Kā zināt, vai es esmu ļoti jutīga persona

1990. gados Dr. Elaine Aron izveidoja šo terminu Ļoti jutīga persona (PAS), kuru viņš sīki izskaidro savā grāmatā “Jutīguma dāvana”. Ļoti jutīgi cilvēki ir tie, kas var intensīvi uztvert emocijas un pozitīvas un / vai negatīvas jūtas. Šāda veida cilvēki, nevis vadoties pēc iemesla, tos parasti vada viņu instinkts, tie ir augsti attīstījušies un izmanto to, lai savā dzīvē padarītu gandrīz visu veidu lēmumus. Ir teikts, ka 15 līdz 20% cilvēku bez dzimuma atšķirības ir šāda veida personība, bet, ¿Kā zināt, vai es esmu ļoti jutīga persona?, ¿kādi faktori ietekmē to?.

Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs atklājam jūs Kā zināt, vai es esmu ļoti jutīga persona, tāpēc mēs centīsimies atrisināt visas jūsu šaubas par šo tēmu, lai jūs beidzot varētu noteikt, vai esat ļoti jutīga persona un / vai iemācīties identificēt cilvēkus, kas ir.

1. Ļoti jutīgu cilvēku raksturojums
2. Grūtības ļoti jutīgiem cilvēkiem
3. Pazīmes, lai uzzinātu, vai esat ļoti jutīga persona

Ļoti jutīgu cilvēku raksturojums

Galvenie raksturlielumi, kas identificē ļoti jutīgus cilvēkus, ir šādi:

• Viņi apstrādā informāciju dziļi. Ļoti jutīgi cilvēki mēdz atspoguļot un internalizēt savas domas un emocijas. Tie ir ļoti introspektīvi cilvēki, kuri mēdz doties ap savu biznesu un detalizēti analizēt katru situāciju, lai panāktu labu secinājumu.
• Tendence pārspīlēt. Vēl viena ļoti jutīgu cilvēku iezīme ir tāda, ka viņi apstrādā daudz jutīgas un emocionālas informācijas vienlaicīgi, kad viņi jūtas pārspīlēti. Tāpēc būt tādā vidē, kur ir daudz stimulu, izraisa diskomfortu un padara tos zaudē garīgo un emocionālo līdzsvaru. Šī iemesla dēļ PAS cilvēki dod priekšroku klusās vietās, kur ir maz stimulu.
• Viņi ir ļoti empātiski un emocionāli. Šāda veida cilvēku nervu sistēma ir ieprogrammēta, lai justos viss intensīvāk. Tieši tāpēc tik daudz negatīvu un pozitīvu stimulu tiks eksperimentēti ar lielāku intensitāti. Persona var uztvert un dziļi piedzīvot savas emocijas un sajūtas, kā arī citu cilvēku emocijas un sajūtas, kas padara to empātiskāku, jo tā viegli iekļūst otru kurpes..
• Tie ir jutīgi pret smalkumiem. Viņiem ir lielas spējas uztvert izmaiņas, kas notiek savā vidē, lai gan tās ir mazas. Kā arī viņi spēj uztvert pārmaiņas citu cilvēku emocionālajā stāvoklī.

Grūtības ļoti jutīgiem cilvēkiem

Kad ļoti jutīga persona viņš nezina, kā pārvaldīt savas emocijas veselīgā veidā, ļoti iespējams, saskarsies ar dažāda veida grūtībām, kas var parādīties viņa dzīves laikā.

Starp galvenās grūtības cilvēki, kas ir ļoti jutīgi, var būt šādi:

• Viņiem var būt sajūta, ka nav uzstādīšanas ar citiem, jo ​​viņi ir ļoti jutīgi. Kas sliktākajā gadījumā var novest pie tā, ka persona kļūst izolēta arvien vairāk no citiem.
• Tā kā viņi intensīvāk piedzīvo pozitīvas un negatīvas emocijas, viņi var būt pārāk jūtīgs pret kritiku, kas, ja viņi nezina, kā to labi pārvaldīt, mazliet mazina viņu pašcieņu.
• Grūtības noteikt limitus citi tāpēc, ka viņi jūtas noraidīti un atklājuši viņu pašcieņu, viņi var darīt visu iespējamo, lai mēģinātu iepriecināt citus.
• Tie var parādīties problēmas darba vietā sakarā ar pārmērīgu stimulāciju, kas regulāri notiek darbā, un lielo nepieciešamību strādāt individuāli un ar minimāliem stimuliem.

Starp citām problēmām, kas saistītas arī ar viņu personības nepieņemšanu, nevis mācīšanos pārvaldīt savas emocijas un atstājot malā savas priekšrocības, atkarībā no viņu individuālās situācijas.

Pazīmes, lai uzzinātu, vai esat ļoti jutīga persona

Zemāk ir neliels tests ka, lai gan jūs nevarat garantēt 100%, ka esat ļoti jutīga persona, pozitīvi reaģējot uz lielāko daļu paziņojumu, ir rādītājs, ka jūs, visticamāk, esat viens no viņiem.

• Man patīk daudz vairāk laika nekā pavadīt (a).
• Es bieži raudu ļoti bieži.
• Es esmu ļoti intuitīva persona.
• Es visu uztveru ļoti nopietni.
• Es esmu ļoti iedomīgs cilvēks, tāpēc es sevi labi pazīstu.
• Es gribētu strādāt vienatnē nekā komandā.
• Es uzskatu sevi par ļoti intensīvu cilvēku, parasti dzīvoju negatīvās un / vai pozitīvās emocijas ar lielu intensitāti.
• Es esmu ļoti ievainots par kritiku, ko citi var dot man.
• Kad es kļūdījos, es par to domāju un visu dienu man tas ir galvā.
• Es pārāk uzsvēru, kad mani ieskauj daudzi cilvēki.
• Es uzskatu sevi par ļoti radošu cilvēku.
• Es parasti izvairīšos no sliktu ziņu redzēšanas vai dzirdes, un man nepatīk filmas, kurās ir kāda veida vardarbība.
• Es esmu ļoti empātiska persona.

Ja vēlaties iegūt plašāku informāciju par emocionālo hipersensitivitāti, iesakām veikt šādu jutīguma pārbaudi.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā zināt, vai es esmu ļoti jutīga persona, mēs iesakām ieiet mūsu klīniskās psiholoģijas kategorijā.