Augstas psiholoģiskās izmaksas, kas saistītas ar pārāk daudz attiecību nodrošināšanu attiecībām

Kad mums tiek lūgts aprakstīt to, kas jūtas kā mīlestība, lielākā daļa no mums, ne bez iemesla, saka, ka tas pārsniedz vārdus.

Pievilcība ir saistīta ar hormonālu torrent, un kādā veidā mūsu smadzenes reaģē tā, it kā mēs patērētu narkotiku katru reizi, kad persona ir tuvu.

Bet pāru attiecību pamatos ir ne tikai hormonu kaskāde: turklāt ir cerības. Tā ir emocionālās dzīves sastāvdaļa, ko var izteikt vārdos, jo tie ir vienkāršas idejas, par to, kas tas ir vai kā ir jābūt attiecībām..

Tomēr, neskatoties uz to, ka mēs esam vārda sfērā, mēs bieži ignorējam savas cerības, un tieši tas var likt viņiem kļūt par garīgo slazdu. Un tas, ka cerības var mūs pārveidot par mūsu pašu attiecību vergiem līdz vietai, kur persona, kas dod bez saņemšanas, vienmēr ir mums.

• Saistīts raksts: "Kā zināt, kad iet uz pāru terapiju? 5 pārliecinoši iemesli"

Asimetriskas attiecības un to ietekme

Pirms izprast, kāda nozīme ir cerībām šajā jomā, mēs varam apstāties, lai redzētu, kas tas ir Lai mēģinātu pārāk smagi veidot attiecības rada tik daudz diskomforta.

Ja kaut kas raksturo asimetriskas attiecības, ti, tās, kurās vienmēr ir tā pati persona, kas cenšas un upurē sevi, tas ir noguruma, stresa un impotences maisījums. Nogurums ir saistīts ar to, ka tas ir materiāli un psiholoģiski, Attiecības "darbs" vienmēr ir atkarīga tikai no mums. Mūsu pusē nav nevienas pieredzes, kas paradoksālā kārtā izpaužas kā kaut ko aizraujošu.

Tas nenozīmē tikai to, ka mēs centīsimies saskarties ar sarežģītām situācijām, bet arī mums būs vienmēr jālemj par to, kādu lēmumu pieņemt, izvēlēties vismazāk slikto iespēju lai laipnība soli tālāk neatrisinot pamata problēmu un zinot, ka tas atkal parādīsies agrāk vai vēlāk. Tas ir pēdējais, kas rada stresu: paredzamā trauksme, zinot, ka esam sasnieguši tikai īslaicīgu atvieglojumu.

Impotence iet roku rokā ar izmisumu, un tajos ir paradokss: cerības, kas izraisa šīs sajūtas, vienlaikus ir lēca, caur kuru mēs pārbaudām mūsu mīlestības problēmu, lai redzētu, vai mēs varam atrast izeju.

• Varbūt jūs interesē: "Neticība: otra svarīgākā problēma attiecībās"

Kāpēc cerības var radīt emocionālu dusmu

Lai saprastu, kāda ir psiholoģiskā ietekme, ko rada viss, kas saistīts ar attiecībām, jums tas ir jāsaprot cerības par laipnību vienmēr būs tur. Pieņemot pārliecību par šāda veida apņemšanos vai to, kā tam vajadzētu būt, mēs varam to padarīt par nozīmīgu, norādot vienā virzienā. Tas nozīmē, ka asimetriskas attiecības, kurās kāds cits cilvēks pastāvīgi upurē, neparādās tikai tāpēc, ka pastāv šīs cerības.

Kā tad dzimst problēma? Cilvēki, kas pārspēj pārāk daudz attiecības, to dara daļēji, jo viņiem ir vērtību sistēma, kurā tīrais upuris tiek uzskatīts par kaut ko labu, cienīgu. No šī viedokļa pastāvīgas ekspluatācijas situācijas un varas ļaunprātīga izmantošana, ko veic mūsu partneris, ne tikai brīdina mūs par to, ka mums ir toksiskas attiecības, bet dodam vairāk iemeslu, lai turpinātu upurēt, lai turpinātu pārbaudīt šo spēju upuriem, nesniedzot nelaimes.

