Suprachiasmatic kodols smadzeņu iekšējais pulkstenis

Lai gan daudzas reizes mēs pieņemam, ka cilvēka smadzenes būtībā ir orgāns, kas ļauj mums domāt un apzināties lietas, patiesība ir tā, ka tā veic arī visu veidu automātiskās un bezsamaņas funkcijas. Tas nav tikai cilvēka intelekta bioloģiskais pamats; arī rūpējas par daudziem būtiskiem procesiem mūsu izdzīvošanai.

Paraugs tam ir suprachiasmatiskais kodols. Kaut arī daži smadzeņu asinsrites reģioni ir atbildīgi par sirds sitienu vai ķermeņa temperatūras regulēšanu, lai mūsu šūnas nebūtu mirušas, šī smadzeņu struktūra darbojas kā mūsu iekšējais pulkstenis. Tālāk mēs redzēsim, ko tieši tas nozīmē un kādi anatomiskie raksturlielumi atspoguļo suprachiasmatisko kodolu.

• Saistīts raksts: "Cilvēka smadzeņu daļas (un funkcijas)"

Kas ir suprachiasmatiskais kodols?

Mēs saprotam, ka suprachiasmatiskais kodols ir neliela struktūra, ko veido aptuveni 20 000 neironu, kas atrodas hipotalāma rajonā, kas ir vistuvāk sejai, tas ir, diencephalona apakšējā daļā. Tas sastāv no pelēkās vielas.

Jums tas jāpatur prātā katrā smadzeņu puslodē ir suprachiasmatisks kodols, tas ir, divi katram indivīdam katrā galvas pusē.

Tās atrašanās vieta

Kā norāda nosaukums, suprachiasmatiskais kodols atrodas virs optiskā čiasma, kas ir zona, kas atrodas pie smadzeņu pamatnes, kurā optiskie nervi krustojas, šķērsojot ķermeņa pretējo pusi. Ir iespējams arī atrast to, atsaucoties uz hipotalāmu, jo tā atrodas šīs smadzeņu struktūras priekšējā daļā, ierobežojot abas trešās smadzeņu kambara puses..

Tas, ka optiskā čiasma atrodas tieši virs optiskā nerva, nav nejauša; patiesībā tās darbība ir saistīta ar gaismas signāliem, ko uztver tīklene, kā mēs to redzēsim.

Superkiasmatiskā kodola funkcijas

Supersiasmatiskā kodola galvenais uzdevums ir regulē diennakts ritmus kas nosaka ķermeņa darbības līmeņus atkarībā no brīža, kad mēs esam. Cirkadianritmi ir cikli, kas nosaka, kad ir lielāka nepieciešamība atpūsties un kad ir pieejams liels enerģijas daudzums, un tāpēc mēs pārvietosimies vairāk, domāsim labāk utt..

Tas nozīmē, ka suprachiasmatiskais kodols iejaucas miega-pamošanās ciklos, un liek mums vairāk noslīdēt noteiktā laikā un pamodināt citos, piemēram, un ka mums nav tādas pašas enerģijas 12.00 pēcpusdienā pēc vakariņām.

Cikli, kas regulē suprachiasmatisko kodolu pēdējās 24 stundas, kopš attīstība ir notikusi pielāgoties dabiskajai dienai no spilgtuma, kas notverts caur mūsu acīm.

Tādējādi, kad mēs pakļaujamies gaismai, šī smadzeņu struktūra to interpretē kā pierādījumu tam, ka ir laiks palikt nomodā ilgāk, un tas aizkavējas melatonīna masveida segregāciju, hormons, kas ir daudz vairāk tieši pirms gulēšanas un kamēr mēs paliekam miega fāzē.

• Saistīts raksts: "Melatonīns: hormons, kas kontrolē miega un sezonas ritmus"

Darbības mehānisms

Kad mēs skatāmies kaut kur, gaisma, kas atspoguļo to, ko mēs pievēršam acīm, tiek projicēta uz tīkleni, acs iekšpusē esošo šūnu slāni, ko daži zinātnieki uzskata par daļu no diencephalona.

Šī membrāna savāc elektriskos signālus, kuros redzamie gaismas modeļi tiek tulkoti, un nosūta šo informāciju smadzenēm caur redzes nerviem. Parastā lielākā daļa šīs informācijas iet caur talamus un okcipitalo daivām, kas ir teritorija, kurā vizuālo informāciju sāk integrēt lielākās un pilnīgākās vienībās..

Tomēr daļa no šīs informācijas atšķiras no šī maršruta augstuma optiskajā chiasm, kas atrodas pie "ieejas" smadzenēs, lai sasniegtu suprachiasmatisko kodolu. Šī struktūra neatpazīst detaļas par gaismas modeļiem, formām vai kustību, bet ir jutīga pret vispārējo gaismas daudzumu, ko savāc tīklenes. Tas liek rīkojumus nosūtīt uz citām ķermeņa daļām, kas saistītas ar cirkadianritmiem, piemēram, hipofīzes, kas atrodas tuvējā vietā..

Tādā veidā mūsu ķermenis pielāgojas vides prasībām. Galu galā, ja mēs esam izstrādāti tādā veidā, kas rada lielāku efektivitāti dienas laikā, labāk ir izmantot šos mirkļus un atstāt tumšās stundas atpūtai saskaņā ar dabiskās atlases loģiku..

Tomēr, mākslīgo gaismas avotu izmantošana tas var vērsties pret mums, un, piemēram, drīz pirms miega gulēšanas, pakļaujot sevi datora ekrāna gaismai, neraugoties uz to, ka esat noguris no ilgās darba dienas. Tas liek mūsu ķermenim mēģināt reaģēt uz dīvainu situāciju, par kuru tas nav sagatavots: dienas ar daudz vairāk gaismas stundu.