Privātuma garīgās veselības nogurums, ko bojā sociālie tīkli

Tiek lēsts, ka 2017. gadā sociālie tīkli izmantoja vairāk nekā 2700 miljonus cilvēku. Tas nozīmē, ka ne vairāk, ne mazāk, 37% pasaules iedzīvotāju jūtas ieinteresēti dalīties ar savu gaumi, vaļaspriekiem un privāto dzīvi ar pārējo cilvēci.

Lai gan katrai personai ir tiesības brīvi publicēt to, ko viņi vēlas, ikdienas pieredzes apmaiņa ar sociālo tīklu starpniecību padara saikni starp šaurāku sabiedrisko un privāto dzīvi, kā rezultātā jauns garīgās veselības stāvoklis, ko sauc par privātuma nogurumu.

• Saistīts raksts: "Emocionāls nogurums: stratēģijas, ar kurām saskaras un pārvarēt"

Kas ir privātuma nogurums?

Privātuma nogurums tiek veidots kā jauna psiholoģiska pārmaiņa, kas, lai gan šobrīd tas nav iekļauts nevienā vērtēšanas un diagnostikas rokasgrāmatā, ir novērots un izpaužas lielā skaitā cilvēku.

Pētniecības grupa, kas sastāv no psihologiem no Nacionālā Zinātnes un tehnoloģijas institūta Ulsanā, Dienvidkorejā, ir novērtējusi veidu, kādā sociālā tīkla lietotāji saskaras ar plāno līniju, kas sadala privāto no sabiedrības.

Pēc ilga pētījuma un novērtējuma laika viņi pamanīja, ka liels skaits lietotāju piedzīvoja līdzīgus simptomus kā psiholoģisks nogurums, ko izraisīja pārmērīga un pastāvīga bažas par apdraudējumiem un riskiem. privātuma trūkums tīklos.

Šim psiholoģiskajam stāvoklim tika piešķirts privātuma noguruma nosaukums, ko raksturo izraisīt psiholoģisku nogurumu saistīts ar personas prasmju trūkumu efektīvi pārvaldīt savu privātumu un intīmo informāciju internetā un sociālajos tīklos.

Šo pētnieku galvenā teorija ir tāda, ka, lai gan tā var atšķirties pēc intensitātes, privātuma nogurums ietekmē lielāko daļu cilvēku, kas ir aktīvi sociālo tīklu lietotāji. Iemesls tam ir tas, ka dažiem lietotājiem ir pienākums vai nepieciešamība pastāvīgi atdalīt privāto informāciju, kas var būt publiska vai kopīga ar pārējo pasauli, lai aizsargātu viņu privātumu..

Šis pastāvīgais "trauksmes stāvoklis" var izraisīt iepriekšminēto privātuma nogurumu, kas turklāt liek cilvēkiem pašiem pazemināt apsardzi noguruma dēļ un rada vilšanās sajūtu..

Dažas situācijas, kas var izskaidrot šāda veida privātuma nogurumu, ir tie brīži, kad nav skaidrs, vai fotoattēlu vai publikāciju varēs ievietot tīklos, vai ne, jo, nezinot, kā skaidri noteikt līniju starp publisko un privāto, Tas rada sajūtu nemieru vai uztraukumu, kad mēs domājam, ka mēs nepakļaujamies pārāk daudz.

• Varbūt jūs interesē: "Sociālo tīklu psiholoģija: uzvedības kodekss nav rakstīts"

Ko pētījumi ir atklājuši?

Pateicoties Ulsana psihologu grupas veiktajām izmeklēšanām, tiek pieņemts, ka pastāv divu veidu reakcijas uz privātuma konfliktu..

No vienas puses, tas notiek tajos, kas ir noraizējušies par to, ka viņi ir pārāk pakļauti, bet viņiem ir nepieciešamās prasmes, lai to risinātu, tāpēc viņi nejūtas noguruši un nav izplatīti dažu veidu personas dati tīklos.

