Depresija izskaidrojama ar uzvedību

Depresija ir slimība, kas ietekmē mūsu prātu, bet vairumā gadījumu tas rodas no ārējiem notikumiem un to uztur arī ar noteiktu uzvedības modeļu palīdzību, kas rezervē telpu mūsu dzīves telpā. Tādā veidā, lai gan kognitīvā daļa ir svarīga, šajā rakstā mēs pievērsīsimies galvenajām uzvedības terapijām un to darbības loģikai..

Zināmā brīdī var būt loģiski, ka nomākts cilvēks meklē „filozofiskāku un dziļāku” skaidrojumu emocionālajam izsaukumam ap visu, ko viņš dara un dzīvo. Paskaidrojumi, kas attiecas uz vairākiem intrapsiziskiem un sarežģītiem aspektiem, kļūst ārkārtīgi vilinoši, kā arī skumjas, kas baro viņu pastāvēšanas sekundes.

Šķiet, ka stāsts par lielu emocionālo un literāro maksu rada pievilcīgāku un poētiskāku viņu ciešanas, lai gan tas vispār nav atrisināts vai amortizēts. Konkrētie un vienkāršāki viņa sāpju izskaidrojumi šķiet pārāk auksti un asi.

"Tas ir pārsteidzošs fakts, ka tie, kas visciešāk iebilst pret uzvedības manipulācijām, tomēr dara visspēcīgākos centienus manipulēt ar prātiem"

-Frederic Burrhus Skinner-

Visu šo psihologiem ir profesionāls un akadēmisks pienākums publicēt šāda veida uzvedības procedūras, lai gan viņi nedos mums daudz lekciju vai neļauj mums a priori piesaistīt lielāku auditoriju.

Tā kā psiholoģijas stingrība ir miljonu cilvēku terapeitiskā cerība, ir vērts zināt, kā depresija tiek paskaidrota no uzvedības un ka tā var izvēlēties speciālistu psihologu, kas palīdzētu skaidri un precīzi realizēt risinājumu, kas nepieciešams mūsu problēmām.

Skumjas, kas nāk no tā, ko mēs dzīvojam

Izskaidrojot uzvedības pieeju šajā rakstā, tai nav nozīmes vai lietderības personai, kura pašlaik lasa šīs rindas. Tomēr ir iespējams izveidot vispārēju ideju, kaut ko līdzīgu "uzvedības uzvedībai manekeniem". Bez tālākas izskaidrošanas, paskaidrojiet, kā uzvedība izprot depresiju.

Kāds ir raksturīgākais depresijas simptoms? Es jautāju. Bez šaubām, skumjas būtu simptoms, kas visstraujāk ir saistīts ar depresiju un šī ideja nav pilnīgi nepareiza, lai gan būtu labāk to izskaidrot izsmeļošākā veidā. Paturot to prātā, tas, ko uzvedas uzvedība, skumjas ir tas, ka tā ir viena no pieredzēm.

Biheviorisms neizslēdz to, ka pastāv atšķirības starp indivīdiem, saskaroties ar "grūtībām", atšķirībām gan kognitīvi, gan bioloģiski, bet lielā mērā šīs atšķirības rodas arī no vides faktoriem. Ja tas tā nav, psihologam nav jāierodas; bet citam medicīnas speciālistam, kurš pēta organiskos cēloņus.

Lai gan jūs nezināt, kā atzīt šo izcelsmi tajā, ko esat dzīvojis, viss ir saistīts

Dažreiz ir gandrīz neiespējami uzskatīt, ka visnopietnākie psiholoģiskie traucējumi var rasties nenoteiktu saistītu stimulu un reakciju tīklā, bet tas ir. Interpretācijas, kas tiek veiktas no dzīvajiem stimuliem, noteiks arī subjekta reakcija uz līdzīgiem iepriekšējiem apstākļiem. Tāpēc, katastrofālu notikumu tīkls ar katastrofālām interpretācijām var pilnīgi nosacīt cilvēka dzīvi uz visiem laikiem.

Biheviorisms cenšas identificēt šo katastrofālo asociāciju tīklu, lai mēģinātu parādīt atšķirīgu uzvedības alternatīvu, kas mazina visas šīs ciešanas, kas atgriežas pie sevis

Redzēsim piemēru. Iedomājieties, ka bērns vēlas ēst visu šokolādes kūku, kas atrodas viņa acu priekšā, iet, lai noķertu to, bet viņa uzvedība tiek novērsta ar atbildīgā pieaugušā rīcību. Saskaroties ar neiespējamību gūt šo prieku, bērns var reaģēt ar lielu šausmu. Ja pieaugušais reaģē uz viņa saucienu, dodot viņam to, ko viņš vēlas, tiks nostiprināta tantrum attieksme.

