Kafijas smarža stimulē smadzenes un uzlabo kognitīvos procesus

Kafija smarža un stimulē mūs; turklāt, nekas nevar būt mierīgāks, nekā ļaut sevi ieturēt aromātam katru rītu. Tas ir prieks jutekļiem, aukslējas un arī mūsu smadzenēm. Patiesībā nesenais pētījums atklāj, ka pat aromāts spēj mūs motivēt, uzlabot mūsu kognitīvos procesus un uzlabot pat mūsu prāta stāvokli.

Lielākā daļa no mums to ir pieredzējuši vairāk nekā vienu reizi. Vienkārši atveriet kafijas tvertni - vai nu kastīti, kur iet klasiskās kapsulas, vai arī maisu, kur viss vai malts graudu saturs, lai sajustu nenoteiktu smaržu prieku. Mēs mīlam savu smaržu, nianses un samtaino dziļumu, kas ved mūs uz citām siltākām un patīkamākām vietām.

"Starp daudzajām galda greznībām kafiju var uzskatīt par vienu no vērtīgākajām. Viņš ieskatās priekā bez intoksikācijas, un patīkamās garu plūsmas, ko tas izraisa, nekad neietekmē skumjas, rūgtums vai vājums..

-Benjamin Franklin-

Šīs iespaidīgās pieredzes pamatā ir viņa, mūsu gudrā un vienmēr prasmīgā smadzenes, kuras savukārt regulē viena no spēcīgākajām sajūtām vairumā dzīvo būtņu: smarža. Kafijas smarža ceļo no smadzeņu garozas tieši uz limbisko sistēmu, tiem pasakainajiem reģioniem, kur emocijām un atmiņai ir vienādas shēmas, tie paši maršruti.

Ja kafijas aromāts uzlabo mūsu sniegumu, tas nav vispār, jo tas dod mums jebkādu jaudu vai pēkšņu jaudu. Mēs runājam tikai par emocijām un labklājību, par vienkāršu placebo efektu. Tas neapšaubāmi ir pilns interese, kurā ir vērts padziļināt ...

Mūsu smadzenes mīl kafiju

Bieži tiek teikts, ka Neviena vieta nav tik pilna ar idejām kā kafijas tasītes interjers. Rakstnieki, studenti, filozofi un ikviens, kas rīt pie viņa rīt, zina, kā aktivizēt sevi vai naktī, lai pretotos ilgām mācību vai darba stundām. Tagad, ja Napoleons šo dzērienu izvēlējās pirms katras kaujas uzsākšanas (lai gan viņa kuņģis to nedomāja), tas nav nejauši.

Kofeīns ir viens no alkaloīdiem, kas visvairāk iepriecina mūsu smadzenes. Tas ir dabisks nervu sistēmas stimulators, tā iedarbība tiek uztverta pēc 15 minūtēm un var ilgt līdz 6 stundām. Tas ir kaut kas sensacionāls, nav šaubu, un viss ir saistīts ar tās molekulāro struktūru. Kofeīns spēj bloķēt adenozīna receptorus, tās molekulas, kas izraisa miegu vai noguruma sajūtu.

Tomēr vēl ir vairāk. Kafija ne tikai palīdz mums noskaidrot rītos un pat nedaudz labāk veikt darbu. Papildus tam tas dod mums patīkamu prieka sajūtu, un tas, kurš ir atbildīgs par to, nav ne vairāk, ne mazāk kā dopamīns. Šis neirotransmiters izraisa ļoti raksturīgu aktivizēšanas, labsajūtas un motivācijas stāvokli; jā, tas ir arī atbildīgs par to, ka mēs dažkārt kļūstam par reālām kafijas atkarībām ...

Kafijas smarža, liels spēks, bet lielākā daļa to nezina

Pētījumā, kas publicēts šī gada jūnijā Vides psiholoģijas žurnālā, atklājas kaut kas patiešām interesants. Kafijas smarža uzlabo mūsu kognitīvās spējas, tas ir, optimizē uzmanību, spēju analizēt, risināt problēmas darba un akadēmisko sniegumu kopumā. Šķiet, piemēram, maģija, nav šaubu, ka darba autors, ārsts Adriana Madzharov, paskaidro kaut ko tikpat pārsteidzošu kā ziņkārīgs: tas ir vienkāršs placebo efekts.

"Kafija ir sirds un garšas balzams".

-Giuseppe Verdi-

Tas, ko varētu pierādīt par šo izmeklēšanu atbildīgie, ir tas, ka tas ir pietiekami, lai telpa vai telpa smaržotu kafiju, lai 90% cilvēku izjustu labsajūtu. Arī tas, ko mēs jau zinām, ir tas, ka smadzenes ir kaislīgas. Kofeīns to stimulē, tas rada prieku un aktivizēšanos. Tāpēc vienkāršais aromāts var aktivizēt arī visus šos procesus sakarā ar neironu ceļu, kas notiek starp smadzeņu garozu un limbisko sistēmu: mēs esam motivēti atcerēties tās priekšrocības.

Placebo efektam neapšaubāmi ir liela vara cilvēkam. Turklāt tas, ko neiromarketinga speciālisti mums iesaka, ir tas, ka mēs bieži neņemam vērā smaržas sajūtu, kas mums ir. Mēs saskaramies ar smadzeņu resursu, kas ir praktiski nepietiekams, kad patiesībā tā ir tieša saikne ar mūsu emocijām un atmiņu, ārkārtējs kanāls, kas spēj iedvesmot, mierīgi vai aktivizēties, uzlabot mūsu uzmanību un pašsajūtu, padarīt mūs radošākus, pieņemamākus videi ...

Svinīgais rakstnieks un politiskais aktīvists Helen Keller zaudēja redzes un dzirdes sajūtu 19 mēnešu vecumā. No šīs epizodes Helens ļoti agri iemācījās saskarties ar smaržām. Viņa pasaule ieguva formas un nianses, pievēršot uzmanību katram aromātam, katrai pārmaiņai, katrai vēja niansei, zemei, cilvēkiem, kas viņu ieskauj ...

Kafijas smarža bija arī viens no viņa favorītiem. Tātad, pirms tumsas pasaules un bez skaņas viņa visums kļuva bezgalīgs un ārkārtīgi bagāts, pateicoties smaržas spēkam. Tas ir kaut kas, ko mārketinga nozare labi zina, un tas neapšaubāmi sāk ņemt vērā darba pasauli un organizācijas. Dažreiz vaniļas, kanēļa, kafijas vai šokolādes aromāts ir pietiekams, lai uzlabotu darbinieku labklājību un produktivitāti. Mēs saskaramies ar tematu, kurā ir daudz iespēju.

Aromterapija, brīnišķīgā smaržu jauda Aromterapijā jūs varat atrast visumu, kas ir pilns ar nepārspējamu aromātu, kas palīdzēs jums justies pilnīgi, fiziski un garīgi. Lasīt vairāk "