Depresija smaidoši simptomi un ārstēšana

¿Vai zinājāt, ka aiz smaida var slēpt lielas skumjas un pat depresijas ciešanas? Lielākā daļa cilvēku cieš no tā, ko sauc par „smaidošu depresiju” - depresijas veidu, ko raksturo tas, ka skartā persona slēpj savas patiesās emocionālās diskomfortu un depresijas simptomus, kas acīmredzami izraisa normālu dzīvi un pat parāda lielu laimi citiem. . Dzīvojiet depresiju iekšēji un pieliekiet lielas pūles savā ikdienā, lai paslēptu savu reālo situāciju, var tikt parādīts kā kāds ļoti draudzīgs un draudzīgs. Tāpēc šāda veida depresija ir grūtāk atklāt un atrisināt.

Šajā rakstā par psiholoģiju-tiešsaistē mēs detalizēti izskaidrosim kādi ir smaidīgas depresijas simptomi un ārstēšana, kā arī tās cēloņus un sekas.

1. Smaids depresijas cēloņi
2. Depresija: simptomi
3. Tie, kas biežāk slēpj depresiju
4. Nopietnas depresijas sekas
5. Smaidīgas depresijas ārstēšana

Smaids depresijas cēloņi

The smaidoša depresija tas ir sava veida slēpta vai slēpta depresija skartā persona, jo viņš mēģina izlikties „normālā” un pat laimes stāvoklī citiem cilvēkiem, bet gluži pretēji - dzīvo un cieš no depresijas simptomiem iekšēji. Viņš nekad neizsaka savu diskomfortu vai šī psiholoģiskā traucējuma simptomus, bet viņš pieliek lielas pūles, lai tās vienmēr paslēptu. Tas var likt cilvēkiem, kas ir tuvu viņai, domāt, ka viņa ir laimīga persona, bez emocionālām problēmām un pat, ka viņai ir ideāla dzīve.

Cilvēki, kas slēpj lielu sāpību aiz smaida, ikdienā spēj būt funkcionāli un laimīgi vai pranksteris. Viņi iekšā cieš no ciešanām, izvairās no tā izteikšanas, un tas ir kaut kas, kas tos pakāpeniski patērē līdz brīdim, kad tas vairs nespēj ņemt iekšējās sāpes un pilnīgi sabrukt.

Tālāk mēs izskaidrosim, kādi var būt iespējamie depresijas depresijas cēloņi faktori, kas var izraisīt cilvēka slēpšanos depresijā aiz pastāvīga smaida:

• Jūtieties neērti par depresijas ciešanu: pat šodien ir daudz sociālo stigmu, kas saistītas ar depresiju, un tas daudziem liek izlemt, ka viņi nepaziņo par ciešanām no kauna vai bailēm, ka citi domā, ka viņi ir vāji vai ar nelielu raksturu. Iespējams, ka tā baidās no darba vai draudzības zaudēšanas.
• Viņš nevēlas, lai cilvēki ap viņu satrauktu: Introvertētie un rezervētie cilvēki parasti nerada savas problēmas citiem, un, lai neraizētos par saviem mīļajiem, viņi var paslēpt depresiju..
• Neatzīst depresijas ciešanas: Ja persona nepiekrīt depresijas stāvoklim, viņš var pieņemt normālu izskatu un izmantot smaidu, lai atkārtoti apstiprinātu sevi un pārliecinātu, ka tas, kas notiek, nav tik nopietns. Dažreiz viņi var domāt, ka šī valsts laika gaitā izzudīs.
• Viņam ir nopietnas bažas par viņa attēlu: cilvēki, kas piešķir lielu nozīmi tam, ko citi domā par tiem, var slēpt savu depresiju un izlikties, ka viss ir labi, patiešām slēpjot savu patieso "es".

Depresija: simptomi

Kad depresija cieš iekšēji un pieņem „nepatiesu” laimes izskatu pirms dzīvības un citiem, traucējumu ir daudz grūtāk atklāt, jo skartā persona nepieņem viņa stāvokli un mācās slēpt visas savas emocijas. Tālāk mēs parādīsim dažus depresijas simptomi un kādas ir to cilvēku attieksmes, kas slēpj savas skumjas par smaidu un nepārtrauktu laimi:

