Coaching un partneris koncentrēties uz sevi, otru un obligāciju

Pāris ir process un tāpēc jums ir jāatjaunina savas saites, lai pielāgotos jaunajām situācijām un izaicinājumiem. Ja individuālie procesi aptver katras puses uzmanību, tiek radīti arvien atšķirīgāki ceļi, kuros tiek zaudēta sākotnējā sajūta un pāris izšķīst.

Šajā ziņā, Coaching ir ne tikai efektīvs kā individuāls process, bet arī pāris.

• Saistīts raksts: "6 treniņu veidi: dažādi treneri un to funkcijas"

Pāris trenēšana: par attiecību labāku labsajūtu

Šonedēļ psihologa psiholoģijas un psiholoģiskās palīdzības institūta Mensalus psiholoģijas trenera psihologa trenera profesors Lluis Casado runā par to, cik svarīgi ir saskaņot individuālās izaugsmes tempu ar pāra izaugsmi..

No koncepcijas, ko mēs sākam no pāru apmācības vīzijas??

Divas personas izveido attiecības, kad tās izveido saikni (mūs), kas tajā laikā atbilst viņu vajadzībām. Tāpat cilvēki visā dzīves laikā mainās kā bioloģiskās, sociālās, psiholoģiskās vai pat nejaušās dzīves cikla iemesli. Tāpēc sākotnējā saikne, ja tā nepārveidojas, kļūst novecojusi.

Pāris ir process, un tam ir jāatjaunina savas saites, lai pielāgotos jaunajām situācijām, kas parādās gadu gaitā.

Tātad, kas notiek ar pāris, kas neatjaunina saiti?

Ja tā notiek, sākotnējā saite var kļūt par šķērsli pāru individuālajai attīstībai un attīstībai. Turklāt, ja individuālais pieauguma temps nav vienāds, šī atšķirība var novest pie asinhronas pāris, kurā kļūst grūti atjaunināt saiti (abu pušu cerības un vajadzības atšķiras)..

Šī iemesla dēļ pāru harmoniskā izaugsme prasa individuālu ritmisko izaugsmi. Tagad šī evolūcija nav tik vienkārša. Neaizmirsīsim, ka mēs runājam par divu autonomu cilvēku izaugsmes procesiem un jaunu savstarpējas atkarības saikņu veidošanu.

Kādi elementi ir individuālā izaugsmes procesā?

Darījumu terminoloģijā cilvēki uzvedas saskaņā ar vadlīnijām, ieradumiem, personīgo stilu, pārliecību, vērtībām, relāciju saitēm, emocionālo pieredzi, identitāti un dzīves skriptu. Stabilās situācijās mūsu uzvedība ir adaptīva un mūsu attiecības ir apmierinošas.

Kad mēs atrodamies idealizācijas situācijā, viss notiek labi, tāpēc mēs neredzam nepieciešamību mainīt. Attiecībā uz pāriem mēs esam mīlestības fāzē. Taču šī idilliskā labklājības situācija vidējā termiņā ir mākslīga, jo cilvēki mainās iekšēji tādā pašā veidā, kā mainās arī mūsu vide. Dažreiz mums ir grūti veikt soli un attīstīties, mēs pieturamies pie šīs labklājības, kas piedzīvota pirmajā posmā, un atvienojamies no pašreizējā brīža.

Kas pāru coaching darbojas šajā ziņā?

No coaching mēs cenšamies, lai abi locekļi pārdomātu savu lomu attiecībās, lai vēlāk viņi atrastu tos kopīgos punktus, kas tos noved pie jauniem kopīgiem pārmaiņu un attīstības mērķiem.

Un kādu darbu mēs runājam??

Mēs atsaucamies uz triju posmu darbu. Pāris treniņu procesa pirmais posms atbilst apziņai. Katram dalībniekam ir nepieciešama telpa, lai uzzinātu, kur viņi ir un kā viņi jūtas par otru personu.

Pāriem ir iemesls konsultācijai saistībā ar sūdzību, grūtībām tikt uzklausītām, ievērot utt. Lūgumraksts attiecas uz otru, nevis uz sevi. Tieši šajā pirmajā darba stadijā ir būtiski saprast, kāda ir individuālā loma un tās sekas.

Kad abi atrodas, ir pienācis laiks uzņemties atbildību. Apmācību procesa otrajā posmā ir trīs galvenie jautājumi:

• Kādas izmaiņas es uzņemos atbildību??
• Kas man ir jāiesaistās attiecībās?
• Ko es varu uzdot otram? / Kā es varu palīdzēt jums uzņemties atbildību?

Ko jūs strādājat no šīm atbildēm?

No mūsu analizētajiem aspektiem mēs īpašu uzmanību pievēršam tam, kā katra persona saņem citu personu pieprasījumu. Interesanti ir novērot, kā lūgumraksts ierodas un "rezonē" indivīdā. Saistītās domas un jūtas piedāvās plašu nozīmi, kas veicinās savstarpēju atbildību, informāciju, ko parasti apgrūtina diskusijas un nekonstruktīvas sarunas.

Un kas ir pēdējais posms?

Trešais posms ir darbība. Treneris pāris pievieno izmaiņām, pamatojoties uz šādiem jautājumiem:

• Ko es darīšu??
• Ko jūs darīsiet?
• Ko mēs darīsim kopā?

Kā mēs varam redzēt, kad ir runa par visiem šiem aspektiem, ir svarīgi koncentrēties uz sevi, otru un saiti. Tas ir kaut kas, kas ne vienmēr notiek pāru reālajā dzīvē. Treneris ir atbildīgs par visu centru aktīvo darbību, pretējā gadījumā darbs sesiju laikā būs veltīgs.

Īsāk sakot, kā mēs varam saprast pāra izaugsmi?

Pāra izaugsme ir pastāvīga saiknes meklēšana, kas "šeit un tagad" ļauj maksimāli attīstīties ar otru. Vienlaikus saikne ir kopīgais mērķis un līdzekļi, kas veicina vislielāko individuālo attīstību. Faktiski augsti attīstītie pāri izmanto pāru izaugsmi kā katalizatoru individuālai izaugsmei, jo viņi pilnībā izmanto savstarpējās atkarības sinerģiju, nevis bloķēšanu, ko nozīmē atkarības attiecības..