Atkarība no darba, kas saistīta ar psihiskiem traucējumiem

Atkarības parasti ir kulturāli saistītas ar mazajiem dzīves priekiem, ko lielākā daļa iedzīvotāju atzīst par tādiem: saldu vai ogļhidrātu pārtiku, interneta lietošanu, tabaku (smēķētājiem) utt.. 

Tomēr atkarību izraisoša uzvedība var rasties arī saistībā ar uzdevumiem, ko ne visi var novērtēt. Darba piemērs ir piemērs.

Atkarība no darba un citām saistītām psihopatoloģijām

Darba atkarība, vai workaholism angļu valodā tas var šķist pozitīvs no īstermiņa produktivitātes viedokļa, bet tai ir ļoti negatīvas sekas veselībai. Fakts, ka vairāk laika ir nepieciešams, lai strādātu, padara pārtikas un miega ritmus mainīgus un izskatās daudz saspiestāk, ka atpūtas laiks ir ierobežots un stresa līmenis tiek aktivizēts, neņemot vērā nabadzīgo dzīvi. sabiedrībā.

Tomēr nesen publicēts pētījums PLoS ONE savieno darba atkarību ne tikai ar veselības problēmām, bet arī nogurumu un sliktu uzturu,un arī to dara ar risku, ka parādīsies ar psihiskiem traucējumiem saistīti simptomi.

OCD, depresija ADHD ...

Rezultāti rāda sakarību starp darba atkarību un līdzību ar traucējumu simptomiem, piemēram, obsesīvo kompulsīvo traucējumu (OCD), depresiju vai uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD). Tādējādi darbaholiķiem vai darbaholiķiem ir tendence izteikt garīgos traucējumus proporcionāli lielākai daļai nekā iedzīvotājiem, kuriem šāda veida papildinājums nav..

Šis pētījums ir balstīts uz 1300 Norvēģijā dzīvojošu cilvēku pētījumu, kas aizpildīja virkni anketu. Katrs no šiem brīvprātīgajiem saņēma punktu par darbaholisma skalu, pamatojoties uz tādām iespējām kā "cik bieži pēdējā gada laikā esat strādājis tik smagi, ka jūsu veselība ir cietusi par to?". Taču papildus anketā tika iekļauti jautājumi par noteiktu garīgo traucējumu rādītājiem.

Saikne vai būtiska korelācija starp darba atkarības klātbūtni un simptomu kopām, kas saistītas ar garīgiem traucējumiem, radās, tiklīdz šie dati bija šķērsojuši viens otru. Konkrēti, apmēram 8% dalībnieku parādīja tendences uz darbaholiismu, un šo cilvēku vidū traucējumu skarto cilvēku īpatsvars bija daudz lielāks.

Jo īpaši, 32,7% cilvēku, kuru īpašības sakrita ar darbholmas pazīmēm, bija simptomi, kas saistīti ar ADHD, savukārt pārējiem brīvprātīgajiem šis rādītājs bija 12,7%. 25% no viņiem varētu būt OCD, bet 33% - stresa traucējumi. Attiecībā uz to cilvēku īpatsvaru, kuru apraksts atbilst depresijas diagnostiskajiem kritērijiem starp darbaholiķiem, tas bija 9%, kas bija 2,6% pārējā brīvprātīgo grupā.

Secinājumi un pārdomas

Šie rezultāti nav tik pārsteidzoši, ja apsveram, cik lielā mērā atkarības ietekmi uz darbu mūsdienu dzīvē var pagarināt. Vispārēji izmantojot klēpjdatorus, planšetdatorus un viedtālruņus ar piekļuvi internetam, darba laiks arvien vairāk kļūst par stundām, kas iepriekš bija veltītas atpūtai un ir sajauktas ar mājas darbu un personīgo dzīvi ārpus biroja.

Jaunajiem darbaholiķiem nav skaidras norādes uz to, kad beidzas profesionālais aspekts un kad sākas atpūtas, atpūtas vai ģimenes samierināšanas laiks. Tāpēc, ja pirms atkarības no darba tika ierobežotas tikai tās ēkas sienas, kurās strādājat, tagad šīs sienas ir samazinājušās, un ir paplašinājies iespēju laiks pievienot stundas darbam (un atjaunot tās privātajā dzīvē). daudz kas pārsniedz to, kas reizēm ir veselīgs.

Ņemot vērā šādus pētījumus, mēs varam nonākt pie skaidra secinājuma. Instrumentiem un stratēģijām, kas novērš darba izskatu, ir jāuzņemas ne tikai atbildība par efektīviem darba ņēmējiem ilgtermiņā, bet arī tālu no izdegšanas sindroma, kas var izraisīt mūsu produktivitātes kritumu, bet, vēl vairāk, viņiem ir jābūt saglabāt mūsu veselības un labklājības līmeni.