Piparmētru 10 īpašības un ieguvumi no šīs iekārtas

Protams, pazīstamākās piparmētru īpašības ir aromātiskas un gastronomiskas. Tomēr šai ražotnei ir daudz medicīnisku labumu, ko izmanto jau gadsimtiem ilgi.

Šajā rakstā jūs atradīsiet vairākus piparmētru īpašības, kā arī dažas no šīs augu galvenajām īpašībām.

• Saistīts raksts: "Poleo mint: tās 7 īpašības un ieguvumi veselībai"

Kas ir piparmētras?

Piparmētra ir Mentha ģints aromātiskais augs. Faktiski tā zinātniskais nosaukums ir Mentha Spicata, kas nāk no latīņu valodas “spica” un nozīmē “šķēpu”. Tas saņem šo apzīmējumu ar lapu formām, kuru kāts sasniedz 30 cm augstumu.

Viņu izrakstā viņi ir dažādi dabiskie ķīmiskie savienojumi, kuriem ir svarīga ietekme uz mūsu organismu. Tas ir viegli kultivēts Eiropas, Āzijas un Āfrikas izcelsmes augs, ko izmanto jau vairākus gadsimtus, jo īpaši ārstnieciskās īpašības.

Tas ir arī augs, ko var viegli iegūt un pievienot ikdienas uzturam. Tajā ir atrodamas barības vielas un minerālvielas, kas tajā ir šķiedru, A vitamīnu, magniju, dzelzi un folātu.

• Varbūt jūs interesē: "Arbūzs: 10 vasaras augļu īpašības un priekšrocības"

10 piparmētru īpašības

Sakarā ar daudzajām īpašībām, kas tam piemīt, piparmētru spicata ir saņēmis nosaukumu "piparmētra". Vispopulārākās ir tās aromātiskās un gastronomiskās priekšrocības, taču tai ir arī daudzas ārstnieciskas īpašības. Mēs redzēsim zemāk, kas ir galvenais.

1. Cukura diabēta profilakse

Viena no nesen pētītajām īpašībām ir mentola aktivitāte asinsritē cirkulējošo lipīdu regulēšana. Eksperimentos ar žurkām ar inducētu diabētu, piparmētru ekstrakta uzņemšana samazināja holesterīna un triglicerīdu līmeni, kas var liecināt par svarīgu diabēta profilakses īpašību..

2. Antioksidanta aktivitāte

Tas palīdz regulēt šūnu oksidācijas procesu, jo piparmētru lapās atrodas bioaktīvās vielas. Šī antioksidanta darbība ļauj pagriezties novērst iekaisuma procesus un, izmantojot regulāru šāvienu kopā ar citiem veselīgiem dzīvesveidiem, var palīdzēt novērst hroniskas deģeneratīvas slimības (piemēram, diabētu un sirds un asinsvadu sistēmas)..

3. Pretsāpju un pretsāpju iedarbība

Piparmētru eļļas uzņemšanai un ādas lietošanai piemīt arī muskuļu relaksants. Ieslēdziet to Tas ļauj nomierināt sāpīgas sajūtas, jautājums, kas ir saistīts ar mentola darbību. Tāpēc tiek atpazītas pretsāpju īpašības.

4. Antibakteriāla īpašība

Piparmētras baktērijās un eukariotiskajās šūnās ir parādījušies dažādi iedarbības veidi, kam piemīt dažādas baktericīdu īpašības. Tas var būt saistīts ar fenola komponentu klātbūtni, kas darbojas kā prooksidanti, kas neitralizē baktēriju aktivitāti. Turklāt viena no piparmētru lapu sekām ir bijusi Modulēt imūnsistēmas darbību, tā ir saistīta ar pretparazītu iedarbību.

5. Tas veicina gremošanu

Piparmētras var efektīvi mazināt kuņģa darbības traucējumus un gremošanas traucējumus. Pēdējos parasti izraisa ilgstoša pārtikas pastāvēšana kuņģī laikā, kad tā nonāk gremošanas traktā.

Šajā sakarā piparmētru eļļas uzņemšana ar ēdienreizēm ir bijis efektīvs pārtikas plūsmas ātruma palielināšanā; tas nozīmē, ka tas veicina jūsu gremošanu.

6. Atbrīvojiet kairinātu zarnu simptomus

Vēl viena īpašība, kas saistīta ar iepriekšējo punktu, ir kairinājumu zarnu sindroma raksturīgo simptomu mazināšana, piemēram, sāpes vēderā un lieko gāzi. Mentols palīdz atpūsties gremošanas trakta muskuļos, kas palīdz mazināt dažus no šiem simptomiem.

7. Relaksējošas īpašības

Tāpat kā ar citām dabiskām infūzijām, piparmētrai piemīt svarīgas īpašības kā psiholoģisks relaksants. Tas ir līdzīgs, jo tas var izraisīt ievērojams nervu spriedzes samazinājums pēc to uzņemt karstā tējā. Tāpat mentola eļļai, ko izmanto ziedes veidā, piemīt relaksējošas un atsvaidzinošas īpašības. Šī iemesla dēļ to lieto svarīgos muskuļu sasprindzinājumos, piemēram, krampju mazināšanā.

8. Apdegumu mazināšana

Saistībā ar iepriekšējo punktu mentola eļļa (īpaši jaukta ar citiem elementiem, piemēram, olīveļļu) var mazināt nelielus apdegumus. Tas ir saistīta arī ar tās dzesēšanas īpašībām.

9. Atbrīvojiet aukstos simptomus

Bieži tiek uzskatīts, ka piparmētrai piemīt atslābinošs īpašums. Patiesībā vairākas farmaceitiskās zāles, kas iegādātas bez receptes, satur mentolu, piparmētru eļļas primāro ekstraktu. Tomēr mentolam nav dekongestīvas darbības. Reljefa efektu izraisa atsvaidzinoša sajūta, ka piparmētru izraisa, kad to ieelpojam.

10. Energizējoša iedarbība

Nesen piparmētru ēterisko eļļu ieelpošana ir saistīta ar smadzeņu funkcijām, īpaši īslaicīgas informācijas saglabāšanā. Tas ir arī ierosināts uzlabo modrību un samazina nogurumu, tāpēc to varētu uzskatīt par uzmundrinošu. Tomēr, lai šie rezultāti būtu pārliecinoši, ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Cristina, S., Pereira, A., Barbalho, S.M. un Landgraf, É. (2017). Mentha piperita īpašības: īss pārskats. World Journal of Pharmaceutical un medicīnas pētījumi, 3 (1): 309-313.
• 8 veselības priekšrocības veselībai. (2018). HealthLine Ielādēts 2018. gada 12. oktobrī. Pieejams vietnē https://www.healthline.com/nutrition/mint-benefits.