Trīs mīlestības fāzes un tās īpašības

Vai jums patīk jūsu partneris, bet jūs nejūtaties kā pirmā diena? Vai pamanāt, ka sajūta, ko jūtaties pret savu partneri, laika gaitā mainās? Tās ir pilnīgi normālas sajūtas, kas raksturo izmaiņas, kā izjūt un interpretē attiecības, ko mums nozīmē.

Tas notiek tāpēc, ka pāru mīlestībai ir dažādi posmi un posmi, tie visi ir raksturīgi. Ja rakstā "5 fāzes, lai pārvarētu pāru sabrukumu" runāja par mīlestības posmiem, šajā tekstā mēs apspriedīsim dažādas mīlestības fāzes.

Mīlestība arī attīstās

Ir svarīgi uzsvērt, ka, lai gan šī ir parādība, kas paudusi lielu interesi psiholoģijas profesionāļu vidū, pastāv atšķirības attiecībā uz mīlestības fāzu skaitu un to raksturojošajām pazīmēm..

Tagad labi, saskaņā ar psihologu Džonu Gottmanu, grāmatas autors Principais Amoris: jaunā mīlestības zinātne, romantiskajai mīlestībai ir trīs atšķirīgas fāzes, kas parādās secīgi, tāpat kā cilvēki ir dzimuši, auguši un vecāki.

Viņa pētījumi ir parādījuši, ka mīlestība ir sarežģīta pieredze un kalpojusi, lai identificētu dažus tās pāris dzīves posmus, kurā mīlestība var pasliktināties vai turpināt attīstīties līdz sasniegsiet dziļākās emocionālās saites formu.

Ieteicamais raksts: "100 labākās frāzes par mīlestību un romantiku"

Mīlestības posmi: limerensija, romantiska mīlestība un nobriedusi mīlestība

Kādi ir šie mīlestības posmi? Kādas ir tās īpašības? Tad jūs varat redzēt tos aprakstīt un izskaidrot.

1. posms: Limerensija

Šo posmu sauc arī par mīlestības vai iekāre posmu, un tas ir posms, kurā mēs esam visvairāk satraukti un vēlas redzēt citu personu. Mīļotāju mīlestības jūtas un emocijas ir saistītas ar euforiju un straujām prāta stāvokļa izmaiņām.

Termins "limerencia" tika radīts Dorothy Tennov, un saskaņā ar to, šai stadijai raksturīgā simptomātika ir dažas fiziskas izmaiņas, piemēram, apsārtums, trīce vai sirdsklauves; uztraukums un nervozitāte, uzmācīga domāšana, apsēstība, fantāzijas, domas un bailes no noraidīšanas.

Pievilcība ir kaut kas ārkārtējs

Grāmatā "Mīlestības un mīlestības alķīmija" Theresa Crenshaw Viņš paskaidro, ka ne visi var likt mums izraisīt hormonu un neirotransmiteru kaskādi, kas pavada aizraujošo mīlestības pirmo posmu. Bet tad, kad iemīlēšanās notiek, un tikai tad, iemīļoto neiroķīmisko vielu kaskāde eksplodē, mainot mūsu uztveri par pasauli.

Žurnāla psihologs un komunikācijas direktors Psiholoģija un prāts, Džonatans Garsija-Allena savā rakstā "Mīlestības ķīmija: ļoti spēcīga narkotika" skaidro, ka "šajā fāzē smadzenes izdala lielu daudzumu dopamīna, serotonīna vai noradrenalīna, tāpēc, kad mēs iemīlēsimies, mēs jūtamies sajūsmā, pilni enerģija un mūsu dzīves uztvere ir lieliska. Tieši tāds pats kā tad, ja mēs patērējam psihoaktīvas vielas ".

Īsāk sakot, kad mēs iemīlējamies, mūsu smadzenes segregē:

• Phenylethylamine (PEA): tas ir dabisks amfetamīns, ko mūsu organisms ražo un saņem nosaukumu "mīlestības molekula".
• Feromoni: kas iegūti no DHEA, ietekmē jutīgumu, nevis seksualitāti, radot neticamu labsajūtu un komfortu. Turklāt feromoni var ietekmēt mūsu lēmumu pieņemšanu bez mums to realizējot.
• Oksitocīns: saukts arī par hugs hormonu, palīdz veidot ciešas saites ar otru personu. Kad mēs jūtamies tuvu šai personai un mums ir intīmas attiecības, mūsu ķermenis ir atbildīgs par tā nodalīšanu. Saskaņā ar Donalda F. Kleina un Michael Lebowitz teoriju šis ķīmiskais savienojums smadzenēs ilgst aptuveni 4 gadus
• Dopamīns: ir saistīts ar prieku un ir neirotransmiters, kam ir svarīga loma azartspēlēs, narkotiku lietošanā un arī mīlestībā. Tas ir svarīgi, jo tas ir iesaistīts atalgojuma sistēmā, tas ir, tas palīdz mums atkārtot patīkamu uzvedību.
• NoradrenalīnsPazīstams arī kā norepinefrīns, tas ir saistīts ar euforijas sajūtu, aizraujošu ķermeni un dodot tai dabiska adrenalīna devu..
• Serotonīns: iedarbojas uz emocijām un garastāvokli. Tā ir atbildīga par labklājību, rada optimismu, labu humoru un sabiedriskumu.

