Kognitīvā pacietība spēja apstrādāt pasauli bez steigas

Vai mēs esam zaudējuši kognitīvo pacietību? Vai mēs, iespējams, esam atcēluši šo vērtīgo spēju saprast un apstrādāt mūsu realitāti mierīgā, bet dziļā veidā? Saskaņā ar vairākiem neirologiem, atbilde ir "jā". Patiesībā šī ideja arvien vairāk parādās, it īpaši, ja mēs pārdomājam veidu, kādā mēs apstrādājam lielu daļu informācijas, kas mums nāk no sociālajiem tīkliem: ātri un bez pretrunām.

Termins kognitīvā pacietība nesen radījis Maryanne Wolf, kognitīvs neirozinātnieks un smadzeņu attīstības psiholingvistika Kalifornijas Universitātē. Savā grāmatā Lasītājs, nāc mājās izskaidro kaut ko pārsteidzošu, ka tas ir noticis ar viņu ilgu laiku.

Liela daļa pašreizējie lasītāji nespēj lasīt stundu laikā, konsultējoties ar savu mobilo tālruni vairākas reizes. Mēs esam kļuvuši nepacietīgi, un mēs zaudējam vairāk vai mazāk pārsteidzoši, daļēji mūsu spēju koncentrēties. Turklāt Stephen King nesen runāja par pieaugošu parādību: audiogrāmatas.

Šis formāts veido šo viegli pieejamo resursu, kas ļauj mums veltīt sevi mūsu uzdevumiem, kamēr patīkama balss lasa romānu. Tāpēc centieni ir minimāli. Kognitīvā pacietība šajos gadījumos neattiecas uz mūsu spēju gaidīt vai aizkavēt apmierinājumu. Definējiet, ka spēja mierīgi apstrādāt informāciju, realitāti, notikumu.

Tieši šī konkurence dod jēgu lietām, kas iepriekš tām ir padziļinājušās. Kontroles spējas ir arī, lai regulētu traucējumus, pievērstos mērķim bez steigas, bez spiediena un zinot, kā izmantot mūsu labā, ka novārtā atstātās muskuļi sauc uzmanību.

Redzēsim vairāk datu par to.

Pacietība ir aktīva, tā ir koncentrēta skaidrā mērķī.

Kognitīvā pacietība, kas apdraud izzušanu

Ir arvien biežāk redzama parādība apmetums. Tā atsaucas uz šo stratēģiju, kuras pamatā ir ātra lasīšana, kurā mēs pārtraucam tikai teksta vai informācijas sākumā un beigās. Mums ir palikušas virspusējas daļas, kas ir mūsu priekšā, vai tas būtu grāmata, raksts, instrukcija.

Pretēja apmetums, ir skenēšana, tas ir, katras informācijas daļas rūpīga analīze. Šie anglosaksa termini ar lieliem panākumiem atspoguļo praksi, ko mēs jau redzam daļā iedzīvotāju. Tas, kas ir zaudējis (vai ir zaudējis) būtisku kompetenci: kognitīvā pacietība.

Ja mēs skatāmies uz pasauli steigā, mēs pārtraucam saprast tās noslēpumus. Ja mēs steidzamies saņemt ātru informāciju no jebkura mūsu vides punkta, mēs varam palikt ar pusi patiesību. Vēl vairāk, ja mēs neizmantosim savu analītisko, kritisko un refleksīvo spēju, mēs galu galā pieņemsim, ka būs nepatiesas vai arī iznomājot visatbilstošākās mūsu realitātes nianses.

Tāpēc mums jāsaprot, ka mūsu kognitīvās pacietības zaudēšana padara mūs daudz neaizsargātākus pret demagogiju. Tādējādi pasaulē, ko apsēsta ar steigas un ko organizē šī informācija, kas tiek pārraidīta dažu sekunžu laikā, cilvēkiem ir ļoti skaidrs pienākums: būt piesardzīgiem, prasīgiem un rūpīgiem.

Pacietība ir koncentrēts spēks un dod mums gudrību

Mēs dzīvojam sabiedrībā, kurai nav liela cieņa par pacietību. Svarīgi cilvēki ar spēku, piemēram, negaidiet, nevajag pagriezienus, nenoslēdziet rindu. Savukārt, tā kā labi bērni mūs māca šajā klasiskajā idejā, ka, ja mēs gribam kaut ko, mums tas jādara. Tā ir taisnība, noteikšana ir svarīga, bet vēl svarīgāk ir iemācīties būt pacietīgam, lai saprastu, ka panākumi un gudrība prasa laiku.

• Lai aizdegtos un izmantotu mūsu kognitīvo pacietību, mums vispirms jāsaprot, ka pacietība nedod mums spēku pār apstākļiem, bet ka ļauj mums vairāk kontrolēt sevi jebkura apstākļa vidū. 
• Kognitīvā pacietība ir arī apmācīt šo attieksmi, kur atgriezties pie pasaules ar bērna acīm. Mums ir jāatgūst interese, zinātkāri, instinktīva atzinība par detaļām un niansēm.
• Turklāt mūsu izskats ir ļoti prasīgs. Steigas dēmons nedrīkst mūs mudināt, bet vēlme zināt, iegūt mūsu patiesību par to, ko mēs redzam, jūtam vai lasām.
• Tāpat ir interesanti zināt, ka kognitīvā pacietība nav pasīva prasme, gluži pretēji. Neviens process neprasa tik daudz aktivitātes, tik dinamisma un prāta atvērtības.
• No otras puses, tādi pētījumi kā Pasadenas Psiholoģijas universitātē veiktie pētījumi to norāda izmantot šo rīku ikdienā, ļauj mums samazināt depresijas ciešanas risku un cita veida garastāvokļa traucējumi.

Šī dimensija savukārt ir gudrākā atbilde, ko mēs varam dot ikdienas dzīves izaicinājumiem. Jo tikai tad, ja mēs esam pacietīgi un iemācāmies apstrādāt pasauli nesteidzīgi un uzmanīgi, mēs ļausim sevi novērtēt tā burvīgajām detaļām, tās lielumam un patiesībām..

Apmācīsim mūsu uzmanību un miera prieku, atcerieties to pacietība galu galā ir koncentrēts spēks, kas vērsts uz mērķi.

5 padomi, lai būtu vairāk pacientu vecāki Bērni var vadīt jūs traks, bet kontroles zaudēšana nav risinājums Kā būt vecākiem? Šajā rakstā mēs jums ... Lasīt vairāk