Depresija ir slimība, kas ietekmē daudzus

Cilvēkam ir vajadzīgi "iemesli", lai cīnītos, darītu, vēlētos, ilūzijas, mērķus, projektus, kas dod jēgu viņa dzīvībai. Depresija ir sasniegta un reiz ieradusies, mēs paliekam tajā apātijas, nevēlēšanās, vilšanās un jēgas trūkuma dēļ mūsu dzīvē, kas kļūst par rutīnu, un mēs jūtam tos, absurdi.

Ja mēs nejūtamies motivēti "darīt lietas" un drīzāk pamest sevi, lai nedarītu neko, lai būtu neaktīvs, kamēr mēs gaidīsim motivāciju un vēlmi kaut ko darīt, rutīnas un bezdarbība tiek pārveidota izmisumā kā ka mēs esam noguruši gaidīt.

Šajā rakstā par psiholoģijuOnline mēs apspriedīsim Depresija ir slimība, kas ietekmē daudzus.

Kā mēs rīkojamies, kad mēs esam nomākti

Motivācija, jaunas ilūzijas, ¿Kā viņi var parādīties mums? Fakts, ka labi eksistē spontāni, mūs liek domāt, ka tas ir kaut kas „dabisks”, kaut kas, ja mēs labi darbosimies, būtu tur kā elpošanas ritms vai sirds pulss. Bet, no otras puses, tas nav droši, un jebkurš normāls cilvēks iet caur tukšuma un nevēlēšanās momentiem ko izraisa posmi, kas beidzas, vēlmes tiek veidotas, un tāpēc, ka neveiksmes ir bagātas.

Tā ir daļa no iespējamās pārtaisīšanas, strādājot jaunos virzienos, izpētot jaunus ceļus, meklējot jaunas iespējas. Šīs spējas ir būtiskas, lai cīnītos pret nogurumu, aizmirstību, šaubām un kairinošo aizkavēšanos, ko rada šķēršļi..

Depresija daudzkārt piekļaujas "Man nav spēka turpināt" Depresijas persona dažkārt jūtas aizvainojums un aizvainojums par kaut ko, kas ir noticis nepareizi. Patiesībā tas ir ļoti negatīvs un visu redz ar šo perspektīvu.

Runa nav par akūtu sāpēm vai depresiju pilnīgi nespēj meklēt ceļojumus -jo pat visneaizsargātākais cilvēks var meklēt ārēju palīdzību, ja viņš redz, ka viņa nevar atrast ceļu no tik daudzām sāpēm un ciešanām.

Ir svarīgi pārliecība par vēlmi uz priekšu un uzdrīkstēties meklēt jaunus veidus, ir labs sev un savai ģimenei, kas cieš tik daudz kā jūs.

Klīniskie simptomi

Reakcija, ko pieredze mums diktē priekšā noguruma, vājuma, enerģijas trūkuma priekšā, ir atpūsties, līdz mēs atkal nonākam pie sevis. Protams, šis princips ir spēkā lielākajā daļā “normālu” fizisku iemeslu izsīkuma gadījumu (darbs, vingrinājumi, stundu skaits, ko esam bijuši aktīvi). Efektīvi, pietiekama atpūta papildina muskuļu sasprindzinājumu, regulē organisma vielmaiņu un ļauj mums būt gataviem jaunām prasībām.

Gadījumā, ja vājums ir saistīts ar slimību (piemēram, gripu), nevis papildina noguruma pārpalikumu, mēs iekarojam normālu zudumu, ko zaudē ārkārtējs patogēns process.

Depresijas gadījumā „vājuma” stāvoklis, muskuļu atonija un dažkārt izteikta palēnināšanās tas ir vairāk nekā “noguruma” rezultāts - neaktivitātes stāvoklis . Tā ir valsts, kuru persona var raksturot kā “enerģijas trūkumu” un kas ļoti negatīvi ietekmē fiziskus centienus, piemēram, izkļūšanu no gultas, dušu, ģērbšanu, pārvietošanu utt. Un daudzas reizes atnākšana notiek, "šo vienīgo un tumsas vēlme" it kā šī pozīcija atbrīvotu viņus un aizsargātu viņus no ārējām agresijām, kad lielākā agresija ir depresijā. daudzas reizes tā kļūst nederīga.

Vēl viens simptoms, kas rodas depresijā, ir a visu, ko mēs vēlamies darīt, atlikšana un / vai projekti ir „atvaļinājums vēlāk” un tā tālāk katru dienu. Vēl viena novērojama uzvedība cilvēkam, kas cieš no depresijas, ir cirkadianālo ritmu pārkāpumu (Tieši tie mūsu bioloģiskā ķermeņa ritmi, kas norāda, kad gulēt, kad ēst, mūsu seksuālās apetītes, mūsu pamata iztikas vajadzības) depresijā, ir ievērojami mainīti, tas var būt ar pārspīlētu bezmiegu vai, gluži pretēji, gulēt daudz, lai "aizbēgtu "no šīs situācijas, izkļūt, neēd un neēd pārāk daudz kad depresija ir saistīta arī ar trauksmi, ļaujot sevi būt pilnīgam, atteikties no cilvēka, neiztīrīt sevi, nesagatavoties, tērēt tādā veidā, kas vairs nav nepieciešams, depresijas lielākā problēma ir vēlmes trūkums..

Un daudzas reizes tas iet roku rokā ar Viņa personīgā agresija un devalvācija ("Es neesmu neko vērts, es daru visu nepareizi, tas nav vērts mēģināt, jo tas nebūs labi, neviens mani nemīl, viņi nesaprot mani, viņi neklausās, utt.)

Tas ir ļoti svarīgi lūdziet palīdzību laikā, depresija ir slimība, kas arvien pieaug un kaitē ļoti lielajai personai, tā ir nederīga, no personiskās uz sociālo, viņi izolē sevi un nepieņem partijas, sanāksmes, nepieņem mīlestību, jo viņi nevēlas, tas noved sekas lielam pašvērtējuma samazinājumam.

Ar profesionālu palīdzību jūs varat atstāt depresiju, neaizmirstiet, ka ne tikai pacients, bet arī viņa ģimenes grupa.

¡Lūdziet palīdzību!

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Depresija ir slimība, kas ietekmē daudzus, mēs iesakām ieiet mūsu klīniskās psiholoģijas kategorijā.