Cilvēku ar zemu pašapziņu raksturojums

The Pašcieņas līmenis ir mainīgs dzīves laikā, tas ir, sevis mīlestības līmenis un vērtība, ko mēs piešķiram sev, nav definētas taisnas līnijas metaforā. Pašcieņa ir viena no svarīgākajām mūsu personīgās attīstības un emocionālās labklājības sastāvdaļām, tādēļ ir ērti klausīties tos simptomus, kas norāda, ka mēs ne mīlam sevi tik daudz, cik mēs esam pelnījuši.

Ar pašcieņu jūs apzināties svarīgās attiecības, kas jums ir ar sevi, jo šīs attiecības ir jūsu saiknes pīlārs ar citiem, šī iemesla dēļ šajā Psiholoģijas raksta rakstā mēs atklāsim, kas ir cilvēkiem ar zemu pašapziņu lai jūs iemācītos atpazīt un analizēt sevi.

1. Cilvēku ar zemu pašapziņu galvenās iezīmes
2. Kas ir zems pašvērtējums?
3. Zema pašvērtējuma simptoms: negatīva iekšējā runa
4. Bailes par to, ko viņi saka: galvenā pazīme par zemu pašapziņu
5. Negatīvs pašvērtējums un objektivitātes trūkums
6. Zems pašvērtējums: tests

Cilvēku ar zemu pašapziņu galvenās iezīmes

Zems pašvērtējums var veicināt daudzu traucējumu un psiholoģisku problēmu parādīšanos, tāpēc šeit mēs atklāsim sarakstu ar cilvēkiem ar zemu pašapziņu. Tās ir visbiežāk sastopamās, kas parasti tiek norādītas:

• Viņi nav izlemti, Viņiem ir grūtības pieņemt lēmumus, viņi pārspīlēti baidās kļūdīties. Viņi pieņem lēmumu tikai tad, ja ir pilnīgi pārliecināti par 100% rezultātiem.
• Viņi domā, ka viņi nevar, ka viņi neko nezina, ka viņi to nesaņem.
• Tie netiek novērtēti, ne viņu talanti, ne viņu iespējas. Viņi redz savus mazos talantus, bet citi redz tos lielus un pat pārspīlēti.
• Viņiem ir bailes no jaunās un izvairītos no riskiem.
• Tie ir ļoti noraizējies un nervozs, kas noved pie tām, lai izvairītos no situācijām, kas viņiem rada satraukumu un bailes.
• Tie ir ļoti saistības, viņi izvairās no iniciatīvas.
• Viņi ir izolēti cilvēki, bailīgs un viņiem gandrīz nav draugu vai ļoti maz.
• Viņiem nepatīk dalīties savās izjūtās ar citiem cilvēkiem.
• Viņi izvairās no līdzdalības aktivitātēs, kas tiek veiktas mācību vai darba centrā.
• Viņi baidās runāt ar citiem cilvēkiem par jebkuru tēmu, viņi jūtas nepārtraukti novērtēti.
• Viņi ir ļoti atkarīgi no citiem cilvēkiem, lai veiktu mājasdarbus vai veiktu kādu darbību.
• Viņi atsakās pirms jebkuras darbības veikšanas vai uzsākšanas.
• Viņi nav apmierināti ar sevi, viņi domā, ka viņi neko nedara pareizi.
• Viņi nezina savas emocijas, tāpēc viņi nevar tos izpaust.
• Jo viņiem nav vērtības, lir grūti pieņemt, ka tiek kritizēta.
• Viņiem ir grūti atpazīt, kad tie ir nepareizi.
• Viņi rīkojas ar daudzām vainas sajūtām, kad kaut kas noiet greizi.
• Pirms negatīviem rezultātiem meklēt vainu citās.
• Viņi domā, ka viņi ir neglīti, nezinoši un ka visi citi dara labāk nekā viņi.
• Viņi priecājas par citu kļūdām, jo ​​viņi jūtas labāk.
• Viņi neuztraucas par savu veselību.
• Tie ir pesimistiski, viņi uzskata, ka viss notiks nepareizi.
• Viņi meklē vadītājus darīt lietas.
• Viņi domā, ka viņi ir neinteresanti cilvēki.
• Viņi domā, ka viņi rada sliktu iespaidu uz citiem.
• Viņi to uzskata viņi nekontrolē savu dzīvi.
• Viņiem nepatīk pūles, jo viņi netic viņu spējām.
• Viņi cīnās, lai iegūtu savus mērķus.

Kas ir zems pašvērtējums?

Pirms analizēt elementus, kas veido personu ar zemu pašapziņu, ir svarīgi iemācīties noteikt tās pamatu. Pirmkārt, mēs apšaubām sevi ¿kādas ir pašvērtējuma īpašības? ¿kā mēs to varam definēt?

Mēs to definējam psiholoģiskā konstrukcija kā individuāls īpašums, pamatojoties uz to, cik daudz mēs varam sevi novērtēt. Tāpēc pašvērtējums ir balstīts uz paštēlu un spēja mūs mīlēt un novērtējam mūs. Persona ar zemu pašapziņu būs tāda, kurai ir grūti novērtēt visas tās īpašības, kas padara viņu tik īpašu. Ja cilvēkam ir zems pašvērtējums parasti domā, ka tas nebūs pietiekams un ka tas nesniegs vajadzīgās spējas, lai varētu darboties pareizi, gan darbā, gan sabiedriskās pulcēšanās laikā..

