11 iezīmes cilvēkiem ar augstu emocionālo inteliģenci

Savā ziņā mūsu dzīvi veido ieradumi un rutīnas.

Tas, ko mēs darām, nosaka to, ko mēs esam, un zināmā mērā, ja mēs ikdienā mainām savu dzīves veidu, mēs arī maināmies. Mūsu paradumiem ir transformējoša vara, un tas var būt piemērojams arī emocionālajam intelektsi.

Patiesībā ideja par emocionālo inteliģenci liecina, ka to var apmācīt ar rutīnu palīdzību. Ja emocionālais intelekts ir galu galā, spēja veiksmīgi vadīt emocijas, un mēs darām veidu, kādā šīs emocijas parādās atšķirīgi, mēs arī pārveidosimies par kaut ko citu, kas izaicinājumu, kas viņus saskaras.

11 cilvēki ar labu emocionālo inteliģenci

Tālāk es klāt 11 ieradumi, kas raksturo cilvēkus ar augstu inteliģenci. Ņemot vērā šo raksturlielumu sarakstu, var būt noderīgi zināt, cik lielā mērā mēs esam tuvu vai tālu no šīs emocionāli inteliģentās personas "ideāla" un arī izmēģināt jaunas stratēģijas šāda veida inteliģences attīstībai.

Protams, tas ir raksturlielumu krājums, kas kalpo kā vadlīnijas, nevis kā absolūts kritērijs, lai atšķirtu cilvēkus ar augstu emocionālo inteliģenci un skaidri nošķirtu tos no tiem, kas nav.. Intelligence ir pelēktoņu, nevis divas kategorijas, kas skaidri nodalītas viena no otras.

1. Viņi mācās izteikt savas jūtas skaidri

Cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci viņi zina, ka savu emociju pārvaldīšana nenozīmē to apspiešanu. Tomēr viņi arī zina, ka tad, kad atrodaties citu cilvēku uzņēmumā, jums ir jāņem vērā veids, kādā viņi interpretē mūsu izteikto. Līdzsvars ir mijiedarbības atslēga.

Tāpēc, Viņi cenšas atrast veidus, kā godīgi atklāt savu emocionālo stāvokli, neradot pretrunīgus ziņojumus. Tas prasa apmācību tādā veidā, kā viņi paši pārbauda savas emocijas, kas mūs noved pie nākamā punkta. Mēs runājam par patiesiem un autentiskiem cilvēkiem.

2. Viņi vienmēr klausās savas vajadzības

Labu emocionālo inteliģenci nozīmē, cita starpā, vienmēr ir skaidrs, ka cilvēku vajadzības pārsniedz fizioloģiskās vajadzības, kā pārtiku vai dzērienu, un ietver arī emocionālus cilvēkus. Tāpēc cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci ir pieraduši pārdomāt, ko viņi jūtas, un ka viņiem ir tikpat daudz šāda veida vajadzību kā jebkurai citai personai.

Psiholoģijas šīs dimensijas uzraudzība pati par sevi dod iespēju uzlabot diagnozi par iespējamiem emocionāliem konfliktiem, kas var rasties sevī.

3. Viņi apmāca, lai labi izprastu jūtas

Mazliet izmanto emocionālā stāvokļa uzraudzību, ja nevarat atšķirt vienu emocijas veidu no citas. Tāpēc tie cilvēki, kas izceļas ar labu emocionālo inteliģenci viņi cenšas atrast atšķirības un līdzības starp tām emocionālajām niansēm, kuras viņi jūtas.

To var izdarīt, koncentrējoties uz savas emocijām vai citu cilvēku emocijām, vai pat mērcējot daiļliteratūras darbos, kuros rakstzīmēm ir sarežģītas personības un labi attīstīta psiholoģiskā dimensija. Turklāt ir nepieciešams, lai viņi radītu savu veidu, kā noteikt šīs emocijas, izmantojot vārdus, ko viņi labi zina..