• Var tikt parādīts kā sabiedrisks un draudzīgs cilvēks, kuram nav nekādu problēmu saistībā ar citiem, un viņiem ir ikdienišķa attieksme..
• Tas rada ideju, ka viss norit labi un neparādās vājuma pazīmes.
• Viņš pieliek lielas pūles, lai vienmēr būtu gatavs visam, pilda savus ikdienas pienākumus un uztur kontrolētu attieksmi.
• Kad jums tiek uzdoti jautājumi, piemēram, "¿vai jūs labi? "vai"¿Vai ar jums ir kaut kas nepareizi? ”, Viņi ar nopietnību apliecina, ka viņiem nekas nenotiek un ka viņiem nav problēmu.
• Iekšējās ciešanas liek viņam vienmēr palikt aktīvam un visu laiku pavadīt, strādāt, vērsties pie apkārtējiem cilvēkiem utt. Tas ir veids, kā bēgt no jūsu problēmām un jūsu iekšējām ciešanām.
• Viņš daudz rūpējas par savu sociālo tēlu un fizisko izskatu.
• Tas iezīmē lielāku skaitu prasību, nekā tas patiešām var sasniegt.
• Viņš viss ir perfekcionists.
• Viņš cieš no miega traucējumiem, viņš var pārmērīgi gulēt vai, gluži otrādi, ļoti maz.
• Nepārtraukta un pārmērīga jaunu mērķu vai patiesas laimes meklēšana.
• Pārmērīgs vai pārspīlēts meklējums pieķeršanās un pieņemšanas.
• Ir neparasti ēšanas paradumi. Daudzi speciālisti norāda, ka var būt svarīga saikne starp smaidošu depresiju un ēšanas traucējumiem un var izraisīt vienu slimību uz otru.
• Entuziasma trūkums tajās lietās, kuras agrāk bija sajūsmā vai patika.
• Tam var būt mainīgs raksturs, un tam ir sprādzienbīstama dusmas vai uzbudināmība.

Tie, kas biežāk slēpj depresiju

Slēptā vai slēpta depresija pēc smaida visbiežāk ir redzama:

• Cilvēki rezervēts un introvertēts tiem, kam ir grūtības runāt par savām problēmām vai emociju un rūpes.
• Cilvēki ar vienu lieliski atbildību kas mēdz rūpēties par visu un nepieļauj nevienu vājumu vai vājumu.
• Cilvēki ļoti perfekcionisti ar augstu pašcieņas pakāpi un ka viņi neļauj sevi kļūdīties jebkurā dzīves aspektā.

Nopietnas depresijas sekas

Šis pastāvīgais darbs, lai slēptu viņu patieso diskomfortu un mēģinātu dzīvot tā, it kā nekas nenotiktu ilgtermiņā, rada virkni negatīvu seku, kas ir svarīgi ņemt vērā.

Atšķirībā no cilvēkiem, kam ir depresija, slēpjas šis traucējums nepadarīs simptomus un ciešanas, bet gluži pretēji, tas, kas tiks sasniegts, ir barību un vēl vairāk pasliktina šo problēmu. Ilgstošas ​​iekšējās ciešanas, kas papildina frenicālās dzīves ritmu, var beigties ar nopietnu emocionālu un fizisku nodilumu, un ir ļoti iespējams, ka dienā, kad situācija sasniegs maksimumu un emocionāls sadalījums.

Šajā brīdī, persona sabrūk, nevar pārmērīgi vai viltot vairāk un visi depresīvie simptomi (skumjas, spriedze, uzbudināmība, trauksme, galvassāpes vai sāpes vēderā utt.), Beidzot parādās . Tieši tad, kad skartā persona saskaras ar savu autentisko realitāti un var sajust, ka viņa problēmas nav atrisinātas un ka viņš ir iesprostots un bez izejas.

Smaidīgas depresijas ārstēšana

Pirmkārt, par ārstēt smaidošu depresiju, Ir svarīgi, ka, ja jūs atradīsiet sevi šādā situācijā, jāapzinās, ka iekšējās ciešanas un negatīvās emocijas nepazūd spontāni, bet to pārvarēšanai ir jārisina un jādara iespējami drīz. Runājiet ar tuvējiem cilvēkiem un mūsu diskomforta izpausme var palīdzēt mums tikt galā ar situāciju un uz priekšu.

No otras puses, ir ieteicams doties uz profesionāļiem šāda veida psiholoģiskajos traucējumos un sākt psiholoģiskā terapija pietiekama Smaidīgas depresijas gadījumā ir svarīgi nodrošināt pacientam atbilstošas ​​metodes, lai iegūtu Pieņemiet savu problēmu un atpaziet emocijas kas viņam ir Tam vajadzētu palīdzēt saprast, ka tas, ko mēs izjūtam un emocionālā diskomforta izpausme, neļauj mums kļūt neaizsargātākiem vai vājākiem par citiem. Kad tas būs pārvarēts, mēs šo depresīvo traucējumu ārstēsim kā jebkuru citu.

Gadījumā, ja jums ir situācija, kad kāds ir tuvu jums, kurš cieš no smaidošas depresijas vai ir aizdomas, ka jūs mēģināt slēpt savu emocionālo diskomfortu pēc ilgstoša smaida, vislabāk ir jums runājiet ar šo personu, parādīs sapratni un nosūta, ka jums ir viss jūsu atbalsts, lai risinātu viņu problēmas. Lai pieslēgtos emocionāli ar viņu, varat vispirms pastāstiet jums savas bažas, tā kā tādā veidā viņa, visticamāk, jutīsies identificēta ar dažām jūsu problēmām, un, visbeidzot, jūtaties pārliecināti un soli, pastāstot, kas ar viņu notiek.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Depresija: simptomi un ārstēšana, mēs iesakām ieiet mūsu klīniskās psiholoģijas kategorijā.