Tas ir tas, kas ir pazīstams kā negatīvā pastiprinājuma slazds, jo tiek novērsta īstermiņa nejaušības diskomforta sajūta, bet tas tiek pastiprināts un, visticamāk, nākotnē parādīsies.. Šādā veidā nākotnē būs sarežģītākas nākotnes uzvedības, piemēram, nespēja paciest vai neapmierināt, vai tūlītēja prieka meklēšana ar impulsu kontroles trūkumu..

Klasiskās uzvedības teorijas, lai izskaidrotu depresiju

Ņemot vērā visu iepriekš minēto, aplūkosim, kas ir visatbilstošākās uzvedības teorijas, kuras pat neievieš tikai kognitīvus faktorus, saprotot, ka nav jāpievērš uzmanība psiholoģijai kā prioritātei.

Skinner jau minēja, ka garastāvokļa traucējumus izraisīja uzvedības biežuma samazināšanās.Apskatīsim trīs reprezentatīvākās uzvedības teorijas, kas mēģināja bagātināt šo ideju:

Festeras uzvedības teorija

Šis modelis to piedāvā Garastāvokļa traucējumi skaidrojami ar pozitīvi pastiprinātas uzvedības biežums kas kalpokontrolēt medijucilvēka dzīvē un klātbūtne notiks ar ļoti zemu frekvenci. Izcelsme ne tikai zaudētu pastiprinātājus, bet arī izvairītos no uzvedības, kas saglabā ļoti izteiktu uzvedības inhibīcijas modeli..

Costello uzvedības teorija

Šis modelis to izskaidro tas nav tāds, ka subjekta vidē nav pastiprinātāju, bet tie vairs nav efektīvi; vai nu ar endogēnām izmaiņām indivīdā, vai tāpēc, ka uzvedības ķēde, kas tos nodrošināja, ir zaudējusi efektivitāti.

Iedomājieties bērnu, kurš ir pazaudējis sajūtu garšas pumpuros no slimības vai bērna, kurš atsakās no pārtikas, jo to vairs nesniedz viņu galvenais aprūpētājs. Šis pastiprinātāju efektivitātes zaudējums radīs interesi par apkārtējo vidi.

Lewinsohn uzvedības teorija

Šajā modelī tiek ierosināts, ka tas, kas notiek indivīda dzīvē, ir tāds ir pozitīvs pastiprinājums, kas atkarīgs no uzvedības. Ir vairāki iemesli, lai izskaidrotu, ka pozitīvie pastiprinātāji nav saistīti kā atbilstošas ​​uzvedības dēļ.

Piemēram, mēs varam konstatēt, ka vide nesniedz pietiekamu pastiprinājumu, ka trūkst sociālo prasmju apgūt nepieciešamos pastiprinātājus vai ka pastāv sociāla trauksme, kas liedz viņiem baudīt tos. Tas arī izskaidro, kā depresiju pastiprinātu sociālā uzmanība, no vienas puses, un sociālā izvairīšanās no otras puses..

Jaunas uzvedības perspektīvas depresijā: kognitīvo mainīgo ieviešana

Mēs esam redzējuši "aptuveni" pieejas, ko uzvedība ierosina depresijai, bet pašlaik tās ir bagātinātas ar daudziem paplašinājumiem un ir pievienojušas tikai kognitīvus faktorus. Starp tiem izceļas Rehma pašpārvaldes teorija un Lewinsohn pašmērķošanās teorija.

Rehma pašpārvaldes teorijā Beck, Lewinsohn un Seligman teoriju elementi ir integrēti un tiek uzskatīti par diatēzes-stresa modeli indivīdā un saprot depresiju kā saiknes zaudējumu starp ārējiem pastiprinātājiem un paša uzvedības kontroli.

Lewinsohn auto-fokalizācijas teorijā vides faktori tiek uzsvērti kā depresijas cēlonis bet ir uzsvērts, ka būtiska ir tā, ka personai ir lielāka pašapziņa par savu invaliditāti, kas radītu vēl lielāku diskomfortu savā dzīvē.

Īsi sakot, uzvedības un kognitīvās uzvedības modeļi sniedz mums pamatu garastāvokļa traucējumu izskaidrošanai, lai apmierinātu to, ka mūsdienu psiholoģijas speciālistu uzdevums ir padarīt tos zināmus ar tādu pašu spēku kā tie. atbrīvoja dažas teorijas bez vismazākā zinātniskā atbalsta.

Trauksmes emocionālā funkcija Mēs bieži uztveram trauksmi kā kaut ko ārkārtīgi negatīvu. Tomēr, papildus citu funkciju izpildei, jūs varat mums daudz pastāstīt par mūsu eksistenciālo dzīvi, zināt, kā to izmantot personīgai izaugsmei! Lasīt vairāk "