Kā smadzenes darbojas kritiskās situācijās

Smadzenēs kritiskajās situācijās ir atšķirīgs veids, kā reaģēt uz to, ko mēs lietojam katru dienu, aktivizē ļoti ātru reakciju neironu sistēmu, kas ievieš virkni uzvedības un hormonālu reakciju, kuru mērķis ir izdzīvot. Šis darba veids mums ir dots, tas ir iedzimts, un tas atšķiras no tā, ko mēs apzināti lietojam katru dienu.

Tas nozīmē, ka mūsu smadzenes ir atbildīgas par uzraudzību, ka viss, ko mēs darām, ir labi: tas ir orgāns, kam ir vislielākā atbildība par mūsu ķermeņa funkciju un uzvedības dinamiku. Daudzos gadījumos mūsu smadzenes darbojas apzināti un procesuāli (jau iepriekš iemācīto funkciju, piemēram, pastaigas un runāšanas) uzstādīšana.

Tomēr šis darbības veids nav vienīgais, kas pieejams smadzenēs. Kritiskās situācijās, kur tā atklāj risku vai draudus dzīvībai, smadzenes strādā ar citiem neironu tīkliem, kas atbild par izdzīvošanas sistēmas palaišanu. Mūsu smadzenes ir gatavas nekavējoties pieņemt lēmumus, ja tiek konstatēta nenovēršama briesmas.

Šajā ziņā mums ir neironu tīklu sistēma, kas paredzēta kā signalizācijas sistēma, un šī sistēma ir atbildīga par lēmumu pieņemšanu kritiskās situācijās. Tas viens Trauksmes sistēma nav perfekta un dažkārt var likt mums izdarīt nepareizus lēmumus vai slikti koriģēt. Visu šo, mēs turpināsim redzēt, kā smadzenes darbojas kritiskās situācijās un kādas sekas var izraisīt trauksmes un izdzīvošanas sistēmas aktivizēšana..

"Mūsu smadzenes ir gatavas nekavējoties pieņemt lēmumus, ja mēs saskaramies ar pieredzi, kas saistīta ar nenovēršamu apdraudējumu.

Smadzeņu limbiskā sistēma: sistēma ieslēdz trauksmi

Cilvēka smadzenēs ir neironu sistēma, kas atbild par emocionālo apstrādi un reakcijām, kas saistītas ar bailēm un nemieru; mēs runājam par limbisko sistēmu, kas atrodas laicīgā daivā. Limbiskajā sistēmā mums ir struktūra, kas īpaši veltīta briesmu atklāšanai un apstrādei: smadzeņu amygdala. Amygdala ir savienota ar dažādām smadzeņu zonām un spēj uzsākt ātru un intensīvu uzvedību.

Praktiski visām zīdītāju sugām piemīt iedzimta reakcija no bēgšanas-paralīzes pret bīstamiem stimuliem, un šo reakciju izraisa amygdala. Trauksmes reakciju var "ieslēgt" apzināti, saprotot, ka pastāv nopietnas briesmas, vai neapzināti, izmantojot smadzeņu īsceļu..  Citiem vārdiem sakot, pastāv iespēja, ka, pirms to saprotam, izdzīvošanas sistēma jau ir ieslēgta un amygdala ievieš dažādas atbildes.

Iespējamās smadzeņu reakcijas kritiskās situācijās

Pirmkārt, smadzenes kritiskajās situācijās var dot rīkojumu bēgt, un šī kārtība netiks meditēta. Tas ir, mūsu smadzenes neprasīs, vai mēs uzskatām, ka ir piemēroti bēgt vai palikt situācijā. Šī iemesla dēļ, reaģēšana briesmu laikā var pasliktināt situāciju, tāpēc, ka mēs pieņemam lēmumus kā pārdomas mērot iespējamās sekas.

Lidojuma funkcija ir vienkārši pāriet no briesmām, lai meklētu patvērumu un palīdzību, un kritiskā situācijā mēs varam mūs aizbēgt no vietas, neatrodot briesmas, ar kurām mēs saskaramies, izvēloties šo iespēju, patīk šķērsot ielu, neskatoties uz satiksmi vai lekt pa balkonu.