No otras puses, ir arī citu veidu sociālo tīklu lietotāji, kas ne tikai uztrauc bažas par to, ka apdraud privātumu vai privātumu, bet arī nav pietiekami daudz līdzekļu, lai atšķirtu to, kāda informācija tiek uzskatīta par personisku vai publisku, tāpēc viņi zaudē savu gribu kontrolēt minēto atdalīšanu.

Šis psiholoģiskais nogurums izraisa skartos cilvēkus, lai dalītos personīgajā saturā sociālajos tīklos, neapdomājot to būtību. Galvenais iemesls ir tas, ka privātuma nogurums rada tādu psiholoģisku izsīkumu, kas liek cilvēkiem aizmirst par nepieciešamību aizsargāt viņu privātumu un privātumu. risku, kas saistīts ar pārmērīgu sabiedrības iedarbību.

Privātuma paradokss

Šī noguruma rezultātā parādās fenomens, kas pazīstams ar terminu "privātuma paradokss". Šī koncepcija attiecas uz to, ka sociālo tīklu lietotāji uztur ieradums ievietot personisko informāciju, neskatoties uz bažām par jūsu privātumu.

Šis paradokss ir saistīts ne tikai ar privātuma nogurumu, bet gan balstās uz daudziem citiem faktoriem vai iekšējiem psiholoģiskiem faktoriem, piemēram, nepieciešamību pēc pašapliecināšanās un nepieciešamību sajust, ka cilvēks ir daļa no cilvēku vai kopienas..

Privātums tradicionāli tiek uztverts kā katras personas intīmās dzīves zona vai zona, kas atklājas privātā un parasti konfidenciālā telpā. Tomēr šis privātuma jēdziens gadu gaitā ir mainījies un ir izveidojies sociālais tīkls.

Pirms dažiem gadiem nebūtu iedomājams publicēt fotogrāfiju, kurā mēs atrodamies mājās. Bet ar sociālo tīklu pieaugumu, privātā dzīve ir kļuvusi par pasaules iedarbības instrumentu, ar kura palīdzību izteikt, kā mēs jūtamies vai cik lepojamies mēs darām jebkādu darbību..

Tādējādi katras personas individuālā identitāte veidojas ap kopienas identitāti, kas pastiprina (vai dažreiz soda) šo identitāti, izmantojot publikācijā piešķirto patīkamo summu. Tā rezultātā kļūst arvien sarežģītāk izveidot robežu starp sabiedrisko un personisko vai privāto.

Kādus simptomus tas rada?

Visbeidzot, izpētes grupa, kas ierosinājusi privātuma noguruma termiņu, ir izveidojusi virkni simptomu, kas attīstās, jo šīs pastāvīgās bažas izraisa nogurums.

Sākotnēji simptomātika parādās tāpat kā citos noguruma veidos. Persona ir tik pārmērīgi apgrūtināta ar prasībām, kas saistītas ar viņu privātuma prasībām. tas beidzas ar pastāvīgu psiholoģisku izsmelšanu.

Šī pastāvīgās psiholoģiskās izsīkšanas sajūta pakāpeniski palielinās līdz tas kļūst par vilšanos, bezcerību vai vilšanos. Persona piedzīvo sajūtu, kas ir līdzīga mācītajai bezpalīdzībai, jo viņš uzskata, ka nekas, ko viņš dara, nespēs izvairīties no fakta, ka tiek pakļauts sociālajiem tīkliem.

Tāpēc, tāpat kā neaizsargātības procesā, persona pārtrauc cīņu, lai saglabātu šo privātumu, kas nozīmē, ka viņi pārtrauc satraukties par to, ko sociālajos tīklos publicēto saturu var uzskatīt par publisku vai, gluži pretēji, pārāk privātu.

Vai ir kāda veida ārstēšana?

Tā kā tas ir psiholoģisks traucējums, kas vēl jānosaka, nav specifisku ārstēšanas vai intervences vadlīniju. Tomēr ir ieteicams, ka visi cilvēki, kas jūtas pārsteigti par šo pastāvīgo problēmu doties uz psiholoģijas speciālistu, lai veiktu novērtējumu un iespējamu individualizētu iejaukšanos.