4. Viņi cīnās, lai labi pārvaldītu savu uzmanību

Cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci patur prātā, ka pasaulē ir tik daudz sāpīgu pieredzi, ar kuru, ja mēs koncentrējamies tikai uz tiem, mēs neradītu savas galvas. Tomēr viņi arī zina, ka kaut kas līdzīgs notiek ar laimīgām pieredzēm, tāpēc, ja mums būtu tikai pēdējais mūsu galvas, mēs dzīvotu ļoti stimulējošā realitātē, kaut arī ļoti atšķirīgi no realitātes..

Tāpēc viņi cenšas pievērst uzmanību pašiem par lietderības kritērijiem, un neietilpst slazdā, lai ieietu optimisma vai pesimisma cilpā, kas slēpj to, kā uztvert lietas. Citiem vārdiem sakot, tie kontrolē viņu uzmanību, lai viņi tos neregulētu.

5. Analizējiet viņu vēlmju dzīvotspēju

Lai gan kapitālistiskajā sabiedrībā risku uzņemšana tiek apbalvota bez praktiskas domāšanas par neveiksmes sekām, Emocionāli inteliģenti cilvēki mēdz izlemt, kurus projektus ienest un viņu centieni atkarībā no gaidāmo panākumu iespējām, lai nedarbotos uz nereālu cerību pamata.

Šādā veidā panākumi vai neveiksmes viņiem nenāk tik pēkšņi, ka viņi nevar pielīdzināt tās ietekmi.

6. Viņi mēdz izvairīties no ticības, ka citi vēlas viņus kaitēt

Emocionāli inteliģenti cilvēki viņiem nav jābūt uzticīgiem, bet tajā pašā laikā viņi neuzskata, ka citu plānu plāni vai motivācija viņiem kaitē, it kā tas pats par sevi būtu vēlamais mērķis. Tāpēc incidenti reti tiek uzskatīti par kaut ko personisku.

7. Izmantojiet paškritiku

Atskatīšanās un kļūdu atpazīšana var būt tikpat noderīga kā terapeitiskā, un tāpēc paškritika ir resurss, ko augstu vērtē cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci.

Tas ne tikai apgrūtinās noteiktus konfliktus ar citiem cilvēkiem, bet arī ļaus viņiem būt reālistiskākam un detalizētākam viedoklim gan par savām spējām, gan centieniem un motivācijām, kas tos pārvieto. Tas dod viņiem labākus resursus, lai pārvarētu savas bailes un progresu katru dienu.

8. Veikt laiku, lai uzzinātu, kādi ir citi cilvēki

Emocionālais intelekts Tas ietver arī to, ka netiek dodas ar saliekamām runām par to, kā ir dažādi emociju veidi.

Tāpēc, lai izmantotu šo spēju, ir nepieciešams, lai pirms jūs uzzinātu par to, kā šīs emocijas ir un kā tās tiek izteiktas katrā no cilvēkiem, kas ir svarīgi, lai uzzinātu, kā ir labākais veids, kā ar viņiem saistīt.

9. Uzziniet, kā kļūt par pašmotivētiem

Viens no labākajiem veidiem, kā iemācīties atpazīt savu emociju izteikšanas stilu eksperimentēt ar to, kas ir motivējošs un kas nav. Turklāt šī mācīšanās procesa rezultātus var piemērot nekavējoties.

Ieteicamais raksts: "60 motivējošas frāzes, lai koncentrētos uz panākumiem"

10. Viņi pavada laiku ar cilvēkiem, ar kuriem viņi sazinās ar labāko

Cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci viņiem nav jāmeklē kompānija cilvēkiem, kas izskatās līdzīgi, bet ar tiem, ar kuriem tie vislabāk atbilst. Tomēr laiku pa laikam viņi atstāj savu komforta zonu, lai atvērtu jaunām draudzībām, kas ļauj viņiem uzzināt vairāk par sevi..

11. Viņi nebaidās satikt jaunus cilvēkus

Cilvēki ar augstu emocionālo inteliģenci, neskatoties uz vairāk vai mazāk ekstravertētiem, spēj atvērt jaunas pieredzes.

Tas arī pozitīvi ietekmē viņu sociālo aspektu. Tie ir cilvēki, kuri nebaidās satikt citus cilvēkus, lai gan viņi var nākt no citām pasaulēm, nevis viņu pašu.

Saistīts raksts: "Guide to new people"