Vēl viena iespējama atbilde ir cīņa vai cīņa (angļu valodā) cīņa) un tā ir atbilde, ar kuru indivīds sniedz visu savu dzīvi vai likvidē bīstamo stimulu. Kad simpātiskā sistēma aktivizē šo cīņu, asins adrenalīna līmenis ievērojami palielinās rodas akūta stresa reakcija, kas padara muskuļus izturīgākus, āda ir mazāk jutīga un plaušas ir lielākas. Tas viss nozīmē lielāku spēku un spēku.

Treškārt, cita atbilde var būt paralīze vai mulsums, ti, spējas zaudēt spēju reaģēt, slēpties un nespēt kaut ko darīt. Paralīze - kā atbilde - cenšas, lai draudi ietu, nepamanot mūsu klātbūtni. Tāpat ir ļoti svarīgi paturēt prātā, ka, ja šī atbilde tiek atbrīvota, personai nav spēju aktivizēt savu lokomotorisko sistēmu (muskuļu kustību), un tādēļ tā paliek kustīga.

Šādā veidā smadzenēs kritiskajās situācijās ir izdzīvošanas sistēma aktivizējas ļoti ātrā un bezsamaņā, milisekundēs, un var novest pie tā, ka šajā situācijā mēs varam sniegt neveiksmīgu atbildi. Faktiski daudzas reizes trauksmes reakcija palielina briesmas, un tāpēc ir virkne profesiju, kas atbild par cilvēku apmācību, lai viņi zinātu, kā rīkoties ārkārtas situācijā..

Smadzenēs kritiskajās situācijās ir izdzīvošanas sistēma, kas tiek aktivizēta ļoti ātrā un bezsamaņā, milisekundēs, un var mūs novest pie neveiksmīgas atbildes šajā situācijā.

Trauksmes un izdzīvošanas sistēmas aktivizēšanas sekas

Drošas un tūlītējas sekas, kas saistītas ar kritiskās situācijas pārvarēšanu, kad tas ir beidzies, ir fiziskā un emocionālā izsmelšana. Šis ārkārtējais nogurums ir briesmu vai ekstrēmas delikateses izraisītas nodiluma rezultāts, un tas var ilgt vairāk nekā vienu dienu, un to var pat uzturēt, neskatoties uz miegu un atpūtu. Tas notiek tāpēc, ka visi neironu un fiziskie resursi bija paredzēti izdzīvošanai un situācijas pārvarēšanai, un pēdējā lieta, kas notiek, ir zaudētās enerģijas atgūšana..

Vēl viena iespējamā sekas, papildus izsmelšanai, ir nospiedums, ko atstāj mūsu atmiņas kritiskā situācija. Tas notiek tāpēc, ka amygdala un hipokamps (struktūra, kas atbild par jaunu mācību un atmiņas veidošanu) strādā kopā. Tādējādi, amygdala aktivizē hipokampu tik intensīvi, ka tas padara atmiņu fiksētu ar lielu spēku. Šī iemesla dēļ, Kritiskās situācijas mēdz atcerēties visā dzīves laikā un ar detalizētu informāciju.

Tāpat, Vēl viena iespējamā smadzeņu aktivācijas sekas kritiskās situācijās var būt pēctraumatisks stresa traucējums (PTSD).. Šis stāvoklis attīstās, kad fiziskās aktivācijas līmenis ir ārkārtīgi augsts un galvenā emocija ir intensīva bailes, kaut arī ne vienmēr iziet cauri kritiskajai situācijai, attīstās PTSD.

No otras puses, šis sindroms prasa specializētu psiholoģisko terapiju, jo to raksturo atgadījumi no tā, kas noticis, brīnišķīgi skumji un pastāvīga apdraudējuma uztvere tuvākajā vidē..

Visbeidzot, tas ir svarīgi atcerēties smadzenes var iemācīties labāk reaģēt uz kritiskām situācijām vai briesmām. Apmācība, ārkārtas rīcības protokoli un pašaizsardzības stratēģijas ir galvenie elementi, kas var palīdzēt uzlabot mūsu izdzīvošanas reakciju.

Kas notiek mūsu smadzenēs, kad ciešam stresu? Vai tiešām zināt, kas notiek mūsu smadzenēs, kad mēs ciešam no stresa? Radušās bioķīmiskās izmaiņas ietekmē vairākus kognitīvos procesus. Lasīt vairāk "