Cik daudz laika ir nepieciešams, lai pārvarētu pārtraukumu?

Romantisku attiecību beigas ir ne tikai emocionāli sāpīgas; Viņi arī liek mums justies sajūtu, ka mēs zaudējam kontroli pār mūsu dzīvi. Tāpēc ir normāli, ka tie, kas iziet šīs pieredzes dēļ, uzdod sev jautājumu, ka praktiski visi, kas cieš no sirdsdarbības: Cik daudz laika ir nepieciešams, lai pārvarētu pāris?

Turpmākajās rindās mēs redzēsim, kas ir zināms par psiholoģiskās atveseļošanās procesa ilgumu.

Cik daudz laika ir nepieciešams, lai pārvarētu pārtraukumu?

Psiholoģiskas pārmaiņas nenotiek nakti, ne teorētiski, ne praksē. Vienkāršs akts, kas mēģina piespiest sevi nekavējoties apturēt sliktu, vislabāk ir neefektīvs un sliktākajā gadījumā - kaitīgs.

Pāris, kas to pārkāpj, ir ļoti skaidrs. Atstāj mīlestības stāstu, kas dzīvo kopā ar citu personu ļoti spēcīgs emocionāls nospiedums tas nav pazudis tikai tad, kad tas mums ir piemērots, it kā tas būtu datora fails. Mūsu smadzenes nedarbojas, ievērojot mūsu vēlmes, jo tās ir ilgi pirms mēs sākām domāt par emocijām, ko jūtam.

Tātad, tad, laiks ir galvenais elements mīlestības pārtraukuma pārvarēšanā; Neatkarīgi no tā, vai mēs to vēlamies vai ne, mums ir vajadzīga šī sastāvdaļa, lai justos labāk, kad saprotam, ka viena no mūsu dzīves nodaļām ir slēgta. Un cik ilgi šis periods ir?

Saskaņā ar Londonas Universitātes koledžas un Binghamtonas universitātes veiktajiem pētījumiem, kuru rezultāti ir publicēti žurnālā Evolutionary Uzvedības zinātnes , vairumā gadījumu ir vajadzīgi no sešiem mēnešiem līdz diviem gadiem, lai cilvēki varētu pārvarēt pārtraukumu. Tomēr ir daudzi faktori, kas, šķiet, ietekmē nepieciešamo laiku, un personas dzimums ir viens no tiem.

• Varbūt jūs interesē: "Sirdsdarbības posmi un tās psiholoģiskās sekas"

Sievietes atgūstas pirms sirdsdarbības

Tātad tie atspoguļo šajā pētījumā apkopotos datus, pamatojoties uz aptaujas lapām, kas tika izsniegtas vairāk nekā 5000 cilvēkiem no 96 valstīm, Nesen sievietes cieš biežāk nekā vīrieši, bet pēdējā laikā tās atgūstas. Faktiski, no tā, kas ir redzams, vīriešiem ir salīdzinoši bieži sākas citas attiecības bez pilnīgas iepriekšējās pārrāvuma pārvarēšanas.

Viens no iespējamajiem šīs atšķirības starp sievietēm un vīriešiem skaidrojums ir šāds: viņi mēdz ieguldīt vairāk katras attiecības, jo viņu labklājība ir vairāk apdraudēta, jo pastāv iespēja būt mātēm un kultūras spiediena dēļ, kas saistīts ar sieviešu dzimuma lomu, kamēr vīrieši tiecas pieņemt, ka viņiem ir jāīsteno mīlestība pret konkurenci. Tas padarītu daudzas sievietes savlaicīgāku pārtraukumu, savukārt vīriešiem vienmēr ir pienākums izsaukt potenciālā partnera uzmanību..

Elastīguma nozīme

Ir taisnība, ka laiks ir svarīgs faktors, lai pārvarētu sabrukumu, bet ir arī taisnība, ka katrai personai ir atšķirīgs veids, kā vērsties pret nelaimēm. Šī spēja pielāgoties triecieniem (metaforiski runājot), kas dod mums dzīvību, ir tā, ko sauc par izturību.

Dīvaini, kā tas var likties, ir tie, kas gandrīz pilnīgi nepietiek. Nav tā, ka viņi ir cilvēki, kas nevēlas censties izkļūt no šāda veida bedrēm; tikai, kad sliktāk notiek mums ir ļoti viegli zaudēt kontroli pār mūsu attieksmi un paradumiem, un tāpēc ir tie, kas, šķērsojot sliktu brīdi, jūtas pilnīgi nespējīgi darīt neko citu, nevis censties atkāpties vai pat fantāzēt par savām ciešanām.

Ļoti iespējams, ka elastīgums daļēji ir ģenētisks, lai dažādiem cilvēkiem būtu atšķirīga viegluma vai grūtības pārvarēt, bet nav šaubu, ka vides un mācīšanās aspekts ir pamata. Tādēļ, lai uzlabotu pārtraukuma pārvarēšanu, varēsim samazināt prasmju virkni, uzlabojot mūsu izturību, bet var būt arī tas, ka uzvedība, kas iegūta brīvprātīgi vai nejauši nevajadzīgi pagarina šo ciešanas periodu.

Tādēļ dažiem cilvēkiem būs jādodas uz psiholoģisko terapiju, lai viņiem būtu sava veida „emocionāla apmācība”; citiem, ir nepieciešams tikai ģimenes un draugu atbalsts utt. Svarīgi, lai būtu skaidrs, ka izturība, kas tiek piemērota mīlestības vai jebkura cita dzīves aspekta trūkumam, ir kaut kas individuāls, un ka pētījumi, kas vērsti uz laiku, kas nepieciešams psiholoģiski atveseļoties pēc pārtraukuma, ir vispārēja tendence, auglis statistiku, nevis smadzeņu darbību. Emocijās nav skaidru noteikumu, ka neviens nevar pārsniegt; ikvienam ir jāizpēta, ka tas vienmēr ir noslēpumains džungļi, kas ir viņa paša prāts.

• Varbūt jūs interesē: "Kāpēc mums ir tik grūti pārvarēt sentimentālu pārtraukumu?"