Kā pieņemt sevi kā laimīgu, 6 atslēgās

Jūs esat vissvarīgākā persona, ar kuru tu sastapsies savā dzīvē. Šī iemesla dēļ jūsu labklājības centrālā ass ir iekšējais līdzsvars, kas ir radies, pieņemot mīlestības kārtībā savu būtību.

Visu laiku jūs uzturat pastāvīgas sociālās saites, tomēr atcerieties, ka jūs arī uzturat pastāvīgu iekšējo dialogu. Kad jūsu iekšējais dialogs ir ar vainu, sūdzībām un pārmetumiem, tad jūs ierobežojat savu laimes potenciālu.

Gluži pretēji, ja jūs veicat tāda veida iekšējo sarunu, kas pavada jums, patīkamu toni un patīkamus vārdus, jūs sākat audzināt savu pašcieņu ar pieņemšanu. Pieņemšana jums nenozīmē, ka tikai novērtēt savu ķermeni, kā tas ir, bet arī pieņemiet savu pagātni no pateicības, kas ļauj jums zināt, ka, pateicoties ceļojumam, šodien esat gudrāks cilvēks. Pieņemšana nozīmē, ka esat atbildīgs par jūsu kļūdām un panākumiem kā par savu dzīvību atbildīgā persona.

Pieņemšana nozīmē to, ka tajā ietilpst bērnišķīgā daļa, kas jūsu sirdī pārspēj bērnības atmiņu veidā, kas atpaliek jūsu atmiņā.

• Saistītais raksts: "Paškoncepcija: kas tas ir un kā tas veidojas?"

Pieņemšana palīdz jums augt kā personai

Ir iespējams būt patiesi laimīgi, tālu no jebkura perfekcionisma sindroma, kas jūs ķēdi uz mūžīgo vilšanos. nepietiek ar tām prasībām, kas prasa lai jūs liktu uz pleciem. Tas nozīmē, ka jūs neesat mašīna, bet cilvēks ar tikumiem, bet arī ar ierobežojumiem.

Tas ir piemērots nesajauciet pieņemšanu ar konformismu uzskatīt, ka, tā kā jūs jau esat kādā noteiktā veidā, jūs nevarat mainīt savu raksturu noteiktā vecumā. Kā cilvēkam jums ir personiskās izaugsmes potenciāls. Tomēr jebkuras izmaiņas nozīmē iepriekšēju lēmumu.

Ir dabiski, ka ir dažas jūsu ķermeņa daļas, kas jums patīk vairāk, ka jūs jūtat lielāku apmierinātību par dažām savas būtības iezīmēm. Bet, lai novērtētu pozitīvo, nenozīmē cenzēt to, kas jums patīk mazāk, jo viss, ko jūs apspiežat, mēdz asināt ar lielāku spēku vilšanās un iekšējās dusmas veidā..

• Varbūt jūs interesē: "Padomi, lai pārtrauktu domāt par to, ko citi domā par jums"

Pieņemšanas trūkums un tā sekas

Šie piemēri palīdz iztēloties, kā cilvēks var boikotēt savu veiksmi. Piemēram, šīs personas gadījums, kam ir grūtības pieņemt komplimentus un komplimentus, ko viņš saņem no savas apkārtnes, vienkārši tāpēc, ka viņa pašapziņa ir zema, viņš ar skepticismu reaģē uz šiem ārējiem ziņojumiem.

Vai arī šīs personas gadījumā sajūta milzīgu emocionālu diskomfortu ārējā kritiķa priekšā tāpēc, ka tā dod lielāku vērtību citu viedoklim nekā tam, ko tā uzskata par sevi. Pieņemšanas trūkumu var pierādīt arī mazvērtības sajūtā, kas nostāda personu attiecībās ar citiem nevienlīdzības stāvoklī.

Pieņemšanas trūkums var būt arī brieduma trūkuma pazīme, ar pilnīgi izkropļotu dzīves redzējumu, cenšoties pastāvīgi baudīt.

• Saistīts raksts: "50 labākie teikumi par pašcieņu"

Kā pieņemt sevi? Norādījumi, kas jāievēro

Kāpēc šī pieņemšana ir tik svarīga? Jo, kad jūs sevi nemīlat, kad jūs esat pelnījuši, jūs pagriežat muguru savā sirdī.

Kā sākt tevi mīlēt? Win pieņemšana nozīmē palielināt pašcieņu. Kā sasniegt šo psiholoģijas mērķi?:

1. Nopelniet brīvību iemācīties pateikt nē

Es domāju, Ir ļoti svarīgi, lai jūs aizstāvētu savas personas tiesības no paša pārliecības par savu ierobežojumu noteikšanu ikvienam, kurš pārkāpj jūsu vietu.

2. Pastāv pastāvīga saikne starp to, ko jūs visvairāk baidīsieties un ko jūs visvairāk vēlaties

Tāpēc, redzēt, kas ir baiļu otrā pusē. Un savienojiet ar šo mērķi, lai cīnītos par to, kas jums svarīgs, atstājot savu komforta zonu.

3. Objektīvi ievērojiet savu personīgo vēsturi

Nelietojiet skatīties tikai uz savām kļūdām. Svinējiet un atcerieties savus personīgos panākumus un panākumus.

4. Nevērtējiet savus iepriekšējos lēmumus bargi

Mēģiniet saprast, ka esat pieņēmis šos lēmumus citā kontekstā un ar atšķirīgu dzīves perspektīvu nekā šodien. Pieredze ir iemācījusi jums jaunas lietas.

5. Jūs esat unikāls cilvēks

Tāpēc dzīvojiet kā stāsta galvenais varonis, kurā jūs izveidojat savu veiksmi, pamatojoties uz domāšanas, sajūtas un rīcības saskaņotību.

6. Izglītojiet savu talantu

Pat ja jums ir īpašs talants konkrētai darbībai, tas ir ļoti svarīgi ka jūs barojat šo talantu ar apmācību lai to varētu patiešām palielināt.

• Varbūt jūs interesē: "14 studiju paradumi, kas jums jāzina"

Terapija, lai pieņemtu sevi

Ja jūs ejat cauri nedrošības pakāpei, tiešsaistes psihologa palīdzība var sniegt jums emocionālu spēku, lai paaugstinātu personīgās pilnvaras, lai projektētu sevi jūsu laimes virzienā. Un iekšējā pieņemšana vienmēr ir laimes pamats, jebkurā veidā un apstākļos. Jo tikai jūs varat zināt sevi tik daudz, lai zinātu, ko vēlaties, kas jums ir svarīgs un ko jūs vēlaties piešķirt prioritātei šajā piedzīvojumu piedzīvojumā, kas ietver jūs kā varoni.

Īsumā, terapija var palīdzēt saglabāt pozitīvu iekšējo līdzsvaru.