5 mīlestības valodas, kas ir tavs?

Draugs stāsta, ka viņa izbeidz viņas attiecības, jo viņas partneris "neuzskata viņu kā viņai vajadzētu". Tas ir par to, ka jūsu draugs, kuru jūsu partneris neapstājas, jūs aizvedīs ceļojumā, neraugoties uz nelielu naudu. Tu mirsi, kad apskaužat fotogrāfijas, kas tiek augšupielādētas jūsu facebook, jo vēlaties daudz ceļot; ar savu draugu jūs pat neesat devušies uz Granada Alhambra.

Jūsu draugs tomēr mirst no jūsu attiecību skaudības, jo jūsu draugs ir apstiprināts romantisks, un saskaņā ar jums: "slepkava, kas runā daudz, bet nesen"; ko jūs tulkojat, viņš tevi nemīlēs tik daudz.

5 mīlestības valodas

Bieži vien privātajā sfērā cilvēki mēs apspriežam dažādas problēmas, kuras mēs piedzīvojam kā pāris. Dažas problēmas ir vairāk pamanāmas (piemēram, diskusijas lēmumu pieņemšanā, atsevišķas mānijas nav kopīgas utt.) Nekā citas, kas nepamanītas. Tas ir gadījums, kad nākas saskarties ar problēmu.

5 mīlestības valodas: modālās preferences, lai demonstrētu un saņemtu mīlestību

Saskaņā ar Chapman (2009) ir 5 mīlestības valodas. Tie var būt ļoti svarīgi, lai attiecības būtiski uzlabotos, ne tikai kā pāris, bet gan draugu, kolēģu vai ģimenes locekļu vidū. Chapman uzsver, ka katrai personai ir tendence izteikt savu mīlestību un dod priekšroku to saņemt konkrētos veidos. Interesanti zināt, ko mīlestības veidi, kas pastāv. To var pārbaudīt vietnē:

"Mīlestības veidi: kādi ir dažādi mīlestības veidi?"

Tālāk mēs izskaidrojam piecus mīlestības veidus vai valodas:

1. Vārdi

Mēs paužam mīlestību pret verbalizēt iedrošināšanas, atbalsta, mīlestības, apsveikuma, slavēšanas, laipnības vai pazemības vārdi pret citu. Tie ir vārdi, kas dažkārt tiek minēti bez domāšanas un kuriem ir ļoti pozitīva ietekme uz otru personu; palielināt savu pašcieņu, drošību un labsajūtu. "Gandrīz visi atceras īslaicīgus vārdus, kas (...) iezīmēja mūsu dzīvi".

Ieteicams izmantot tiešas, vienkāršas un spēcīgas frāzes: "Es tevi ļoti mīlu, tiešām"; "Man tas patīk, kad man tik labi izskaidrojat lietas." Bet pirmām kārtām ir svarīgi, lai tā persona, kas to saņem, ir ticama un ka tas ir nepieciešams, lai persona, kas to nodod, tiešām jūtas (ķermeņa izpausme, atbilstošs konteksts)..

2. Kvalitātes laiks

Mēs dzīvojam steigas sabiedrībā, kas kopā ar viltām tirgus radītajām vajadzībām (kam ir labākais auto, ceļojums, māja utt.) Liek mums aizmirst, ko kvalitātes laiks. Kvalitātes laika koplietošana nav tik aktuāls (labas vakariņas dārgā restorānā), bet tā baudīšana, daloties ar saviem mīļajiem; klausoties un klausoties bez steigas vai citiem traucējošiem. Personai nav cita mērķa, nevis dalīties tajā laikā ar personu, kura to vēlas.

3. Dāvanas

Šķiet, ka dāvanas nozīme patērētāja sabiedrībā ir zaudējusi vērtību: "Jo vairāk dāvanu un dārgāka, jo labāk", tas mums stāsta, neatkarīgi no viņu vajadzības vai lietderības. Bet daudzi no jums piekrīt, ka ir dāvanas, kas izsaka daudz mīlestības un mīlestības, lai cilvēks to izstrādātu vai nopirkuši.

Šī iemesla dēļ dažiem cilvēkiem šāda veida dāvanas simbolizē ļoti skaistu mīlestības izpausmi; kas viņam dod, ir cīnījies un domājis par viņu. No otras puses, kurš strādā pie šīs dāvanas izgatavošanas vai iegūšanas, bauda to no brīža, kad viņam ir ideja, līdz brīdim, kad viņš ir devis dāvanu otram, negaidot vairāk nekā viņa smaids.

