10 bieži sastopamie depresijas pusaudžu simptomi

Pusaudža posms ietver izmaiņas, kas ir fiziski un emocionāli, kā arī starppersonu attiecību aspektā..

Tas ir galvenais posms, lai veidotu mūsu būtības veidu un koncentrētos uz pieaugušo vecumu. Hormonālas izmaiņas un dažas sociālās situācijas var izraisīt pusaudža jutīgāku un uzbudināmāku, un ir posms, kurā var rasties garastāvokļa traucējumi un kļūt redzami. Viens no pieciem jauniešiem šajā posmā kādu laiku cieš no depresijas. Pusaudži ar depresija var izolēt un radīt nepārtrauktas drosmes simptomus.

Ja šī uzvedība saglabājas vismaz sešus mēnešus, tas varētu būt zīme, ka jaunieši cieš no kāda veida depresijas.

Kādi ir depresijas simptomi jauniešu pusaudžiem?

Vairākas starptautiskas institūcijas, piemēram, PVO vai American Psychiatric Association ir izstrādājušas virkni vadlīniju, kas definē un aprakstiet dažādus simptomus un pazīmes, kas mūs brīdina, ka pusaudzis var ciest no depresijas.

Depresija šajā dzīves posmā ir trešais pašnāvības cēlonis. Tāpēc mums ir jāapzinās šī realitāte, lai rīkotos, lai mazinātu šo problēmu.

Tālāk Mēs uzskaitām visbiežāk sastopamos simptomus, kas var liecināt, ka pusaudzim var būt slikts laiks:

1. Miega traucējumi

Kad pusaudzis smagi maina savus paradumus, kas saistīti ar miega stundām, kaut kas var notikt. Dažos gadījumos, tā var būt viena no pirmajām fiziskajām depresijas pazīmēm. Ja jaunietis guļ pāris vai pārāk daudz stundu, pamatā esošais traucējums var būt depresija. Jebkurā gadījumā simptoma esamība nenozīmē, ka persona cieš no depresijas, bet tas ir brīdinājuma signāls.

Plašāka informācija par šo punktu: "Miega traucējumi: viss, kas jums jāzina"

2. Abulija: interešu zudums

Kad pusaudzis, kurš agrāk bija jautri pavadīts un kam bija hobiji un aktivitātes, kuras viņš bija aizrautīgs, zaudē interesi par šīm lietām, mums jāsāk uztraukties. Mēs varam redzēt, kā jaunietis būs nenotverams un garlaicīgi, un gribēs daudz laika pavadīt bez draugu vai ģimenes uzņēmuma.

3. Izmaiņas ēšanas paradumos

Bieži tiek teikts, ka galējības nekad nav labas. Nu, šis gadījums ir skaidrs piemērs. Kad kāds pilnīgi zaudē vēlmi ēst, vai gluži pretēji ēd pārāk daudz, kaut kas noiet greizi. Ēšanas traucējumi, piemēram, anoreksija vai bulimia nervosa, var būt cieši saistīti ar depresijas attēlu.

4. Dusmas un traipi bez redzama iemesla

Spontānas dusmas un skumjas pazīmes ir diezgan izplatītas pacientiem, kas cieš no depresijas simptomiem. Kad mēs runājam par pusaudžiem, dusmas vai raudāšanas uzbrukumi var parādīties bez iemesla vai novērojama iemesla. Ja šī situācija kļūst biežāka, mums jādomā par palīdzības meklēšanu.

5. Pakāpeniska viņu draudzības pārtraukšana

Viens bēdīgi slavenais aspekts pusaudžiem ar depresiju ir tas viņi pamazām pāriet no saviem draugiem, parādot maz interesi par socializāciju un dod priekšroku izolēt sevi no saskarsmes ar citiem cilvēkiem.

6. Vāja spēja koncentrēties un samazināt akadēmisko sniegumu

Jaunais cilvēks, kurš iziet zemas noskaņas stadijā parasti ir zema koncentrēšanās spēja, papildus vairākām problēmām, kas saistītas ar lietu iegaumēšanu un lēmumu pieņemšanu. Šie faktori kopā ar zemāku motivāciju pētījumiem rada sliktākus rezultātus skolā.

7. Zems pašvērtējums un negatīva pašnodarbība

Zems pašvērtējums ir ļoti izplatīta iezīme jauniešiem kopumā, bet Kad tas kļūst noturīgs, tas var radīt izaicinošus komentārus pret sevi un tas var būt depresijas pazīme. Pārmērīga vainas sajūta, pārspīlēta kritika un emocionālā atkarība no citiem cilvēkiem arī liek mums pamanīt, ka kaut kas notiek.

Vairāk par šo jautājumu: "Kāpēc es sevi ienīstu? Cēloņi un risinājumi"

8. Agresīva uzvedība un flirtēšana ar nelegālām vielām

Gadījumā, ja pusaudze bieži iesaistās cīņās vai tracēs, "iebiedē" ar kādu no saviem biedriem vai biežiem sliktiem uzņēmumiem, viņš var ciest no nopietnas problēmas fonā. Arī, riskanti seksuāla uzvedība vai flirtēšana ar alkoholu vai citām zālēm būtu jāņem vērā.

