Kā melorēt uz pašcieņu

Kamēr jūsu pašvērtējums ir augsts, jūs varat paļauties uz dažām bailēm, ka jums ir spēja dzīvot un baudīt dzīvi līdzsvarotā un līdzsvarotā veidā, saglabājot pozitīvu attieksmi, pateicoties diviem izaicinājumiem. Augsta pašapziņa nozīmē sev pozitīvu tēlu, vai arī tas ir svarīgi, lai saskartos ar dzīvi kā pozitīvo spēku, lai mest prom vai melhor da personalidadde būt pilnīgi neatkarīgam. Nesse artigo de Psicologia-Online kā melorēt uz pašcieņu.

1. Pessoas raksturojums ar augstu pašcieņu
2. Augsta pašcieņa: vantagens
3. Kā melorēt uz pašcieņu

Pessoas raksturojums ar augstu pašcieņu

Pirms zināt kā pašvērtējums augsts, un ir svarīgi precīzi zināt vai ko nozīmē. Kā pessoas com augsts pašvērtējums apresentam kā seguintes raksturlielumi:

• Sabem vai ka podem fazer bem e vai ka podem fazer melhor;
• Ar mesmas teikto ir teikts;
• Expressam sua opinião diante das pessoas;
• Não têm medo de falar com outras pessoas;
• Sabem identificē un izpaužas jūsu emocijas, lai izceltu pessoas;
• Tādu aktivitāšu līdzdalība, kas nav attīstītas kā mācību centri, darba centri uc;
• Gostam de desafios e não têm medo de encará-los;
• Valem, ja tas ir, ja tas ir, ja tas ir, jo tas ir nepieciešams;
• Viņi ir ieinteresēti palīdzēt citiem un ir gatavi sadarboties kā citi, jo nepieciešams kritizēt negatīvu.
• São criativas e originais, inventmas coisas e interessam, lai padarītu pilnīgi atdalītus tarefas, apgūtu jaunas darbības un apturētu kaklus;
• Lutam, lai saņemtu vai vaicātu;
• Defrutam das situays funny dod dzīvi, abi dod savu dzīvi, kā dod dzīvi diviem demais, ficam laimīgs, ka dzīve divi citi esteja bem;
• Compartilham vai to, kas sūta com os ottros;
• Viņš sāka jaunus mērķus;
• Tie tiek organizēti pēc to veiktajām aktivitātēm;
• Perguntam quando não sabem e não têm medo de perguntar;
• Defendem sua posição divos demais apgalvojumos:
• Reconhecem seus erros;
• Neviens nerūpējas par to, ka tiek slavēts vairāk nekā pārspīlēts;
• Conhecem suas qualidade e tentam, kas pārklājās ar sakāvi;
• Esmu atbildīgs par jūsu attieksmi;
• São līderi ir dzimuši.

Augsta pašcieņa: vantagens

Pirms zināt kā melorēt uz pašcieņu, Ir svarīgi zināt, cik daudz vantagenu ir ļoti pašapziņa. Tas pastiprina garīgo stabilitāti, palīdz pieņemt lēmumus un novērš daudzus ar trauksmi saistītus traucējumus. Stiprina un attur droši un labi, jo cilvēki ir vairāk gatavi saskarties ar izaicinājumiem, kas parādās dzīvē. Laimīgi, jo tas ir tas, kas tas ir baixa pašcieņu, Ir daži treniņi, lai palielinātu pašcieņu, svarīgākos divus pīlārus psiholoģiskam.

Graças ao amor propio, ç muitascancancan muitas muitas. Lai uzzinātu vairāk, konfira tambēma vai artigo Augsta pašcieņa: vantagens, triki un frāzes.

Nav entanto, un ir svarīgi nošķirt augstu un veselīgu pašcieņu narsistiskas pieredzes ar piepūstu pašcieņu, vai egocentrisms var būt nenoteiktības sinusa un izsekot negatīvām sekām tiem, kas dzīvo kopā ar narsistiskām personām.

