Netipiska depresija 8 pazīmes, kas norāda, ka Jums var rasties šī slimība

Depresija ir viens no galvenajiem iemesliem, kādēļ parasti tiek pieprasīta psiholoģiskā aprūpe. Lielākā daļa cilvēku jebkad ir cietuši no tā savā dzīvē, dažos veidos.

Tomēr šajā gadījumā runāsim ar jums par netipisku depresiju ka, neraugoties uz tā nosaukumu, tas nav nekas neparasts, iespējams, ka esat to pieredzējis pirmajā cilvēkā.

Kā noteikt šī traucējuma simptomus?

• Saistīts raksts: "Vai ir vairāki depresijas veidi?"

Kas ir netipiska depresija?

Depresijas traucējumu gadījumā var atrast vairākus veidus, tas ir viens no tiem. Tas, kas atšķiras no netipiskas depresijas no pārējās, ir tās simptomi; tāpēc arī atbildes reakcija uz ārstēšanu ir atšķirīga, kas liek izārstēt personisku un psiholoģisku novērošanu, kas, iespējams, jāpapildina ar savlaicīgu medikamentu, ko, protams, noteikusi profesionālis.

Lai varētu atklāt šāda veida depresiju, kā arī jebkuru citu, Ir svarīgi zināt simptomus un pazīmes ko mums var iesniegt Tāpēc mēs izskaidrojam visatbilstošāko un reprezentatīvāko.

• Jūs varētu interesēt: "Depresija un trauksme: simptomi, kas viegli atpazīstami"

Kā es varu zināt, vai es ciešu netipisku depresiju??

Norādes var būt ļoti dažādas, turklāt ņemot vērā biežumu, ar kādu šī problēma tiek diagnosticēta, neskatoties uz to, ka tā ir psiholoģijas jomā. Mēs runājam par dažām galvenajām pazīmēm, kas var palīdzēt atipiskās depresijas diagnosticēšanai.

1. Paaugstināta jutība

Mums ir tendence pārspīlēt situācijas, padarot nekādu nenozīmīgu nepareizu rīcību ikdienas dienā vai pat katastrofālu esamību. Komentārs vai apšaubāma atbilde no citas personas, mēs varam pieņemt visu pasauli, to interpretējot kā nodarījumu vai nolaidību.

Tas ir saistīts ar pašas drošības trūkumu, un tāpēc tie, kas cieš no netipiskas depresijas viss saprot to kā tiešu uzbrukumu.

2. Hiperomija

Ja mēs ciešam no netipiskas depresijas, mēs varam justies steidzami nepieciešams gulēt ne tikai naktī, bet visu dienu. Tas ir tas, ko sauc par hipersomni.

3. Ekstrēms nogurums

Bieži ir noguruma sajūta, lai aizturētu mūs Slimības barošana. Tādā gadījumā šī situācija var negatīvi ietekmēt jūsu psihosociālās un darba attiecības. Tas ir tikai šajā brīdī, kad jums ir jābūt uzmanīgiem: sākas izolācija.

• Varbūt jūs interesē: "Emocionāls nogurums: stratēģijas, ar kurām saskaras un pārvarēt to"

4. Palielināta apetīte

Šis efekts ir pilnīgi pretējs kopīgajām depresijām, jo ​​šajā gadījumā mēs nepārtraucam ēstgribu, bet drīzāk, ir iespējams, ka mēs iedzeramies un mēs turpinām apmeklēt virtuvi.

5. Trauksme

Trauksmes stāvokļi ir biežāk sastopami citos psiholoģiskos traucējumos nekā depresijās tas ir simptoms, kas ir pamanāms. Ir ļoti bieži, ka jūs pārāk daudz uztraucaties par citiem, vai arī jūs jūtat satraukumu, lai jūs apzinātos notiekošo.

6. Starppersonu attiecību problēmas

Ja Jums ir atipiska depresija, Jums var rasties grūtības uzturēt ilgtermiņa attiecības. Viens no iemesliem ir paaugstināta jutība pret noraidījumu vai kritiku, kas ietekmē dažādus jūsu vīnogulāju aspektuspatīk darbs vai attiecības ar citiem cilvēkiem.

7. Skumjas sajūta

Tāpat kā citos depresijas veidos, skumjas ir viens no raksturīgajiem simptomiem. Tomēr tas atšķiras no citiem depresijas traucējumiem, jo ​​jūs varat justies ļoti labi, kad saņemat labas ziņas. Skumjas, bet beidzas, atgriežoties īsu laiku.

Tagad ir nepieciešams, lai jūs zināt, ka, lai gan skumjas un depresija daļēji pārklājas, tie nav vienādi: "6 atšķirības starp skumjām un depresiju".

8. Aizvainojums

Paaugstināta jutība un zema pašapziņa, kas ir cilvēkiem ar netipisku depresiju ir liels aizvainojums pret citiem vai uz pasauli.

Kāpēc tas notiek ar mani?

Nav konkrētu iemeslu vai konkrētu iedarbību kas izraisa šo slimību. Tāpat kā lielākajā daļā psiholoģisko traucējumu, šī situācija var izraisīt ģenētisko, kultūras vai pat mijiedarbības mācīšanos.

Veids, kādā mēs apstrādājam problēmas, neatkarīgi no to būtības, vai to, kā mēs redzam un dzīvojam, var ietekmēt un faktiski ietekmēt to, kā tas ietekmē mūs.

Vai ir ārstēšana, lai no tā izietu?

Lieki teikt, psiholoģiskā aprūpe ir viens no galvenajiem ieročiem pret netipisku depresiju. Tāpēc tiešsaistes psiholoģiskā terapija ir laba iespēja. No TherapyChat nododiet Jūsu rīcībā labākās tiešsaistes psihologa pakalpojumus un zināšanas, lai jūs nevarētu attaisnot psiholoģiskās aprūpes pieprasījumu..

Turklāt viņiem ir tiešsaistes terapija, kas palīdzēs jums pārvaldīt idejas un modificēt noteiktu kaitīgu uzvedību, kas jūs aizvedīs uz depresiju, padarot jūs ievadot cilpu. Tādējādi jūs varat atrast nepieciešamo atbalstu, lai panāktu pozitīvu ietekmi uz mijiedarbību ar vidi.

Svarīgi ir arī psihofarmaceitiskie preparāti kad runa ir par šāda veida depresijas ārstēšanu: parasti Jums tiks nozīmēti antidepresanti, jo šīs slimības sekas var būt postošas, jo tās var ietekmēt visas jūsu dzīves jomas. Pārliecinieties, ka ar pareizu ārstēšanu būs vieglāk atgūt un atsākt ikdienas aktivitātes ar pilnīgu normalitāti.

• Saistīts raksts: "Psihotropo zāļu veidi: lietošanas veidi un blakusparādības"

Daži padomi

Loģiski, lai atveseļošanās būtu realitāte, jums ir jādara arī sava loma. Pretējā gadījumā profesionāls atbalsts būs maz labs. Lai process būtu veiksmīgs, Ir stingri jāievēro ārstēšana, Pievērsiet uzmanību depresijas un brīdinājuma zīmju īpašībām, vingrojiet, cik vien iespējams, un izvairieties no alkohola un zāļu lietošanas.

Visbeidzot, lai novērstu šo depresīvo stāvokli, paturiet prātā, ka ir svarīgi iemācīties veikt pasākumus, lai kontrolētu stresu, atbalstītu citus un ātri rīkotos pie pirmajām pazīmēm, lai novērstu traucējumu pasliktināšanos.