4. Pakalpojumu akti

Mēģiniet iepriecināt personu kalpo viņiem vai dara tos par labu Dažiem cilvēkiem tas ir izdevīgi. Vārīšana, tīrīšana, lietu nostiprināšana, smagāko uzdevumu veikšana vai pārvietošanās uz tālu vietām ir darbības, kas tiek veiktas rūpīgi un ar smaidu uz jūsu sejas, negaidot, ka jūs atgriezīsit labu vai tūlītēju kompensējošu atbildi. "Tas nav vajadzība vai pienākums, bet tas, ko dara dāsni, lai palīdzētu citiem".

5. Fiziskā saskare

Tas ir veids, kā vienkāršāka un tiešāka saziņa. Apskāviens, skūpsts, glāstīšana, pieskāriens, sekss; tie ir veidi, kā pārraidīt un saņemt mīlestību no pāris. Dažiem cilvēkiem fiziskā saskare ir viņu galvenā valoda, viņi jūtas droši un laimīgi caur to; un bez tā viņi nejūtas mīlēti. "Tā var radīt vai lauzt attiecības, tā var sazināties ar naidu vai mīlestību".

Dalieties ceļā uz mīlestību

Bieži vien pāris, kas ierodas apspriedēs, verbalizē, ka nesaņem mīlestības paraugus no otras (Punset, 2010). Zināt, identificēt un dalīties dažādos mīlestības veidos Tā ir liela palīdzība; Tas dod mums plus saziņu kā pāris. Protams, ir vairākas stratēģijas un uzdevumi attiecību uzlabošanai, jo pāru terapijas joma ir ļoti plaša. 5 mīlestības valodas ir viena no tām. Pēc vizualizācijas tie var šķist acīmredzami, bet, ja mēs uz brīdi domājam, mēs reti pastāstām citai personai, kādu mēs vēlamies. Neviens nav zīlnieks, un, ignorējot to, ka otrs to zina, ir ļoti bieži sastopama kļūda starp pāriem.

Katrai personai ir preferences vienas vai vairāku valodu veidu izpausmei, kas var sakrist vai nesakrīt ar uztveršanas preferenci. Ja viņi neparāda mums mīlestību, izmantojot mūsu preferenču valodu, mēs, iespējams, nejūtamies mīlēti (Punset, 2010). Tāpēc es ierosinu šos jēdzienus padarīt noderīgus meditējiet par tiem un apspriest tos ar savu partneri, draugiem, kolēģiem vai ģimeni (jo tas var būt arī noderīgs instruments mūsu kaimiņiem):

1. Ziniet 5 mīlestības valodas: Fiziska saskare; Kvalitātes laiks; Dāvanas; Pakalpojumu akti; un vārdi. (Iepriekš paskaidrots).
2. Identificējiet tos sevī: Kādā veidā es gribētu saņemt mīlestību? Un kā es dodu priekšroku vai parasti izsaku mīlestību? Iespējams, ka ir grūti atbildēt uz šiem jautājumiem, kā arī identificēt tikai vienu (var būt divi). Lai to izdarītu, mums jāatceras emociju intensitāte un ilgums, ko mēs jūtam, kad mēs saņemam dažādus simpātijas paraugus, kā arī to, cik viegli vai bieži mēs veicam šos.
3. Koplietojiet tos: Tiklīdz tas būs identificēts, tas būs noderīgs brīdī, kad tos atklāsiet savam partnerim; ja jums ir kādas šaubas laikā, kad to atrisināt (jo vairāk jūs labāk norādāt, atcerieties, ka nevajadzētu dot neko par acīmredzamu); un otrā daļa arī atklāj jums jūsu vēlmes.
4. Tos īstenot praksē. Šķiet, ka šī sadaļa ir vienkārša, tomēr var nepareizi. Tātad jums ir jābūt pacietīgam. Katrs cilvēks attīstās kontekstā un pierod to (ģimenēm, kurās tiek aplūkots ikdienas rituāls salīdzinājumā ar ģimenēm, kurās komponenti nekad neattiecas viens pret otru). Tas, ko mēs redzam normāli, nav tik normāli citiem un pārmaiņu paradumi, dažreiz tas maksā daudz. Tāpēc pārmaiņu laikā mums ir jābūt pacietīgam; pozitīvi pastiprināt otras pūles, veicot vēlamo darbību; un, ja jūs ignorējat vai nedarāt to, kā vēlamies, to vēlreiz paskaidrojiet (citā veidā, izmantojot piemērus utt.).

Visbeidzot, atspoguļojiet, ka katram veselam cilvēkam ir spēja izteikt pieci mīlestības veidi, un ka lielākā vai mazākā mērā mēs izsakām visus vai gandrīz visus no tiem. Elsa Punset (2010) savā grāmatā aizstāv, ka: "ja mēs pieradīsim savus bērnus dot un saņemt mīlestību no visām valodām, rīt viņi varēs brīvi sazināties visās no tām".

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Chapman, G. (2009). Piecas mīlestības valodas. LifeWay spāņu.
• Punset, E. (2010). Kompass emocionāliem laivu braucējiem. Aguilar.