Hypersomnia vecuma cēloņiem, simptomiem un ārstēšanai

Nav dīvaini, ka daudzi vecāki cilvēki piemin, ka viņi pavada lielu daļu dienas guļ. Tā ir ļoti bieži sastopama realitāte šajā iedzīvotāju grupā, un tā ir parādība, kurai nav jābūt saistītai ar kādu patoloģiju, bet gan ar miega ritmu normatīvām variācijām, kā tas ir gadu gaitā..

Šajā rakstā mēs apkopojam un īsumā izskaidrojam hipersomijas fenomenu vecumā.

Hipersomijas jēdziens

Hiperomniju uzskata par pārmērīgu miegainību vismaz vienu mēnesi. Šo miegainību var redzēt gan ilgos miega periodos (kā Kleine-Levina sindromā), gan dienas gulēšanas formā, kas izraisa indivīda funkcionālo ierobežojumu tās aktivitātēs dažādās jomās. zemāks intelektuālais sniegums un koncentrācijas, atmiņas un aizkaitināmības problēmas.

Šī definīcija lielā mērā sakrīt ar to, kas notiek gados vecākiem cilvēkiem, kuri dienas laikā bieži aizmiguši. Tāpēc varētu teikt, ka daudzi vecāka gadagājuma cilvēki vecumdienās ir pakļauti hipersomnijai. Tomēr mums jāpatur prātā, ka vairumā gadījumu šis fakts izskaidro miega ciklu maiņu, kas notiek visā dzīves laikā.

Miega cikli

Nogulšana nav kā slēdža izslēgšana. Solis no miega līdz nomodā nenotiek pēkšņi, kad pēkšņi mūsu smadzeņu aktivitātes mainās uz remonta un apstrādes informāciju. Faktiski, kā daudzi lasītāji jau zina, kopumā ir piecas fāzes, caur kurām mēs nepārtraukti pavadām visu miega periodu, atkārtojot cikliski modeli, kas ilgst aptuveni 110 minūtes.

Četras no šīm fāzēm atbilst lēnai vai bez REM miega, kas ir pirmās divas fāzes, kurās mēs aizmigjam un atvienojamies no vides, un divas sekundes (kas bieži vien apvienojas vienā fāzē, ko sauc par Delta fāzi), lēni un mierīgu miegu . Pēdējais posms atbilst paradoksālajam sapņu vai REM posmam, kurā tiek skatīta pulksteņa laikā iegūtā informācija un parādās tādas parādības kā sapņi.

Šie cikli atšķiras pēc daudzuma un kvalitātes visā dzīves laikā, gan kopējais laiks, kas veltīts miegam, gan diennakts stundu skaits, kurā katra fāze notiek. Piemēram, bērni pavada lielu daļu dienas, lai gulētu, un tajā laikā izceļas ar REM miega veltīto stundu lielo klātbūtni.

Novecošana un gulēšana

Augot, mainās miega modeļi. Lai gan REM miega režīms ir vairāk vai mazāk nemainīgs (ar nelielu samazinājumu), sākot no divdesmit gadu vecuma, pārējie miega posmi mainās visā dzīves laikā..

Ir novērots, ka, sasniedzot vecumu, pastāv izteikta tendence gulēt miegu, ierasts, ka ir vairāki nakts pamošanās. Arī lēna viļņa miegs ir ievērojami samazinājies, miega režīms, kas ir visvairāk atjaunojošs organismam. Miega stāvoklis, kas aizņem vairāk laika, ir otrā posma fāze, gaiša miega režīms un nevis pilnīga labošana, kuras subjekts var viegli pamosties.

Laika gaitā diennakts ritmi tiek saīsināti dabiski, izraisot subjekta pamosšanos katru reizi pirms tam (kaut arī viņi drīz vien gulē drīz).

Noslēgumā, lVecāka gadagājuma cilvēku miega apjoms un kvalitāte ir zemāka nekā citos dzīves posmos. Tāpēc normatīvo miega periodu laikā viņi nepabeidz atpūtu, kas izraisa noguruma un dienas miegainības pieaugumu. Šādā veidā hipersomnija vecumdienās rodas kā normatīvs process un bez citu izmaiņu klātbūtnes.

Problēmas, kas saistītas ar dienas miega izskatu

Pieaugošais nogurums un neliels dienas miegas pieaugums var būt daļa no normatīvās novecošanas. Bet tas var arī liecināt par fizisku vai garīgu traucējumu esamību, kas ir nepieciešams, lai ņemtu vērā citu simptomu esamību, kas pārsniedz miegainību..

1. Depresija

Piemēram, cilvēkiem ar depresiju parasti ir vai nu bezmiegs vai hipersomnija. Un tas ir bieži, ka cilvēki ar depresiju ilgu laiku izpaužas kā pozitīva pastiprināšanās, anhedonijas, atvienošanās no vides, pasivitāte un zems enerģijas un motivācijas zudums. Tas ir stāvoklis, kas var būt jebkurā vecumā, bet tas ir īpaši biežs vecāka gadagājuma cilvēku vidū sakarā ar lielo zaudējumu skaitu un vecuma samazināšanos..

Fizisko un garīgo spēju, lomu (piemēram, darba), dažos gadījumos atbalsta atkarības rašanās, sociālās vides daļas nāves gadījums vai pieaugošais vientuļums, ko rāda vecāki cilvēki, ir iemesli bieži, ka tie, kas sasniedz vecumu, cieš no kāda veida depresijas sindroma.

2. Zāļu lietošana

Bieži sastopams, ka ar vecumu parasti ir vajadzīgi dažādi medikamenti dažādu veselības problēmu ārstēšanai. Un šis patēriņš ir vēl viens no galvenajiem hipersomnijas cēloņiem vecumā. Daži no narkotikām ir antihistamīni, trankvilizatori, pretsāpju līdzekļi, pretlīdzekļi un antidepresanti kas var izraisīt miegainības palielināšanos.

3. Demences

Pacienti ar dažādiem demences veidiem un neirodeģeneratīvām slimībām arī mēdz redzēt miega modeļus, piemēram, Alcheimera slimības gadījumā.

4. Smadzeņu audzēji vai vēža ārstēšana

Vēl viens cēlonis, kas var izraisīt noguruma un hipersomnijas palielināšanos vecumā, ir kāda veida audzēja ciešanas, kas ietekmē vai saspiež smadzeņu zonas, kas saistītas ar miega vadību. Tāpat, vēža ārstēšana pati ar ķīmijterapiju var izraisīt dienas hipersomni.

5. Anēmija

Būtisku uzturvielu trūkums var izraisīt anēmiju, kurā ķermenis ir ierobežots, jo tam nav pietiekami daudz elementu, lai efektīvi darbotos. Tas var izraisīt gados vecāku cilvēku vājumu un miegainību, izraisot hipersomni.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Echávarri, C.; Erro, M.E. (2007). Miega traucējumi gados vecākiem cilvēkiem un demenci. Navarro veselības sistēmas anotācijas, 30, suppl.1. Pamplona.
• Phillip, B. & Ancoli, S. (2000) Miega traucējumi gados vecākiem cilvēkiem. Sleep Med .; 2: 99-114.
• Reséndiz, M .; Valensija, M .; Santjago, M.V .; Castaño, V.A.; Montes, J.; Hernández, J. & García, G. (2004). Pārmērīga miegainība dienas laikā: cēloņi un mērījumi. Mex. Neuroci.; 5 (2). Meksika.