāk "