Kā pārtraukt cīņu ar savu partneri pastāvīgi 8 padomi

Attiecības vienmēr ir sarežģītas, jo līdzāspastāvēšana ar cilvēkiem, ar kuriem jūs daudz dalāties, vienmēr ir. Emocionālā iesaistīšanās, nākotnes plānu cerības un uzdevumu sadale ir potenciālie konfliktu avoti, kuriem mums jāpievieno citi upuri, kas saistīti ar laulību un laulību..

Tas padara daudzi cilvēki domā ... Kā pārtraukt cīnīties tik daudz ar savu partneri dienā? Šajā rakstā mēs redzēsim vairākus padomus par to, kā pārvaldīt mīlestībā esošo cilvēku līdzāspastāvēšanu, padarot diskusijas retākas.

• Saistīts raksts: "Kā uzzināt, kad iet uz terapijas pāris? 5 pārliecinoši iemesli"

Kā pārtraukt cīņu tik daudz ar savu partneri?

Sekojiet šīm vadlīnijām, lai labāk regulētu komunikāciju un emocijas jūsu attiecībās, pielāgojot šīs idejas savam konkrētajam gadījumam.

1. Kontrolējiet savas cerības

Jums nevajadzētu pieņemt, ka mērķis ir vēlreiz neapstrīdēt savu partneri, jo tas nav reāli. Fakts, ka pieņemsim, ka tiks saglabātas ideālas attiecības kurā visi ir smaidoši, pats par sevi var būt konflikta avots, kaut kas, kas liek mums būt neapmierinātam un dusmīgam par jebkuru detaļu un nepilnību..

2. Nesaglabājiet neko svarīgu

Izvairīšanās no konflikta, slēpjot informāciju, ir arī problēma, kas var pasliktināt problēmu, radot slēpto ķēdi, lai to paslēptu radīt diskomfortu un galu galā dusmas kad parādās nepatīkami pārsteigumi.

3. Pieņemt konstruktīvu attieksmi

Daži sajauc, lai norādītu, ka otrs ir darījis kaut ko nepareizi, pazemojot otru, jo viņš kaut ko nav darījis. Pirmais ir nepieciešams, lai šī rīcība nenotiktu vēlreiz, bet otrā - tikai otras personas aizstāvēšanai, atkārtoti apstipriniet un ticiet, ka viņš nav darījis neko nepareizi.

Tā ir parādība, kas notiek, izmantojot procesu, kas pazīstams kā kognitīvā disonance: ja otra persona rāda mums ļoti sliktu tēlu, kas ir pelnījis izsmieklu, tad otra persona ir nepareiza, un tāpēc nav pareizi kritizēt mūsu uzvedību.

4. Izvairieties no pārmetumiem

Svarīgi, ka, sūdzoties par kaut ko, mēs atsaucamies tikai uz to, ko mēs šajā brīdī kritizējam, un ka mēs to neizmantojam kā attaisnojumu, lai atklātu iepriekšējās diskusijas priekšmetu, lai iegūtu vairāk munīcijas, ar kuru uzbrukt otram persona. Pēdējais nav godīgs, Tas nepalīdz atrisināt problēmu un dod priekšroku konfliktu parādīšanai.

5. Parādiet mīlestību

Tas ir pamata padoms: tā kā tu mīli otru personu, parādiet viņam ikdienas mīlestības pazīmes. Pretējā gadījumā vienīgais, kas būs skaidrs, ir neapmierinātība un neapmierinātība brīžos, kad tā tiek apspriesta, bet ne mīlestība. Tāpēc attiecības var kļūt par kaujas laukumu.

Īsāk sakot, ir svarīgi, lai tas būtu skaidrs mīlestība nav kaut kas pašsaprotams; tas ir jāizsaka.

6. Runājiet daudz par to, kas ar jums notiek

Vēl viens padoms par to, kā pārtraukt strīdus, ir balstīts uz domu, ka daudzas šīs konfrontācijas izraisa saziņas trūkums. Tas padara vienu no partneriem nezināmu par jautājumu, kas, zinot, varētu būt svarīgs, un, kad viņš to zina, liek viņam brīnīties, kāpēc šāds pārredzamības trūkums: uzticības trūkums? Nespēja domāt par otru personu? Neinteresē jūsu viedoklis?

7. Ierobežojiet humoru

Daži cilvēki sajauc humoru ar pastāvīgu izsmieklu citai personai. Tas ne tikai nav jēgas, bet praksē tas var kļūt par kaut ko, kas būtiski bojā pāris, un tas notiek ārkārtējos un biežos gadījumos var uzskatīt par psiholoģiskas vardarbības veidu, tāpat kā ar gāzes apgaismojumu.

Viena lieta ir smieties ar vienu personu, bet otrs ir smieties personai. Humors nevar būt vairogs, ar kuru var segt nežēlību un uzbrukumus otras personas cieņai, jo tas rada neapmierinātību un dusmas, un kas ir vēl svarīgāk, kaitē cietušajam.

8. Runājiet par savām prioritātēm

Citu personu bažu un interešu izpratne ir būtiska, lai saprastu to, kas viņus mudina rīkoties. Jāapzinās otras psihiskās pasaules ļauj izdarīt kopīgus plānus ar lielāku vieglumu un nenotiek situācija, kad vienas vajadzības ir atkarīgas no otras puses vajadzībām, tādējādi izraisot aizvainojumu un uzkrāto neapmierinātību..