Aktīvas domāšanas spēks

Lai pieņemtu likteni, mums jāpārtrauc reaģēt uz to un uzdrošinās rīkoties, būt aktīviem aģentiem. Viens no veidiem, kā to panākt, ir proaktīvā domāšana, kas ļauj mums saskarties ar realitāti radošā, elastīgā un saskanīgā ar dzīves izmaiņām. Būtībā tas ir par motivācijas apvienošanu ar priekšrocībām.

Bieži vien bieži teikts tas, kas definē līderi, ir tieši viņa nākotnes redzējums un viņa apbrīnojamo spēju padarīt redzējumu par realitāti. Bez šaubām ir skaidrs, ka nevienam no mums nav burvju bumbu, lai paredzētu detaļas, ko var vai kas nevar notikt noteiktā laikā.

Tomēr, saskaroties ar realitāti (vai mēs to gribam vai nē), mums vienmēr ir divas iespējas: piemērot reaktīvu domāšanu vai proaktīvu pieeju. Pirmais definē uzvedības veidu, no kura mēs ierobežojam sevi tikai un vienīgi, lai reaģētu uz visu, kas notiek ar mums. Tas ir tāpat kā kāds, kurš, šķērsojot ceļu, ir skāris koka filiāles un kliedz sāpes.

No otras puses, mums ir vēl viena interesanta iespēja. Tādā veidā mēs neaprobežojamies ar dažu lietu iznomāšanu un filiāles izvairīšanos, plānojot citu veidu, kā šķērsot šo lapu un bīstamo ceļu. Ja mēs nolemjam, mēs varam piemērot proaktīvu domāšanu, kur mēs varam sagatavoties, ir izveidots plāns un izvairīties no apstākļiem, ja vien tas ir iespējams.

Šāda veida pieejas piemērošanai ir lielas priekšrocības. Piemēram, Edvards de Bono, kas ir atsauce uz radošumu, proaktīvu domāšanu definē kā “apzinātu pamatojumu”., ka mēs visi varētu apmācīt, lai iegūtu dzīves kvalitāti. Padziļināsim.

"Vīzija ir neredzamu lietu redzēšanas māksla".

-Jonathan Swift-

Proaktīva domāšana vai kā panākt labvēlīgāku (un veselīgāku) nākotni

Psihologi Stephanie Jean Sohl un Anne Moyer no Stony Brook universitātes pirms dažiem gadiem veica ļoti atklātu pētījumu par stresu un cilvēku labklājību. Saskaņā ar šo darbu, cilvēkiem, kas lietoja proaktīvu iztiku, bija daudz mazāka iespēja attīstīt šo psiholoģisko stāvokli.

Veids, kā saskaņā ar šīm izmeklēšanām piemērot proaktīvu domu, būtu balstīts uz divām ļoti vienkāršām stratēģijām:

• Pirmais ir definēts kā "proaktīvi jautājumi".. Būtu vienkārši izskaidrot tādus aspektus kā man ir nepieciešams, lai justos labi īstermiņā un ilgtermiņā? Kādas izmaiņas man jāievieš, lai sasniegtu savus personīgos mērķus?
• Otrā stratēģija balstās uz "preventīvu ideju" vākšanu.. Runa ir par stratēģiju izstrādi, lai uzzinātu, kā un kādā veidā reaģēt uz noteiktām lietām, ja tās notiek. Piemēram, ja man ir aizdomas, ka es varu tikt atlaists no mana darba, es domāju par citām izejām, lai sagatavotu plānu b.

Tomēr redzēsim, kādi citi faktori nosaka proaktīvu domāšanu.

Pozitīva, radoša un elastīga mentalitāte

Edvards de Bono savos darbos izskaidroja, ka dažreiz gudrākie cilvēki bija vismazāk proaktīvi. Tas, kas vispirms var šķist pārsteidzošs, ir izskaidrots.

• Efektīvā, oriģinālā un pozitīvā veidā paredzēt mūsu tuvāko nākotni mums ir jāveido daudz ideju, jābūt radošām.
• Ir izcili cilvēki, kas ir eksperti, kad saprotam ļoti sarežģītus mūsu realitātes aspektus. Tomēr viņi nespēj radīt alternatīvas vai jaunus priekšlikumus.
• Proaktīvai domāšanai jāiet tālāk par pašreizējo brīdi, tam ir vajadzīga saprātīga un ļoti elastīga attieksme.
• Tāpēc nav runa par "lieliem domātājiem", bet par to būt "elastīgiem un ļoti oriģināliem domātājiem".

Savukārt, un ne mazāk svarīgi - būt proaktīviem šajā redzējumā ir jāiekļauj skaidri pozitīva attieksme. Esiet optimistiski pret nākotni un pret sevi. Šāda veida pieejas pamatā ir uzticēšanās mūsu spējām sasniegt kaut ko labāku.

Frustrācijas tolerance

Vilšanās ir tā emocionālā bumba, kas eksplodē mūsos, kad lietas nenotiek, kā mēs to sagaidām. Daži psiholoģiski tessituras ir tik neērti un grūti apstrādājami. Tomēr ir gandrīz obligāti jāmācās paciest tos akmeņus, kurus mēs visi atrodamies mūsu mērķa virzienā, lai sasniegtu mērķi.

Aktīvā persona, kas to raksturo piemēro kādu apzinātu, optimistisku un izlēmīgu domu, kas ir iemācījusies dzīvot ar vilšanās sajūtu. Ir skaidrs, ka katrā braucienā ir grūtības, un tādēļ prognozēt tos un veidus, kā pārvarēt šos ceļojuma izciļņus.

Tādā veidā, kas mums ir jāsaprot proaktīvā domāšanā, ir tas, ka, cik vien iespējams, mēģiniet rīkoties ar šo pārsteiguma niansi, kas var radīt nākotni ar novatoriskiem plāniem.

Realitāte ir pilna ar modeļiem

Dzīvei ir raksti. Sākumā mēs tos nevaram novērtēt, bet tie ir, latenti, ko organizē šī ikdienas plūsma, kur ir lietas, kuras var sagaidīt, ja ir stimuli, kas izraisa procesus, akti, kas rada sekas.

Tāpēc aktīvā persona ir cilvēks, kurš ir iemācījies novērot, analizēt un pamodināt savu intuitīvo redzējumu par lietām.. Pavisam nedaudz viņš saprot, ka pastāv dažas nianses, kas nenotiek tikai tāpēc, ka. Brīdinājuma modeļi ir veids, kā sagatavoties, domāt par reaģēšanas stratēģijām, lai rīkotos daudz labāk.

Noslēgumā: Ja mēs kādu brīdi esam ierobežojuši, lai reaģētu uz lietām, nevis būtu aktīvas, mums ir nepieciešams atpūsties. Kad ir pagājuši daudzi notikumi, ideāls ir dot mums brīnišķīgu atelpu, lai apstrādātu to, kas noticis, atgūtu drosmi, enerģiju un stiprās puses.

Tikai tad, kad mēs atradīsim mieru, mēs varēsim redzēt lietas atšķirīgi. Proaktīva domāšana parādās, kad mēs atgūstam motivāciju, skaidrību un cerību. Tas būs ideāls punkts, lai sāktu rīkoties un pārtrauktu reaģēt.

Negatīvās domas pārveidot par pozitīviem: kā mēs to varam darīt? Negatīvās domas pārveidošana par pozitīvām ir atslēga uz labklājību un veselību. Mācīsimies to sasniegt, izmantojot šīs vienkāršās stratēģijas. Lasīt vairāk "