Izturīga personība, vai tu esi spēcīga persona?

"Mēs esam tas, ko mēs darām ar to, ko viņi darīja ar mums"

-Jean Paul Sartre

Mēs nevaram izvēlēties mūsu dzīves apstākļus, bet jā, mēs varam modulēt savas domas un attieksmes pirms tam, kas mūs ieskauj. Tādā veidā mēs netieši varam veidot apstākļus.

Kā ir jūsu personība?

Reiz bija zemnieks ka viņš rūpējās par dažiem zirgiem, lai palīdzētu viņam lauksaimniecības darbos savā mazajā saimniecībā. Kādu dienu meistars deva viņam sliktas ziņas: labākie no viņa zirgiem bija iekrituši akā. Lauksaimnieks to nevarēja ticēt un ātri devās uz vietu, kur viņš varēja redzēt zirgu akas apakšā. Ar visu savu spēku viņš centās iegūt zirgu. Redzot, ka nav iespējams un nevarēja atrast risinājumu, lai zirgu izvestu no cauruma, viņam nebija citas izvēles, kā tikai lūgt meistaru izgāzt akas labi, lai zirgs tiktu apglabāts tieši tur.

Meistars sāka smiltis. Zirgs, kas vēlas turpināt dzīvot, Viņš neļāva sevi apglabāt zemē, kas krita, un viņš to izmantoja, lai aizietu ar lielu piepūli, līdz beidzot viņam izdevās atstāt.

Kāda ir jūsu attieksme pret dzīvi? Vai jūs ļaujat zemes ielauzties jums vai izmantot to kāpt?

Spēcīgas personības īpašības

Persona izturīgs ir tāds, ka, neskatoties uz ciešanām un pat traucējumiem, kurus varētu destabilizēt, spēj uzturēt izturību, pretoties un izkļūt virs ūdens.

Šī mācību priekšmetu klase nav imūna pret dzīves notikumiem, ko mēs visi dzīvojam, piemēram, mīļotā nāve, sentimentāls sadalījums, slikta darba situācija ... bet tie atšķiras no citiem, jo ​​viņi var stoiciski pieņemt šos neveiksmes dzīvē un pievērst spēkus no vājuma, lai turpinātu.

Kādas iezīmes nosaka izturīgu personību

Suzanne C. Kobasa, psihologs Čikāgas Universitāte, Viņš veica vairākus pētījumus, kuros viņš konstatēja, ka indivīdiem ar rezistentu personību ir vairākas kopīgas iezīmes. Tie parasti ir cilvēki ar lielu apņēmību, kontroli un orientēšanos uz izaicinājumu (Kobasa, 1979).

Šie apstākļi ļauj viņiem labāk pielāgoties tam, kas dzīvo, un pārvarēt šīs grūtības ātrāk un ilgāk nekā citi cilvēki..

Izturīgās personības sastāvdaļas

1. Spēja kompromisu Tas norāda, ka persona tic tam, ko viņš dara, un ir apņēmības pilna tam, kas viņam ir svarīgs. Saistības ietver dažādus dzīves aspektus, piemēram, darba vietu, savstarpējās attiecības, atbildību ar ikdienas pienākumiem utt. Šie cilvēki ne tikai saskaras ar stresa situācijām, bet arī mēdz būt prasmīgi, palīdzot citiem cilvēkiem saskarties ar šāda veida pieredzi.
2. Kontrole Tas attiecas uz subjekta spēju atrast savu iekšējo motivāciju. Tas nozīmē, ka viņi var justies motivēti ar kaut ko bez nepieciešamības tieši kompensēt trešā persona. Viņi jūtas kaislīgi par to, ko viņi dara. Šī attieksme palīdz viņiem izjust sevi un izbaudīt savu laiku. Viņi parasti piedzīvo lielāku kontroli pār savu dzīvi, un tāpēc zina, ka viņi var saskarties ar savām problēmām, jo ​​viņi ir atkarīgi no sevis.
3. Izaicinājums: Cilvēki, kuriem ir garša izaicinājumiem, uzskata, ka pārmaiņas ir dzīvībai būtiskas. Viņi saprot izmaiņas nevis kā neveiksmes, bet gan kā labvēlīgus izaicinājumus viņu individuālajai attīstībai, kā iespēju uzlabot un turpināt progresu jebkurā dzīves jomā..

Izturība: izturīgas personības būtība

Maddi un Kobasa viņi arī atklāja, ka izturīgs personības veids ir svarīgs faktors, lai prognozētu psiholoģisko noturību. Elastīgums bieži tiek definēts kā indivīdu spēja pārvarēt emocionālās sāpes un nelaimes periodus.

Ieteicamais teksts: "10 elastīgu cilvēku paradumi"

Veids, kādā izturīga personība piešķir elastību, šķiet, ir kognitīvo elementu, uzvedības mehānismu un noteiktu biofizikālo uzvedību kombinācija. Neapšaubāmi var apgalvot, ka, palielinoties stresa apstākļiem, tā arī cilvēka fiziskā un garīgā spriedze, un, ja šī situācija ir pietiekami intensīva un ilgstoša, sagaidāms veselības un veiktspējas nelīdzsvarotība (Maddi, 2004).

Kopumā Maddi (2006) uzskata, ka rezistentam personības stilam ir ierobežojoša ietekme uz šo procesu, sekmēt efektīvu garīgo un uzvedības izpausmi, veidojot un izmantojot sociālo atbalstu un piedaloties efektīvā personīgās un veselības aprūpes praksē.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Maddi, S. R., un Kobasa, S.C.. Izturīgs izpildītājs: veselība stresa apstākļos. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004). "Cietība: eksistenciālās drosmes operācija". Humanistiskās psiholoģijas žurnāls 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Cietība: drosme augt no spriedzēm". Pozitīvās psiholoģijas žurnāls 1 (3): 160-168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.