13 bīstamākie pārtikas produkti veselībai

Cilvēkiem jābūt labi barotiem, lai izbaudītu veselīgu organismu. Veselīgi pārtikas produkti sniedz mums dažādas makroelementus un mikroelementus, kuriem ir dažādas funkcijas: enerģētika, strukturālā, transporta ...

Diemžēl, pateicoties kapitālistiskajai sabiedrībai, kurā mēs dzīvojam, pārtikas nozares lielie uzņēmumi izmanto pārtikā lielu daudzumu ķīmisko vielu un pesticīdu kas kaitē mūsu veselībai.

Brīdināt par dažiem bīstamiem un kaitīgiem pārtikas produktiem

Katru dienu mēs ēdam pārtikas produktus, kas izskatās dabiski, bet ir apstrādāti ar nāvējošām indēm. Lielāko daļu laika par to nav jāuztraucas, jo ievadītās devas ir pilnīgi drošas. Tomēr Amerikas NVO Vides darba grupa (EWG) ir pārtikas produkti, kas satur līdz 20 dažādu veidu pesticīdus.

Tā kā šī organizācija brīdina: "Pat nelielās devās šie pesticīdi var kaitēt zīdaiņiem un maziem bērniem, tāpēc jums vienmēr jābūt piesardzīgiem." Tāpat ir arī pārtikas produkti, kas satur citas kaitīgas vielas, piemēram, taukus trans, kas nav labvēlīgi mūsu ķermenim.

Bet ... kas ir šie pārtikas produkti? Zemāk jūs atradīsiet veselībai bīstamu pārtikas produktu sarakstu.

1. Gaļa

Protams, jūs domājat, ka augļi un dārzeņi ir vairāk piesārņoti nekā citi pārtikas produkti. Tomēr, gaļa, iespējams, ir pārtika, kas ir vairumam pesticīdu. Tas notiek tāpēc, ka daudzi no šiem pesticīdiem ir šķīstoši taukos, un šīs vielas tiek nogulsnētas gaļas taukaudos, un tādēļ tās patērē cilvēki..

Ne tikai tas, bet gaļa satur arī antibiotikas, narkotikas un hormonus. Zivis joprojām ir bīstamākas, jo dažas var saturēt lielu daudzumu smago metālu. Piemēram, tunzivis satur dzīvsudrabu.

2. Bezalkoholiskie dzērieni

Bezalkoholiskie dzērieni var izskatīties garšīgi un nekaitīgi, bet tie satur lielu cukura daudzumu. Coca-Cola satur katrai kannai 330 mililitrus, 39 gramus cukura, kas ir apmēram 10 cukura kubi. Loģiski patērēt vienu vai divas kārbas nedēļā nav slikts, bet šīs vielas ikdienas un ilgstošais patēriņš mums nedara nekādu labumu.

Bezalkoholiskie dzērieni satur arī aspartīnskābi un Femilamīnu, vielas, kas izraisa smadzeņu šūnu bojājumus, smadzeņu audzējus un palielina urīna skābumu, radot jutību pret urīnceļu infekcijām..

• Saistīts raksts: "15 pārtikas produkti, kas kaitē mūsu smadzeņu veselībai"

3. Piena produkti

Tāpat kā ar gaļu, piena produkti satur arī daudz tauku un līdz ar to arī pesticīdus. Tomēr šie racionāli patērētie pārtikas produkti ir ļoti veselīgi.

• Saistīts raksts: "Tauku veidi (labi un slikti) un to funkcijas"

4. Fritters

Cepti ēdieni var būt garšīgi, bet ne veselīgi. Un tas, ka viņu patēriņš nedrīkst būt svarīga cilvēka uztura sastāvdaļa.

Šie pārtikas produkti ir ļoti tauki un palielina holesterīna līmeni, kas ietekmē artērijas. Pētījumi liecina, ka ilgtermiņā šie pārtikas produkti nogalina neironus un negatīvi ietekmē atmiņu un mācīšanos. Turklāt, ja šie pārtikas produkti ir sasaldēti, tie ir vēl kaitīgāki.

5. Zemenes

NVO Vides darba grupa (EWG) Šis auglis satur līdz pat 20 dažādiem pesticīdiem, kas izraisa, ka praktiski 90% šīs pārtikas produkcijas ir pazīmes, kas liecina par neveselīgām ķīmiskām vielām. Tas pats attiecas uz citiem sarkanajiem augļiem, piemēram, ķiršiem.

6. Tomāti

Tomāti ir produkti, kurus nedrīkst izlaist jebkurā salātā, bet pēc tam, kad tie ir nobrieduši, ir pievienoti daudzi pesticīdi. Diemžēl tomāti satur tik tievu ādu, ka ķīmiskie atlikumi paliek uz augļiem pat pēc pīlinga. Tāpēc labāk ir lietot bioloģiskos tomātus.

7. Āboli

Āboli (un arī bumbieri) ir pārtikas produkti, kas, ja tie ir organiski, ir ļoti veselīgi. Tomēr neorganiskās vielas satur daudz pesticīdu, kas ir neirotoksiski. Tāpat kā iepriekšējā gadījumā, tas ir mazs, lai tos mizotu.

8. Kartupeļi

Kartupeļi ir viens no labākajiem veidiem, kā patērēt ogļhidrātus. Vārīti var būt ļoti veselīga izvēle un ļoti efektīvs ēdiens, kas zaudē svaru. Bet tas var saturēt daudz pesticīdu, daudzi no tiem ir pretsēnīšu līdzekļi.

9. Spināti

Lai gan zaļajiem lapu dārzeņiem parasti nav daudz pesticīdu, spināti ir izņēmums, un tādēļ tas var kaitēt veselībai. Vides darba grupa (EWG) ietver spināti jūsu pārtikas produktu sarakstā ar vislielāko pesticīdu saturu.

10. Junk pārtikas

Lieki teikt, neveselīga pārtika ir neveselīga pārtika. Un šis pārtikas veids nav ļoti barojošs. Tās ilgstošā iedarbība izraisa ķīmiskas izmaiņas smadzenēs un simptomus, kas ir līdzīgi atturībai. Turklāt tajos ir liels daudzums piedevu un piesātināto tauku, kas ir viskaitīgākie tauki.

11. Pankūkas

Ēšanas pankūkas var būt garšīgs ēdiens. Tomēr precīzi tas nav veselīgs uzturs. Tie ir pilns ar trans-taukiem un satur lielu daudzumu daļēji hidrogenētas sojas eļļas. Uz etiķetes var redzēt, kā tas satur arī daudz sāls un konservantus. Ja jūs gatavojaties ēst pankūkas, labāk dariet tos no nulles. Vismaz jūs zināt, ko tu ēd.

12. Kafija

Kafija ir viens no visvairāk patērētajiem dzērieniem, un, lai gan kafija no rīta nav liels risks, šīs vielas ļaunprātīga izmantošana var būt kaitīga. Eksperti saka, ka 600 mg kofeīna dienā var izraisīt galvassāpes, paaugstināt trauksmi un izraisīt dažādus miega traucējumus. Turklāt ilgtermiņā tie var izraisīt nopietnas sirds un asinsvadu problēmas un pat insultu.

13. Persiks

Persiks ir salds un garšīgs ēdiens, bet tajā ir daudz pesticīdu. Šīs augļa ādas īpašības padara to, ka pat pēc mazgāšanas saglabā augstu ķīmisko vielu daudzumu.