3 veidi, kā sociālie tīkli iznīcina mūsu attiecības

Sociālie tīkli ir realitāte un ir mainījuši veidu, kā mēs sazināmies savā starpā. Mēs ne tikai pievēršam lielu uzmanību mūsu klātbūtnei šajos tīklos, bet arī deleģējam viņiem sakaru kanālu ar draugiem, ko nereti neredzam..

Sociālie tīkli ir mainījuši arī ceļošanas pieredzi. Tas vairs nav tikai pašnodarbinātās (un kaitinošas) selfie sticks. Ceļošanas pieredze, kas vienmēr saistīta ar redzēšanu ar savām acīm, pieminekļi, kultūras un pilsētas, šķiet, ir novecojusi: tagad daudzi tūristi aprobežojas ar realitātes skatīšanu caur viedtālruņu ekrāniem. Šķiet, ka brīdi, kad ar savu sīkrīku tiek atklāts, iedomāties mirkli, šķiet, ka svarīgāka ir to atklāšana ar sevi, ar jutekļiem, ar kuriem Māte Daba mums ir piešķīrusi. Viņi ir braucieni 2.0., Un es nerunāju par staigāšanu Google ielā.

Dzīve aiz ekrāna

Tas ir īsts kauns, un daudzi psihologi brīdina, ka dzīvā dzīve, pastāvīgi saskaroties ar sociālajiem tīkliem, var radīt daudz problēmu, kad runa ir par to, kā mēs saskaramies ar citiem cilvēkiem. Un ne tikai tāpēc, ka acīmredzamas grūtības iesaistīties sarunās un "draudzībās" caur tīkliem, bet arī tāpēc, ka problēmas ir saistītas ar šo atkarību no mobilās ierīces. Atkarība, ko, starp citu, sauc par nomofobiju.

Mēs veltām vairāk laika, domājot par to, kā citi cilvēki mūs uztver, nevis nedzīvo mūsu pašu piedzīvojumus un pieredzi. Mēs visu dienu gaida, lai pārbaudītu, vai mums ir jauni paziņojumi par sociālajiem tīkliem, tā vietā, lai veiktu darbības, kas mums patīk, un kas mums ļauj tikties ar citiem cilvēkiem, ar kuriem izpildīt reālajā dzīvē. Mums ir jūtama saikne ar citiem cilvēkiem, jo ​​tas ir viens no nepieciešamajiem elementiem, lai justos laimīgi, būt veseliem un dzīvotu ilgāk, bet ... vai mēs darām labi??

3 veidi, kā sociālie tīkli iznīcina mūsu attiecības

Mums jāatgūst spēja saistīties bez nepieciešamības izveidot ekrānu. Sociālie tīkli var palīdzēt mums uzturēt kontaktus ar draugiem, kas dzīvo tālu, bet tas ir tikai: atbalsts.

Apskatīsim daži veidi, kā jaunās tehnoloģijas un sociālie tīkli var samazināt mūsu personisko attiecību kvalitāti reālajā dzīvē ... un daži padomi situācijas uzlabošanai.

1. Vai jūs jūtaties, ka jums trūkst kaut ko? FOMO sindroms

Kas mūs patiešām piesaista sociālajiem tīkliem? Koplietojiet mirkļus Fotogrāfijas, video, statusa, joks…, bet dalieties ar citiem. Bet, lai gan tas izklausās ļoti jauki, patiesība ir tāda, ka daudzi cilvēki dzīvo tik apzināti par sociālajiem tīkliem, kas galu galā zaudē šos unikālos mirkļus, vēloties fotografēt vai izskaidrot to saviem kontaktiem.

Mēs noliedzam iespēju piedzīvot laimi un īpašus mirkļus tikai nacistiskas nepieciešamības dēļ parādīt sabiedrībai, cik laimīgi esam vai interesanta dzīve mums. Turklāt mēs dzīvojam pozitīvi nostiprināti, patīkot un komentējot, kas saasina šo problēmu.

Tā ir viena no problēmām, bet tā nav vienīgā. Patiesībā jau sāk runāt par FOMO sindroma esamību, kura skartajam ir slikta sajūta, ka tā ir "pazudusi". Tā ir pastāvīgas ciešanas situācija, kas neļauj mums baudīt ikdienas un personiskās attiecības miesā.

Vairāk par FOMO sindromu: "FOMO sindroms: sajūta, ka citu dzīve ir interesantāka"

2. Atkarība un pašabsorbcija: Nomofobija

Ir smalka līnija, kas atdala prieku no atkarības uzvedības. Kad mēs sākām izmantot sociālos tīklus, neapzināti, mēs to varam izmantot kā veidu, kā iegūt apstiprinājumu no mūsu kontaktiem, un tas var mūs novest pie negatīvas dinamikas.

Smadzeņu reģioni, kas regulē prieka sajūtu, apbalvo mūs pozitīvi, ņemot vērā jaunumu, un pats par sevi saprotams, ka sociālie tīkli mūs bombardē ar tūkstošiem aktuālu ziņu: jaunas ziņas, jauni attēli, jaunas ziņas, katru sekundi..

Tas ir ironiski instruments, kas ir izveidots, lai izveidotu savienojumu ar citiem cilvēkiem, liek mums justies izolēti un apsēsti par attēlu, ko mēs piedāvājam. Atkarība no sociālajiem tīkliem nāk arī no trauksmes un smagiem depresijas simptomiem.

Kad mēs pavadām dažas dienas pludmalē, mūsu galvenajai motivācijai vajadzētu būt izbaudīt šos relaksācijas mirkļus un nezināt par izklaides avotu, ko rada sociālie tīkli, izmantojot mūsu publicētos fotoattēlus un komentārus..

3. Sociālie tīkli un laimīgas sociālās attiecības: vai tās var pastāvēt līdzās?

Nesenie pētījumi parādīja, ka viedtālruņa klātbūtne sarunās starp diviem cilvēkiem (aci pret aci) traucē intimitātes sajūtu, komunikācijas kvalitāti. Gandrīz nekas.

Mēs esam sociālas būtnes, un mums ir jāsaskaras ar citiem cilvēkiem. Kad mēs sadarbojamies ar kādu reālajā dzīvē, mēs saprotam viņu emocijas un jūtas un apmaināmies ar citu informāciju, kas pārsniedz stingri verbālo. Ja tehnoloģiskās ierīces saņem mūsu sarunas, mēs, visticamāk, kļūsim desensibilizētas, un mūsu spējas mazliet mazināties, mazinot mūsu spējas, un tādējādi mūsu spēja patiesi sazināties ar citiem. Lai gan sociālie tīkli tika izstrādāti, lai izveidotu savienojumu savā starpā, tie var mūs atturēt no uztveres apkārtējo cilvēku vajadzības un domas, un tas apdraud komunikācijas kvalitāti un, visbeidzot, sociālās attiecības. ģimene.

Sociālie tīkli un laime

Patiesībā mums vajadzētu censties izdarīt ļoti vienkāršu pārdomas: būt pastāvīgi savienotam ar sociālajiem tīkliem, mēs piedzīvojam maģiskus mirkļus? Iespējams, jūsu atbilde būs negatīva. Jums ir jāmācās dzīvot brīdī, nepastāvot sabiedrības iedarbībai. Neizdarīsim savu dzīvi par sava veida Trūmena izstāde.