5 mīlestības pārtraukumu problēmas un to risināšana

Mīlestības pārtraukumi bieži ir drāma. Jūs varat redzēt, kā beidzas mīlestības stāsts, kas dzīvoja, un tas ne tikai maina mūsu skatījumu par to, kā būs mūsu nākotne, bet arī liek mums pārdomāt, kāda bija šo attiecību patiesā būtība mēs esam kopīgi ar otru personu.

Protams, emocionālā ietekme, ko rada pārrāvums ar pāris, var būt milzīga; Tā ir sava veida jaunu jūtu siena, kas gandrīz pēkšņi mūs skar, ja mēs nolemjam samazināt vai tūlīt, ja tā ir cita persona, kas ar mums sagriež. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs nevarat atpazīt vairākus izaicinājumus un problēmas (gan psiholoģiskas, gan materiālas), lai pāris izjauktu.

Atgūstiet no pārtraukuma, saskaroties ar savām problēmām

Šā trieciena uzņemšana mūsu emocijām un atšķirīgu problēmu atpazīšana, kas ir salīdzinoši atšķirīgas viena no otras, var būt noderīga, atgūstoties no pārtraukuma.

Let's redzēt, kādi ir daži no šiem izaicinājumiem, kas ietver sentimentālu breakups, un kā ar viņiem saskarties, lai virzītos uz priekšu ar mūsu dzīvi.

1. Pārtraukums ietekmē paštēlu

Redzot sevi tā, ka mīlestības pārtraukums to ietekmē, var sabojāt paštēlu. Galu galā, laika posmā, kas var ilgt dienas vai nedēļas, mēs pamanām, kā mēs kļūstam emocionāli neaizsargātāki, vairāk sliecas raudāt un, reizēm, vairāk izolētas un vientuļas.

Ja jūs esat pieraduši dzīvot ar pašapziņu, kas mums dod ļoti ideālu redzējumu par sevi (un kas ir saistīta ar vērtībām un īpašībām, ko visvairāk vērtē mūsu kultūra, kuras mēdz būt ļoti cienīgas rakstura un autonomijas cietībai) šī pieredze arī var mūs kaitēt.

Veids, kā to pārvarēt, ir iemācīties pieņemt šo mūsu personības kā mūsu pašu un cilvēka aspektu, kas arī mūs definē. Saskaņošana ar mūsu emocionālo seju ir būtiska.

2. Draudzība ar otru personu var tikt zaudēta

Pāris breakups arī maksā mums, jo viņi liek mums radīt sāpīgu dilemmu: Kā no šī brīža mēs saistāmies ar citu personu?

Neapmierinātību starp to, vai nezināt, vai ir pilnīgi jānovērš kontakts vai uzturēt draudzīgu attieksmi, pasliktina fakts, ka nezināt, vai mēs spēsim veikt kādu no šīm divām iespējām. Un, protams, tam ir jāpiebilst, ka mums ir jāievēro bijušā partnera pieņemtie lēmumi šajā aspektā.

Ieteicams ir tas, ka pēc noklusējuma, pēc īsa laika, kad kontakts netiek uzturēts, jums atkal būs iknedēļas kontakts ar otru personu (ja abas ir vienojušās) un izlemj, kā attiecības turpināsies atkarībā no katra cilvēka pieredzes. Šādā veidā mēs netiksim pakļauti sociālajām konvencijām, un mēs padarīsim attiecības ar šo personu, lai tas pielāgotos tam, ko katrs godīgi jūtas..

Saistītais raksts: "6 problēmas un 6 priekšrocības, kas saistītas ar atgriešanos pie sava partnera"

3. Šķiet, ka ir daudz laika, lai aizpildītu kaut ko

Viena no lietām, kas padara iepazīšanās pārtraukumus sāpīgu, ir tā rutīnas, kurām mēs esam pieraduši pārtraukumus. Ja pārtraukums ir pilnīgs un mēs nesaglabājam kontaktu ar bijušo partneri, vientulības sajūta var kļūt par dominējošu mūsu ikdienas lomu, ja vien mēs to nedarām.

Viena no galvenajām problēmām, lai mazinātu šo problēmu un lēnām virzītos uz sava bakalaura normalizāciju, ir piespiest sevi socializēties ar citiem cilvēkiem, pat ja tas mums ir neērti. Šim nolūkam ir labi paļauties uz draudzību, bet ne vienmēr ir atkarīga no viņiem: jautājums ir atstāt komforta zonu un zaudēt bailes no jauna sarunām ar jauniem cilvēkiem. Ja mēs paši sevi neuzņemamies, ir ļoti iespējams, ka mēs ilgu laiku paliekam bezdarbības stāvoklī, kurā ir samaisījušies melanholija, garlaicība un, iespējams, obsesīva uzvedība..

Arī jaunu hobiju meklēšana ir ļoti pozitīva, bet jums ir jāmēģina, lai tie mūs neatstātu arvien vairāk.

4. Savstarpēji draugi varētu arī pazust

Ja attiecības ir pietiekami ilgas un ir saistītas ar vairāk vai mazāk bagātu sociālo dzīvi, ir iespējams, ka abi dalībnieki ir nostiprinājuši saikni ar savstarpējiem draugiem, pāriem un sevi. Griešana ar attiecībām var pārbaudīt šīs saites, ja izvēlaties pilnīgu vai daļēju izolāciju ar otru personu. Tomēr ir vērts novērtēt, ka daudzām no šīm draudzībām ir vērtība sev, nevis tikai kopienai, kas veidojusies ap attiecībām, no kurām mēs esam nonākuši.

Kā vienmēr, šeit komunikācija un godīgums ir neaizstājami. Bet mums arī pašiem jāpārbauda sevi un jājautā sev, vai tā patiešām ir draudzības saglabāšana vai saziņas kanāls ar bijušo pāris.

5. Uzlabojumu var uztvert kā kaut ko sliktu

Vairumā gadījumu ar mīlestības sabrukumu saistītā skumja mēdz pazust ar laika gaitu. Tas šķiet labs, un daudzos gadījumos tas ir, bet kopš tā laika tas var būt arī divkāršs Tas liek mums brīnīties, kādas ir attiecības, ko mēs esam tiešām domājuši.

Ja mēs uztveram, ka no pārrāvuma esam atguvuši "pārāk strauju", tas var likt mums justies slikti, neredzot veidu, kā redzēt, cik nozīmīgas šīs attiecības bija, un uzskatot, ka laiks ir pazaudēts vai ka meli ir dzīvots . Tā ir sava veida ļoti smalka sāpes, kas saistītas ar eksistenciālām krīzēm.

Nav vienkāršs veids, kā risināt šo izaicinājumu, kas rodas, skatoties atpakaļ un pārformulējot to, ko piedzīvojām laikā, kad viņš dzīvoja kopā ar citu personu: ikvienam ir jāatrod veids, kā saskaņot savu pagātni. Un tas vienlaikus ir slikts un labs.