Depresija un trauksmes simptomi ir viegli atpazīstami

Emociju vieta ir smadzenēs, un ne sirdī, jo viņi sludina daļu no literatūras un mākslas kopumā. Konkrētāk, virknē nervu ķēžu, kas lielākoties ir apglabātas smadzeņu dziļumā, pazīstams kā limbiska vai paleomamāla sistēma..

Faktiski visiem cilvēka pazīstamajiem psiholoģiskajiem patoloģijas raksturo deficīts vai emocionāls pārpalikums. Proti, garīgās slimības būtībā var definēt kā afektīvas valstis, kas kaut kādu iemeslu dēļ aizbēg no to normālā diapazona.

Savukārt šo deficītu vai emocionālo pārpalikumu izraisa dažādas ķīmiskās nelīdzsvarotības un disfunkcijas limbiskās sistēmas reģionos un citās blakus esošajās teritorijās, kas piedalās prāta stāvokļa uzraudzībā un regulēšanā. Tālāk mēs redzēsim simptomus, kas saistīti ar depresiju un trauksmi, divi no emocionālajiem stāvokļiem, kas ir visvairāk saistīti ar traucējumiem.

Emocionālās nelīdzsvarotības simptomi depresijā

Depresiju raksturo dažu emociju pasliktināšanās, kas pēc savas būtības ir labvēlīgas personai, piemēram, skumjas, vainas un kauns. Kas cieš no šīs problēmas, Viņš nonāk dziļas skumjas stāvoklī, kas liek viņam raudāt vai justies satrauktia. Rezultātā viņš sāk sevi vainot par to, kas ar viņu notiek, un jūtas bēdīgs par satraucošiem saviem draugiem un mīļajiem.

Pārliecināts, ka viņš ir kļuvis par smagu nastu savai ģimenei, kauns izjūta un daudzas reizes nomākts pacients sāk domāt, ka labākais, kas varētu notikt, ir mirt, jo slimība neļauj viņam redzēt vairāk vai mazāk horizonta daudzsološs.

Protams, parasti neviens no tiem nav taisnība. Kas notiek, ir tas, ka šo emociju haoss, kas atšķiras no viņu parastā kursa, tie galu galā izjauc slimnieka pacienta normālu domāšanas procesu, mainot viņa ticības sistēmu, pilnībā krāsojot viņa uztveri, piespiežot viņu domāt, ka viņš ir bezjēdzīgs, nosodāms būtne, kas nespēj izmantot savus līdzekļus, un ka tāpēc viņš sagaidāms absolūtāko sociālo un ekonomisko drupu, kuru pametīs visi tie, kurus viņš mīl, un nodoti liktenim no viņa neizprotamā un liktenīgā likteņa.

Trauksmes simptomi

Vēl viens psihiatrisks attēls, ko raksturo nekontrolētas emocijas, ir tas, kas pazīstams kā ģeneralizēta trauksme. Šajā gadījumā dominējošā sajūta ir bažas, kas izriet no bailēm, un nepareiza pārliecība, ka kaut kas slikts ir neatgriezeniski noticis..

Kā norāda tā nosaukums, persona ar vispārēju trauksmi rūpējas par visu, un kas ir sliktāk, visu laiku; No brīža, kad jūs piecelsieties līdz gulētiešanai, jūs nevarat pārtraukt domāt par ģimeni, veselību, mājsaimniecību, darbu un daudziem ikdienišķiem un ikdienas jautājumiem, piemēram, nedēļas nogalē. dodieties uz lielveikalu sava iknedēļas pārtikas iegādei, iespēju (bez jebkādiem pierādījumiem), ka jūsu partneris ir neuzticīgs, vai to, ko kaimiņš, kurš dzīvo blakus durvīm, varēja domāt, kurš pagājušajā nedēļā bezrūpīgi aizmirsa pateikt, kad krustojumā.

Pastāvīgās rūpes, visuresoša, cilvēks nonāk pastāvīgā modrībā, un ir viegli identificēt kādu, kas cieš no šī stāvokļa: tie ir indivīdi, kas ir kļuvuši nepacietīgi, neuzticīgi, sūdzīgi, paātrinājušies, un ka viņi pastāvīgi dzīvo uz aizsardzības, jo viņi uzskata, ka viņiem vienmēr jābūt uzmanīgiem, lai novērstu un izvairītos no gaidāmajām nelaimēm, ko viņi uzskata par dzīvību..

Tā kā viņi nekad nevar atpūsties, viņi neko nevar baudīt. Pat tādas darbības, kas būtu patīkamas, piemēram, iet uz filmām, ēšanas vai tuvu brālēna dzimšanas dienas svinībām, kļūst par neērtību, bet gan stresa avotu, nevis apmierinātību.

Kamēr persona ar nemieru nesaprot, ka lielākā daļa viņu bailes ir nepamatotas, attēlam ir tendence kļūt hroniska, un bieži vien tas, ko es saucu par „izsīkuma fāzi”, kas ir nekas vairāk kā depresijas stāvoklis, ko izraisa neapmierinātība, ko rada neiespējamība kontrolēt visu, un fiziskais un garīgais nogurums, kas saistīts ar daudzu, bet maz ticamu draudu, risku un apdraudējumu pastāvīgu uzraudzību..

Emociju repertuāra paplašināšana

Tagad labi, Ko mēs varam darīt, lai atbrīvotos no tādām slimībām kā depresija un patoloģiska trauksme? Nu, dabisks veids, kā novērst šo problēmu, ir mazināt stresu un maksimāli palielināt patīkamo emociju klāstu, ko mēs spējam piedzīvot..

Psihologu un psihiatru centieni šajos gadījumos ir orientēti uz slimības skartā pacienta normālās emocionālās darbības atjaunošanu. Šajā ziņā, Tas palīdz produktīvi pārvaldīt negatīvās emocijas, un identificēt viņu pozitīvās emocijas, lai jūs varētu viņus pilnvarot un iegūt vislabāko no tām.

Tiklīdz tas tiek sasniegts, veids, kādā indivīds uztver pasauli, sāk uzlaboties. Vide vairs nav auksta un bīstama vieta; viņa realitāte tiek pārveidota, viņš kļūst daudz uzticamāks. Abu stratēģiju kombinācija dod vislabāko recepti, lai atbrīvotos no slimības un virzītos uz personīgo labklājību un laimi.