10 iemesli, lai bloķētu jūsu ex no sociālajiem tīkliem

Attiecības pašas par sevi ir sarežģītas, un starp daudzām šaubām, kas rodas, ja rodas problēmas, un neizbēgami tiek pārtraukta naidīga attieksme, viens no biežākajiem ir: Vai man vajadzētu bloķēt savu ex no saviem sociālajiem tīkliem??

Atbilde ir ļoti vienkārša: daudzos gadījumos jā. Šeit mēs redzēsim 10 iemeslus.

• Saistītais raksts: "5 fāzes, lai pārvarētu pāru sadalījumu"

10 iemesli, lai bloķētu jūsu ex no sociālajiem tīkliem

Šie ir daži no iemesliem, kāpēc, ja attiecības beidzas un rodas nepatīkamas sajūtas ilgas vai aizvainojuma dēļ, ieteicams izslēgt kontaktus ar bijušo partneri, izmantojot sociālos tīklus.

1. Izvairieties no kontakta

Tas ir super izplatīts, lai iekristu kārdinājumā atbildēt uz jūsu ex post un pēc tam nosūtīt to iesūtnē. Tā ir visbiežāk sastopamās reakcijas un dažreiz kas beidzas diskusijā vai iespējamā samierināšanās flirtā, kas varētu nebūt tik laba ideja, ja jau ir nolemts pabeigt. Ja jūs bloķējat savu ex, kārdinājums mijiedarboties ar viņu būs daudz zemāks.

2. Sāciet sērošanas procesu

Pārrāvums ar partneri vairumā gadījumu ir sāpīgs process, kam ir savi posmi. Ciktāl katrs no viņiem tiek nodots vislabākajā veidā, visticamāk, tas dziedinās pareizi un nākotnē sākas attiecības ar slēgtām emocionālām brūcēm.

Lai sāktu šo dueli, ir svarīgi veikt reālu attālumu no sava ex ne tikai fiziskā, bet arī virtuālā, lai bloķētu jūsu ex no saviem sociālajiem tīkliem ir labākais abiem.

3. Izvairieties no uzmākšanās

Šajā gadījumā nav šaubu. Vispirms ir jāaizliedz visi tīkli. Negaidiet, līdz šāda veida attieksme palielināsies, labākais ir tas, ka pirms naidīgiem komentāriem, draudiem, necieņu vai jebkāda veida verbālās agresijas, izmantojot tīklus, mēs bloķējam personu un pēc iespējas ātrāk pagriežam lapu.

4. Lai izvairītos no nokļūšanas salīdzinājumos

Ja, atverot mūsu sociālos tīklus, mēs nepārtraukti tiek rādīti stāsti, fotogrāfijas vai ziņas par viņu darbību, neizbēgami mēs nonākam salīdzinājumos, un tas mums daudz sāp.

Lai gan tas tiešām nav taisnība, mēs varam iedomāties, ka viņa dzīve "iet labi", ka viņš ir viegli pārvarējis pārrāvumu un ka viņš dara labāk, nekā mēs darām, un, lai viņu pielīdzinātu mūsu pašu procesam, mēs jūtamies, ka mēs nespējam. Tas ir viens no spēcīgākajiem iemesliem, lai bloķētu jūsu ex no jūsu sociālajiem tīkliem.

5. Dzēst atmiņas

Laba ideja ir bloķēt fotoattēlus, kas tika uzņemti kopā. Pirms to dzēšanas jums ir jāatsakās zināmā laika posmā un jāpārskata, bet pārtraukuma brīdī, tikai bloķējot un neredzot tos uz brīdi, vai izdarītajiem patīkamajiem vai komentāriem, tas būs pietiekami.

• Varbūt jūs interesē: "Sirdsdarbības posmi un tās psiholoģiskās sekas"

6. Atstājiet kopēju dzīvi

Pēc pārtraukuma ir svarīgi norēķināties un slēgt cikli; viss, kas šos divus cilvēkus cieši saista: kopīgās aktivitātes, intereses ... ir jānošķir.

Ierobežojot dažus izņēmumus, kuros laba ģimene ir viltota ar jūsu ģimenes locekli vai kādu no jūsu draugiem, un jums ir gatavība tikt galā ar situāciju, ieteicams ne tikai bloķēt jūsu ex no sociālajiem tīkliem, bet arī tuvākajiem draugiem vai tuvākajam lokam.

7. Neaizdariet sev jaunas attiecības

Ja izrādās, ka jūsu ex sāk jaunas attiecības un to zināmā veidā paziņo savos tīklos, tas varētu būt sāpīgi jums it īpaši, ja tas nav bijis ilgi pēc plīsuma.

Nobriedušais veids, kā saskarties ar šīm situācijām, ir, kamēr nesaņemsiet pārtraukumu, neradiet iespējas saņemt šāda veida ziņas, un vienkāršākais ir bloķēt jūsu ex no saviem sociālajiem tīkliem.

8. Izvairieties no tēmām un atmiņām, kas saistītas ar viņu

Varbūt jūs domājat, ka tas ir pietiekami, lai apturētu viņu, bet tas ir labāk bloķēt. Bloķējot personu, atmiņas, kas parādās FB, vairs neparādīsies. Ja jūs būtu paziņojis par savu attiecību sākumu, tas arī tiks dzēsts, un tagi vai ar viņu saistītie jautājumi vairs nepazūd. Tas palīdzēs uzturēt veselīgu attālumu.

9. Izvairieties no fiziskas un seksuālas piesaistes

Saskaņā ar Cyberpshchology, Behavior and Social Networking pētījumu, saglabājot virtuālu kontaktu ar ex, palielinās seksuālā vēlme pret viņu. un palaist garām attiecības.

Starp nostalģiju, redzot savas fotogrāfijas, skumjas un vientulību, mēs mēdzam novērst sliktos un diemžēl atcerēties labās lietas, kas notikušas, ideāli saprotam, ko tas bija un vēlas redzēt personu. Tas viss rada privātas ziņas, kas ne vienmēr iet labi.

10. Vienošanās panākšana ne vienmēr ir viegli

Varbūt jūs varat domāt, ka var panākt vienošanos par to, kā pārvaldīt savus attiecīgos sociālos tīklus. Palūdziet viņam nepublicēt lietas, kas saistītas ar sabrukumu, vai, ja viņam ir jaunas attiecības, vispirms viņš ar jums runā un pēc tam paziņo ... katram pārim var būt sarunas, bet ne vienmēr ir viegli sasniegt šos nolīgumus un pēc tam tos izpildīt, Tā kā dienas iet, jūtas mainās, process tiek veikts citādi, un tas, kas tiek teikts, vairs netiek ievērots.

Lai izvairītos no nokļūšanas sarežģītības dēļ, vislabāk ir bloķēt jūsu ex no sociālajiem tīkliem un tādējādi izvairīties no problēmām, kamēr nav iespējama normāla ārstēšana.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Liebert, M. A. (2012). Vai post-breakup Facebook uzraudzības aizkavē emocionālo atveseļošanos? Kiberpsiholoģija, uzvedība un sociālais tīkls.