Smadzenes pasargā jūs no traumatiskām atmiņām

Amerikāņu rakstnieks Ričards Mathesons reiz norādīja, ka "dzimšana nozīmē nesaprašanas traumu." Vai šis cilvēks nozīmētu, ka tikai tas, ka piedzimst, jau nozīmē pirmā traumatiskā atmiņa?

Vai tā, kā tas ir, jūs, tāpat kā es, neatceros savu dzimšanas brīdi. Kaut kas normāli, tāpat kā jūs neatceraties savus pirmos dzīves gadus. Tomēr, protams, ir arī citas epizodes, kas traumatisku iemeslu dēļ nešķiet pieejamas arī jūsu atmiņā. Tie ir tie, par kuriem mēs runāsim.

Traumatiskas pieredzes un atmiņas

Pieredze dzīvoja, īpaši bērnībā, viņiem ir spēcīga ietekme uz mūsu attīstību. Negatīvas pieredzes gadījumā ietekme var būt milzīga. Daudzas no šīm pieredzēm, tiklīdz tās ir dzīvojušas epizodes un atmiņas, var palikt mūsu prātā ar milzīgu intensitāti. Es domāju, emocionālais nospiedums, ko viņi atstāj, ir ļoti spēcīgs.

Piemēram, tuvu cilvēku emocionālās vai fiziskās vardarbības epizodes, viņi atstāj spēcīgus psiholoģiskus sekas. Tādā gadījumā smadzenes bieži mēdz "justies vainīgas", un šķiet, ka tieši šis mehānisms rūpējas par to, lai pasargātu mūs no traumatiskākajām atmiņām.

"Pieredze ir viens no panākumu vai neveiksmes cēloņiem. Mēs neciešam no mūsu pieredzes, ko sauc par traumām, ietekmi, bet mēs tos pielāgojam mūsu mērķiem "

-Alfred Adler-

Atmiņu bloķēšana

Klīniskais psihologs Lidia García Asensi izveido ziņkārīgu paralēlu starp smadzenēm un datoru. Tas nozīmē, ka mūsu smadzenes darbosies, apstrādājot informāciju mapju veidā, kuras tiek organizētas un uzglabātas. Tomēr, ja ierodas atmiņa, kas pārsniedz tās jaudu, tā tiek saglabāta pieredzes veidā atmiņas tīkls atšķiras no parastā.

Ko psihologs nozīmē paralēli? Tas pirms traumatiskajām atmiņām, ka mūsu smadzenes ir nespējīgas vai nevēlas apstrādāt, jo tās ir spējušas mūs mainīt augstā fizioloģiskā un emocionālā līmenī, tie ir izolēti un nodalīti tā, lai tie neradītu pārāk intensīvas emocijas un diez vai ir pieņemami.

Šajā ziņā mēs zinām, ka ļoti kaitīgas un traumatiskas pieredzes spēj mainīt smadzeņu ķīmisko līdzsvaru. Tie notiek, ja notikumu ir grūti pārvaldīt, un mēs to nespējam saprast, tāpēc tās pieņemšana un apstrāde ir ļoti sarežģīta.

Vai tas bloķē pozitīvu??

Mēs varam apsvērt Šī smadzeņu blokāde ir pozitīva, jo tā pasargā mūs no traumām un sarežģītām pieredzēm. Tomēr mums ir jānorāda, ka tas ne vienmēr ir noticis, jo īpaši ilgtermiņā, jo „atmatā” nav pilnībā aizmirsts vai liegta pieredze, kas ietekmē mūs. Mēs runājam par reālu neapstrādātu notikumu, tas ir, svarīgu epizodi, uz kuru mēs neesam snieguši nekādu nozīmi un kuriem mēs neesam integrējuši pozitīvi un saskaņoti mūsu konkrētajā biogrāfijā..

Tas ir, ka ir iespējams, ka "sprūda stimuls" pēc tam parādīsies jaunas situācijas vai pieredzes veidā, kas izraisa šīs atmiņas atgriešanos gaismā. Tas notiek neapzināti, bet jebkurš mazsvarīgums, kas ir mazsvarīgs, kā tas varētu šķist, varētu to aktivizēt un padarīt mūs justies kā traumas brīdī..

Ir taisnība, ka lielākā daļa atmiņu ir aizmirstas. Tomēr tie, kas atsaucas uz pārāk intensīvām pieredzēm, nekad netiek aizmirsti, tie paliek tikai izolēti un neapstrādāti, guļot, anestezēti. Tas izraisa to, ja netiks kontekstualizēts un saskaras, ja tās atkal parādīsies, kaitējums var būt ļoti liels tā kā viņi var likt mums justies ļoti slikti un vienlaikus briesmīgi dezorientēti.

Prāta aizsardzība pret smadzeņu aizsardzību pret traumatiskām atmiņām

Kā mēs redzējām, šī mūsu smadzeņu automātiskā aizsardzība var mums palīdzēt vai kaitēt. Tam ir plusi un mīnusi, lai gan vienmēr būs labāk saskarties ar traumatisku notikumu un to pārvarēt. Tomēr tas nav iespējams, ja to neatceras, kā tas ir loģiski.

No vienas puses, smadzenes mūs atbrīvo no ciešanām, ko paredz šī traumatiskā atmiņa. Tādējādi mūsu ikdienas nepatīkamās sekas būs nedaudz mazinātas.

"Kad trauma ir kontrolēta, bailes ir maz lietojamas un samazinās".

-Martin Seligman-

Tomēr var būt gadījumi, kad cilvēks jūt diskomfortu, nezinot, ko viņš dara. Iespējams, ir slēpta atmiņa, ko smadzenes ir paslēpušas, bet tas joprojām ietekmē mūsu emocionālo stāvokli.

Šāda veida traumas nav viegli atklāt, jo daudzi ir ļoti labi slēpti, atdalīti un pat bloķēti. Bet tas ir galvenais, lai strādātu ar pagātnes pieredzi, jo, pretējā gadījumā, mēs varētu justies pārņemti ar emocijām, no kurām mēs nezinām izcelsmi, un tāpēc ir ļoti sarežģīti regulēt.

* Izdevuma piezīme: tas, kas šajā pantā ir atspoguļots, atbild uz atmiņas funkcionēšanas modeli, kas labi pielāgojas daudziem gadījumiem; tomēr ir nepieciešami vairāki pētījumi, lai izslēgtu citas paralēlas hipotēzes, kas arī mēģina izskaidrot šīs parādības-.

Disociatīvā amnēzija, traumas izraisīta aizmirstība Disociatīvā amnēzija ir traumatisku pieredzi izraisoša aizmirstība. Nav zināms, ka aizmirst, un atmiņa pēkšņi var atgūt. Lasīt vairāk "