Zema pašvērtējuma simptoms: negatīva iekšējā runa

Visu dienu tik daudzas idejas un domas iet caur jūsu prātu, ka dienas beigās jūs atceraties tikai dažas no tām. Tomēr, ja kaut kas nosaka zemas pašcieņas būtību, tas ir negatīvs tonis. Iekšējais dialogs, kas savukārt rada nepatīkamas jūtas un emocijas, piemēram, neuzticību, bailes vai nedrošību. Viena no domām, kas nosaka personu ar zemu pašcieņu, ir "es nevaru"..

Tas ir, robežas raksturs ir ļoti klāt to psiholoģiskajā diskursā, kas apšauba savu spēju. Ja jūs esat šajā brīdī, tas liek jums mest dvieli pat pirms jūs esat cīnījušies par tiem mērķiem, kas jums ir patiešām svarīgi. Negatīva domāšana noved pie demotivācijas sākumā pirms jaunajiem izaicinājumiem, jo ​​ilūzija drīz vien izzūd bailes pārspēt.

Bailes par to, ko viņi saka: galvenā pazīme par zemu pašapziņu

Vēl viena iezīme cilvēkiem ar zemu vai negatīvu pašcieņu ir pārāk daudz ņem vērā citu viedokli. Persona ar zemu pašapziņu lielu daļu drošības garantē apkārtējās vides apstiprināšana, tāpēc viena no ilgstošākajām bailēm ir bailes no citiem. Pārējo spriedums kļūst par neaizsargātības elementu. Zemu pašcieņu var pamanīt tādos vienkāršos aspektos, kā izvairīties no atsevišķu savu viedokļu parādīšanas vai vienmēr gaidīt, lai citi pieņemtu brīvā laika lēmumus, piemēram, kādi filmi skatāmi kinoteātrī.

Cilvēki ar zemu pašcieņu viņi arī mēdz būt ideāli to cilvēku attieksme, kuri projektē lielāku pašapziņu. Viņi nonāk idealizācijā, jo viņi personalizē bailes pirmajā personā un piešķir pārējām absolūtās pilnības īpašībām. Katram cilvēkam ir bailes un šaubas, tas nav tas, kas nosaka zemu pašcieņu, kas patiesībā nozīmē, ka šis pašapziņas līmenis ir atbildes veids, ko persona piedāvā šajā emocionālajā situācijā.

Negatīvs pašvērtējums un objektivitātes trūkums

The cilvēki ar zemu pašvērtējumu ir hiperkritiski ar sevi, jo tie pārspīlē savus trūkumus un ignorē viņu tikumus. No šī viedokļa viņi nav informēti par pilnīgu potenciālu, kas viņiem ir unikāls un neatkārtojams cilvēks.

Šo eksistenciālo stāvokli cilvēks var barot, skatoties pārāk tuvu iepriekšējās neveiksmes pēdai vai vienkārši meklējot hronisku drošību komforta zonā, kur viss ir paredzams, bet ne ļoti aizraujošs; Šādā veidā jūs varat projektēt šo nedrošību profesionālajā vidē. Meklējot šo komforta zonu gandrīz hroniskā veidā, nav svarīgas problēmas tā kā bailes no neveiksmes svars ir tik svarīgs bremzes kā iepriekš "nevarēju".

Tomēr šī attieksme liek personai ierobežot tādus uzskatus kā "man nav veiksmes", kad patiesībā, tā ir viņa pati negatīva attieksme pret realitāti. Šā iemesla dēļ, lai izietu no šī negatīvisma loka, ir ļoti svarīgi atcerēties, ka katrs cilvēks, izmantojot savu inteliģenci, gribu un radošumu, var pārveidot ārējos apstākļus, pateicoties spējām izturēt. Šajā otrajā rakstā mēs sniedzam jums dažus padomus, lai jūs varētu pārvarēt nedrošību un iegūt pašcieņu.

¿Kas ir citas personas pazīmes ar zemu pašvērtējumu?

• Piemēram, viņam ir grūti pieņemt atzinību, ko viņš saņem, ir neuzticēšanās attieksme pirms šīm pozitīvajām ziņām.
• Atsevišķos brīžos tā rīkojas tā, it kā tā meklētu sociālo neredzamību, tas ir, tā ieņem sekundāru lomu, lai neradītu citu uzmanību.
• Šo faktu izraisa tas bailes no neveiksmes un bailes par to, ko viņi teiks iepriekš.

Neaizsargātā persona ar zemu pašcieņu uzvedas tā, it kā viņš būtu pretrunīgs raksturs savā dzīvē, nevis būt par galveno filmu esamības filmas galvaspilsētā, meklējot laimi.

Zems pašvērtējums: tests

Lai gan šajā rakstā mēs definējam cilvēka ar zemu pašcieņu īpašības, ir iespējams, ka mums būs grūti identificēt sevi šajā sarakstā. Šī paša iemesla dēļ tika izveidota plaši pazīstamā Rozenberga skala. Šis tests ļauj mums ar dažiem vienkāršiem jautājumiem noskaidrot, kādu pašapziņu mēs piedāvājam un vai mums ir nepieciešama psiholoģiskā palīdzība.

Ja vēlaties, lai šī skala būtu piemērota bezmaksas un tiešsaistē, noklikšķiniet uz šādas saites: Rosenberg pašnovērtējuma pārbaude tiešsaistē.

¿Kāpēc jums ir zems pašvērtējums? Tas ir jautājums, kas izriet no psiholoģijas studijām, atbilde ir sociālo faktoru, individuālo spēju un sociālā atbalsta loka mijiedarbībā..

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Cilvēku ar zemu pašapziņu raksturojums, Mēs iesakām ievadīt mūsu Personības kategoriju.