Šī pēkšņa paaudzes un hormonu un neirotransmiteru maiņa liek mums būt mazāk emocionāli stabiliem, vismaz kādu laiku, un īpaši, kad mēs domājam par citu personu vai jūtamies tuvu viņiem.

2. posms: romantiska mīlestība (uzticības veidošana)

Jautājumi, kas var rasties šajā fāzē, ir: "Vai jūs būsiet tur manis?" "Vai es varu jums uzticēties?" "Vai es varu jūs paļauties uz labiem un sliktiem laikiem?" ja mēs vēlamies turpināt darbu ar šo personu, kas mums liek justies tik daudz un vai mēs patiešām esam ar īsto personu šim garajam mīlestības braucienam.

Kad mēs nevaram pozitīvi reaģēt uz šiem jautājumiem, konflikti rodas atkal un atkal un var nopietni mazināt attiecības. Atbildes uz šiem jautājumiem ir pamats drošai vai nedrošai saiknei ar attiecībām.

Izaicinājums emociju pārvaldībai

Tāpēc ir vispārzināms, ka šajā posmā ir krīzes. Lai atstātu graciozus no tiem, ir jārēķinās ar afektīvo loku sakarību un stiprināšanos. No otras puses, ja tiek apstiprinātas šaubas, var parādīties vilšanās, vilšanās, skumjas un dusmas.

Šīs krīzes var parādīties aptuveni 2 vai 3 gadus, un daudzos gadījumos šo cīņu rezultāts ir atkarīgs no dalībnieku sarunu un komunikācijas spējas..

Uzticības attīstība vai būvniecība ir balstīta uz otrā pāra locekļa vajadzībām. Tas tiek sasniegts:

• Apzinoties otras personas sāpes
• Pieņemiet iecietību pret savu viedokli
• Pāru vajadzību apmierināšana
• Ar aktīvu un neaizsargātu klausīšanos
• Ar empātijas attieksmi

Ieteicamais raksts: "Septiņi taustiņi, lai iegūtu veselīgas attiecības"

3. posms: Mature mīlestība (apņemšanās un lojalitāte)

Ja pārim izdodas pārvarēt iepriekšējo posmu, sasniedziet laulības vai nobriedušās mīlestības fāzi. Šo posmu raksturo reālas un lojālas saistības. Tas ir dziļākais uzticības posms, kurā tiek pieņemti racionālāki lēmumi. Tas nozīmē, ka ir dziļāka otras personas novērtēšana, un pastāv savienība, kas dominē emocionālajā torrentā un attiecību sākumā..

Šajā posmā miers un miers tiek vērtēti vairāk, un otra persona kļūst par atbalsta punktu. Tas piešķir lielāku nozīmi aizķeršanās, maiguma, dziļas mīlestības un mīlestības sasniegšanai.

Stabilu attiecību nostiprināšana

Šajā posmā mīlestību baro abu pāru locekļu sapratne, cieņa. Kaut kā, mīlestība tiek pieredzēta mazāk individualistiskā veidā, domājot par pāri kā vienību, kas ir vairāk nekā tās daļu summa.

Emocionālā saikne nav tik obsesīva kā pirmajā posmā un dod iespēju brīvai mīlestībai, kas balstīta uz komunikāciju, dialogu un sarunām. Šajā fāzē ir ļoti reti, ka parādās komunikācijas problēmas, kas agrāk nebija sastopamas, ja vien tās nav saistītas ar konkrētu un viegli identificējamu faktu, kas izjauc attiecības ar veselību.

Lai sasniegtu šo posmu, mums ir jāpatur prātā, ka mīlestība nav dzimusi, tā ir uzcelta laikā un pastāvīgi rūpējas par sevi.. Vienkāršā laika gaita neizraisa pēdējo no galvenajām mīlestības fāzēm; piemēram, tas var izraisīt emocionālās saites pasliktināšanos, ja uzmanība tiek atstāta bez uzraudzības.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par nobriedušu mīlestību? Šis raksts var jūs interesēt: "Mature love: kāpēc otra mīlestība ir labāka par pirmo?"