Šajās slazdu attiecībās problēma ir tā, ka ilgstošā personīgo upuru vēsture saistībā ar attiecībām ar darbu ir iemesls tam, lai to turpinātu bezgalīgi.. Tā ir cilpa, parādība, kurā šī pastāvīgā derību cēloņi vienlaicīgi ietekmē to, ka turpina to izdarīt uz mūsu veselības rēķina.

Kāpēc mēs tādā veidā upurējam attiecības attiecību dēļ?

Mēs jau esam redzējuši, ka asimetriskās attiecības, kurās viena persona sniedz visu un otru tikko centienus, lielā mērā ir atkarīgas no tā, ka mums ir zināmas cerības: it īpaši, cerība uz virzīties uz priekšu, neskatoties uz neveiksmēm kas var rasties, neatkarīgi no tā, ko viņi var būt, un nedomājot pārāk daudz par to paredzēšanu.

Bet ... kādi psiholoģiskie mehānismi izskaidro, ka mēs varam izturēties tādā absurdā veidā vienā no svarīgākajām mūsu dzīves jomām? Būtībā tas ir tāds, ko sauc par "kognitīvo disonansi".

Kognitīvā disonance un upuri, kas nekad nebeidzas

Kognitīvā disonance ir diskomforta sajūta, kas parādās, kad mums ir prātā divas idejas vai pārliecības, kas ir pretrunā viens otram un tiem, kas piešķir nozīmi. Lai padarītu šo nepatīkamo sajūtu (un kas var kļūt par apsēstību, kas pastāvīgi aizņem mūsu uzmanību), viena no idejām ir "uzvarēt" otru.

Tomēr šī ticības cīņa gandrīz nekad neizbeidzas, izmantojot iemeslu. Patiesībā mēs parasti veicam nepāra darbus ", lai izzinātu kognitīvo disonansi.

Piemēram, asimetrisku attiecību gadījumā šīs idejas parasti ir šādas:

• Reālās attiecības nebeidzas, un jums par tām ir jāziedo.
• Ka nepatikšanas, ka attiecības rada, ir iespējams izvairīties.

Šajā ticības cīņā varētu teikt, ka otrā iespēja ir pievilcīgāka, jo tā piedāvā izeju un ir saistīta ar labsajūtas sajūtu. Un tomēr daudzi izvēlas pirmo. Kāpēc? Tāpēc, ka tā ir tā ka mūsu uzskati un mūsu vīzija par lietām mazinās.

Gadījumā, ja pieņemsim, ka attiecības, kurās cita persona nepiedalās, nav attiecības, kas mums ir piemērotas, mums būtu jāsaskaras ar daudzām citām kognitīvām disonansiem, jo ​​mūsu paštēls būtu bijis ļoti pieskarties: tas parādītu, ka šis upuris par kaut ko tādu, kas ir izveidojies daļa identitātes nav jēgas un mums vajadzētu veidot jaunu redzējumu par lietām, kas ļauj mums justies labi par sevi un mūsu lēmumiem.

• Saistītais raksts: "Kognitīvā disonance: teorija, kas izskaidro pašpilnvaru"

Jo agrāk jūs sagriežat, jo labāk

Tāpēc ir svarīgi atklāt situācijas, kurās mūsu cerības darbojas cietums par mūsu emocionālo dzīvi.

Kaut arī attiecības ir vairāk nekā vienas personas lieta, kognitīvā disonance būsim tie, kas boikotē, neveselīgu cerību radīto diskomfortu pārveidošana par iemeslu, lai saglabātu derības par šo diskomforta avotu.