Kā melorēt uz pašcieņu

Tas būs lasīt šo rakstu par kā paaugstināt pašcieņu, você não identifikou com kā raksturlielumi das pessoas com augstu pašcieņu, varbūt ir dažas problēmas, kādas ir par to, ka vokāls par vokālu. A baixa pašcieņu Tas var būt forte šķērslis, nevis veids, kā veikt pesoālu un e isso, mēs dodam dažus Dicas, lai palielinātu pašcieņu:

1. Praksē pozitīvo psiholoģiju

Mēs pārvietosimies vai koncentrēsimies uz jūsu realitāti un centralizēsim jūsu apkārtējos pozitīvos stimulus, izvairīsimies nonākt negatīvās domas un augstu pašvērtējuma rezultātā. Jūs vēlaties uzzināt vairāk par pozitīvo psiholoģiju par nosso artigo vai tēmu.

2. Novietojiet sevi kā a priori no é egoísta

Es neesmu pieļāvis, lai domātu, ka jūs gatavojaties importēt citus produktus, kas nozīmē, ka jūs esat savtīgs pessoa. Porém, kas ir svētais garīgais garants, pirmoreiz dod priekšroku tam, ka vectēvs precīzs, jo tas ir, lai pārliecinātos par to, ka tas ir kaitējums, ko izraisa pessoas.

3. Noteikt distorções

Kā pessoas com baixa esteem costums sofrer certas kognitīvās distorções uz vai kas pierāda, ka pessoas domāja par ela (e). Mēs domājam, ka "neviens mani mīl" vai "es domāju, ka visi man stāsta" ir kļūdaina ideja, un devem ir jāatrod tempā.

4. Izpratne

Lai melorizētu pašcieņu un svarīgu, lai saprastu savas emoções e desejos, ter uma cabeça un skaidru daquilo, kas patiešām ir iecerēts un būtisks, lai paaugstinātu pašcieņu.

5. Valorizēt-se

Pirms gaida slavēšanu vai to, ka jūs kā pessoas jūs valorizem, internalizējiet savas vērtības un pārliecinieties par to, vai jūs esat pārliecināti, vai ir duvidara klints, ja ir tikpat labi kā kritiķi..

6. Self-kritiskā aprūpe

Ir svarīgi, lai viens otram būtu kritiska nozīme, bet arī svarīgi, lai nebūtu neskaidra, fundamentāla, visa pasaule un problēmas, kas ir jāmaina.

7. Escolha kā pessoas certas, kas ir perto de você

Vēl viens svarīgs uzdevums nav process, kā iegūt augstu pašapziņu, jo jūs ieskauj emocijas, jūtas un viedokļi. Jums apkārt ir toksiskas pessoas, kas jūs kritizē vai novērtē, jo ir grūtāk sasniegt augstu pašcieņu, nevis iesvētīt, jūs esat piedzimuši no pessoas, kas jums ir fazem, kādi ir kritiķi. dos jums ainda mais forte.

8. Reconheça seus defeitos

Ne vairāk perfekta un arī laba. Lai uzzinātu quais são os seus defeitos, iemācītos lidārus eles un mēģināt melorēt katru dienu, un tas ir svarīgi, lai apzinātos pašcieņu.

9. Mantenha uma boa saúde

Pieprasa pieaugumu, lai palielinātu savu darbību, lai palielinātu savu darbību, lai palielinātu cenu pieaugumu..

10. Paldies

Rezervējiet dienu nedēļā, lai koncentrētos, vienlaicīgi un sniedziet nepieciešamo aprūpi, jūs varat attīstīt augstu pašcieņu ar maziem pašrealizācijas brīžiem.

11. Apmācība

Tenha consciência, ka ao longo dod dzīvei voktu vai daudzām problēmām, vēl jo vairāk, ir pozitīva attieksme pret situācijas atrisināšanu, lai šī problēma būtu conta de você.

12. Atcerieties dzīvi

Nav svarīgi, vai jums ir liels sasniegums vai vienkārši ar saviem draugiem dziedāt, katrs brīdis dod kaut ko īpašu, un jūs varēsiet saskaņot divas sīkas detaļas ar skaistumiem, jūs nododat to vērtēšanai un viņi noteikti pārvērs jūs par sapni. laimīgs, labi apglabāts un līdz ar to ar augstu pašcieņu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo tiešsaistes psiholoģijā mums nav spēju diagnosticēt vai norādīt ārstēšanu. Mēs iesakām konsultēties ar psihologu, lai viņš vai viņa varētu jums konsultēt..

Ir paredzēts lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā melorēt uz pašcieņu, Mēs iesakām to starp mūsu Personību kategoriju.