Kā atklāt ēšanas traucējumus (pusaudžiem)

Ar vasaras ierašanos, arī kompleksi, īpaši jauniešu un pusaudžu vidū, Tie ir saistīti ar jūsu ķermeņa uzbūvi. Tie var izraisīt pārtikas problēmas, ekstremālu uzturu un / vai brīnumainu, destruktīvu uzvedību, "zāļu" uzņemšanu ...

Šajā rakstā Mēs redzēsim dažas brīdinājuma zīmes, nevis trauksmes, lai atklātu iespējamo ēšanas traucējumu laikā.

Kādi ir visizplatītākie jauniešu ēšanas traucējumi?

Bet pirms tam mēs plaši definēsim divus traucējumus, kas visvairāk skar pusaudžu vecākus:

1. Anoreksija nervosa

Atteikums uzturēt normālu svaru atbilstoši vecumam un augstumam. Intensīva bailes no taukiem pat tad, ja ir ideāls svars, sava ķermeņa tēla sagrozīšana un slimības noliegšana. Tas parasti izraisa amenoreju (menstruāciju nav).

2. Bulimia nervosa

Tas attiecas uz ppārmērīga pārtika ar pārtiku, kas izraisa atkārtotas pārmērīgas uzņemšanas epizodes pārtikas, kā arī ekstrēmu pasākumu veikšana, lai kontrolētu svaru (vemšana, caurejas ļaunprātīga izmantošana, narkotiku lietošana, badošanās, ...)-

Mums ir jāpatur prātā, ka šie traucējumi nāk ne tikai no slikta ēšanas paradumu iegūšanas, bet arī no emocionāliem, ģimenes, sociāliem un kultūras faktoriem..

Novēršanas nozīme

Gan ēšanas traucējumi (anoreksija vai bulīmija), gan aptaukošanās ir problēmas, kur profilakse ir ļoti svarīga, lai varētu tos izvairīties. Tie ir patiešām nopietni traucējumi, un ir svarīgi, lai mēs zinātu, ka to sekas ir ļoti negatīvas un ka tās ietekmē visas jomas: personīgo, fizisko, sociālo, emocionālo, diskrimināciju, nepietiekamu uzturu ...

Uzvedība un pazīmes, ka kādam ir ēšanas traucējumi

Ir daži uzvedības veidi un uzvedība, kas var mūs brīdināt, ka kaut kas nav labi. Šeit ir dažas brīdinājuma zīmes, bet, ja mēs atklāsim dažas no tām, būs svarīgi, lai nebūtu satraukts un dotos uz profesionālu, lai vadītu un konsultētu.

Brīdinājuma zīmes (nav trauksmes)

• Brīvprātīgs ierobežojums pārtikas produktiem ar augstu kaloriju saturu
• Ūdens vai šķidruma patēriņa samazinājums vai pārsniegums
• Nepāra uzvedība, kas saistīta ar ēšanas paradumu: ēdiet stāvus, sagrieziet pārtiku mazos gabaliņos, kad beidzat meklēt aizbildinājumus, lai nokļūtu ...
• Palielināta fiziskā aktivitāte vai pat piespiedu vingrinājumi
• Pieaugums mācību stundās
• Samazinātas miega stundas
• Kairināmība un garastāvokļa svārstības
• Depresijas simptomi
• Pārmērīgi jāuztraucas par svaru
• Jūsu attēla traucējumi
• Bada, slāpes, miega un noguruma sajūtu noliegšana
• Neinteresētība atpūtai
• Pārtikas uzglabāšana dažādās vietās
• Cukura nesaturoša sveķu intensīvs patēriņš
• Pārmērīga tabakas lietošana, lai mazinātu ēšanas uztraukumu
• Sociālo ēdienu noraidīšana
• Pašu izraisīta vemšana
• Samazināta skolas veiktspēja
• Slimības atteikums
• Grūtības koncentrēties un mācīties
• Vainīgs
• Zems pašvērtējums
• Intensīva sociālā dzīve ar izolācijas intervāliem

Norādījumi, kā palīdzēt pusaudzim ar satraucošiem simptomiem

Nepieciešams vienmēr atbalstīt pusaudžu, neaizmirsīsim, ka personai, kas cieš no dažiem no šiem traucējumiem, ir ļoti sarežģīta emocionālā situācija, un tai būs nepieciešama viņu vides un jo īpaši vecāku un viņu ģimenes atbalsts..

Viņiem parasti ir zema pašapziņa, kas liek viņiem justies neinteresanti, kas rada lielu nedrošību un paaugstinātu trauksmes stāvokli. Turklāt viņiem ir sociālās problēmas, viņi var justies izolēti, kārdinošu draugu upuri vai pārmērīgs spiediens. Vecākiem un ģimenēm vajadzētu izvairīties no tā, ka zēni un meitenes uzskata, ka viņu ķermenis ir vissvarīgākais, lai veiksmīgi attīstītos sabiedrībā.

Individuālais, ģimenes un sociālais atbalsts

Tādēļ vecākiem vajadzētu stiprināt tos faktorus, kas aizsargās bērnu un pusaudžu nākotni no šiem un citiem traucējumiem:

• Veicināt ģimenes kohēziju, piedāvā labus uzvedības modeļus, atklāj kultūras vērtības par ķermeņa skaistumu atbilstoši veselībai, uzlabo pašcieņu, pašapziņu un pašefektivitāti, piedāvā sociālos resursus un ļauj viņiem risināt problēmas, apzināties un pielāgot vecāku cerības ...
• Veicināt labus ēšanas paradumus, kā arī zināšanas par nepieciešamību uzturēt labu uzturu un veicināt pašapziņu un pašapziņu. Tie būs būtiskākie elementi.
• Dalieties ēdienos ar bērniem, izskaidrot sliktas uztura sekas, iemācīt viņiem labus ieradumus un ēdienu laikus, veidojiet viņu pašcieņu ar viņiem, jūtaties spējīgi uzņemties problēmas un rūpes, veicināt vecāku-sirdsapziņu un uzticību, nevis tiesāt vai vainot bērniem ... vecākiem un bērniem vajadzētu dalīties ar savu interesi par labu uzturu, un vecākiem jābūt atbilstošiem modeļiem, kas jāievēro.

Mēs nevaram pieprasīt to, ko mēs nedarām, proti, ja vecāki ēd slikti vai nesakārtoti, viņi nevar prasīt, lai viņu bērniem būtu labi ēšanas paradumi, jo tieši vecāki ir atbildīgi par to, lai viņi mācītu atbilstošas ​​vadlīnijas..

Ja mēs spēsim veikt šīs vadlīnijas un padomus, mēs varēsim palīdzēt jaunietim ar barošanas problēmām. Bet Lai risinātu traucējumu cēloņus, būs arī svarīgi saņemt profesionālu atbalstu.