9. Lidojums un citi prasa uzmanību

Izbēgšana no ģimenes mājām ir viena no iespējamām depresijas pazīmēm. Dažreiz, tas var būt pusaudža aizsardzības mehānisms, kura mērķis ir piesaistīt vecāku uzmanību.

10. Domas un domas par pašnāvību

Tā ir nepārprotama zīme, ka pusaudžam ir nopietna garīgās veselības problēma. Šāda veida atkārtojošas domas par nāvi ir verbalizētas ar tādām frāzēm kā "Es nevēlos turpināt dzīvot". Gadījumos, kad ir uzlabojušies gadījumi, pusaudžiem var būt pašnāvība vai pašnāvība.

Pieci padomi depresijas ārstēšanai

Tagad, kad mēs zinām atšķirīgās pazīmes, ko mēs varam novērot pusaudzī ar šo traucējumu, mēs paskaidrosim, kā mums jārīkojas (kā vecāki, draugi vai ģimenes locekļi), ja kāds jaunais cilvēks mūsu tuvākajā vidē var ciest no depresijas.

1. Runājiet ar viņu

Pirmais solis, ko mēs varam darīt, lai uzzinātu, kāpēc pusaudzis ir dīvaini runāt ar viņu, lai mēģinātu uzzināt cēloņus. Patiesībā var rasties simptomi, kas var nebūt saistīti ar fona traucējumiem.

Jebkurā gadījumā ir svarīgi runāt ar pusaudžu, lai uzzinātu, vai viņš apzinās, ka viņa uzvedība ir mainījusies un nonākusi, ja viņš lūdz palīdzību. Ja pašnāvības idejas ir acīmredzamas, ir laba ideja, ka mēs šo jautājumu neuzrunājam kā tabu. Šādos gadījumos ģimene var spēlēt būtisku lomu, kad runa ir par apvienošanos, lai palīdzētu pusaudžiem justies labāk..

2. Dodieties pie ārsta

Mums nevajadzētu baidīties doties pie ģimenes ārsta. Ja pusaudža parādītie simptomi kļūst aizvien satraucošāki un sarežģītāki, mums jādodas pie šāda veida gadījuma speciālista, piemēram, psihoterapeita.. Garīgās veselības speciālists var piedāvāt uzticamu diagnozi katrā gadījumā un, ja nepieciešams, attīstīt ārstēšanu, turklāt vecāku vadīšana, lai pārvaldītu situāciju.

3. Psiholoģiskā terapija labāk nekā narkotikas

Mēs dzīvojam sabiedrībā, kas mēdz izārstēt visu ar narkotikām. Dažreiz ārstēšana ar medikamentiem ir nepieciešama, un depresijas traucējumu gadījumā ir antidepresanti, kas var būt ļoti noderīgi.

Anyway, lvai ideāls ir tas, ka jaunieši mācās pārvaldīt savas emocijas un pareizi virzīt viņu motivāciju, un to nevar panākt ar tableti. Vieglas depresijas gadījumos (piemēram, dysthymia attēlos) farmakoloģiskā ārstēšana nav nepieciešama. Patiesi dziedinošs ir atrast veidu, kā paust jūtas un emocijas, un to ir vieglāk sasniegt ar ārstiem un psihologiem sniegto terapeitisko atbalstu..

Izglītības psihologi var būt ļoti noderīgi šāda veida gadījumu atklāšanā un ārstēšanā. Viņi var palīdzēt izlēmīgi paaugstināt pusaudžu izpratni par to, ka viņu situācija var un tai ir jāmainās. Turklāt, sprofesionāļiem, kas spēj pēc iespējas vairāk pielāgot mācību vidi skolēna vajadzībām ar šo traucējumu.

4. Mainīt ieradumus un kārtību

Pusaudži, kas cieš no depresijas tiem parasti ir ļoti traucēts miega grafiks un apātisks rutīnas darbiem. Šā iemesla dēļ ir ieteicams palīdzēt viņiem izstrādāt labi plānotu grafiku, kas nav ļoti stingrs, bet ambiciozs, kurā mēs, piemēram, esam noteikuši laiku gulēt un vairākas aktivitātes, ko jaunietis jūtas motivēts veikt katru dienu.

Spēja dalīties laikā un telpā ar cilvēkiem, kas atbalsta, var nozīmēt pozitīvas devas.

5. Sports, vecākā terapija

Fiziskās nodarbības ir ļoti pozitīvas ikvienam, bet īpaši jaunam cilvēkam ar depresiju. Ja meklējat darbību, kas atbilst jaunā cilvēka īpašībām un vajadzībām, var būt fantastisks veids, kā novirzīt stresu un nemieru, bez labas jūtas avota, lai mazinātu negatīvās emocijas.

Ja šī aktivitāte tiek veikta grupās un brīvā dabā, pozitīvā ietekme var būt vēl labāka.

Jūs varat to pārbaudīt, izlasot šo rakstu: "10 psiholoģiskās priekšrocības, ko sniedz fiziskās nodarbības"