Pašiznīcinošiem cilvēkiem ir šīs 15 iezīmes

Vai jūs pazīstat kādu personu ar tendenci uz sevis iznīcināšanu??

No klīniskās psiholoģijas indivīdiem ar pašiznīcinošu personību uzvedībā ir virkne raksturlielumu. Tie ir uzvedība, kas ir pretrunā viņu interesēm, ir pretrunā ar viņu labklājību un rada sev fizisku un psiholoģisku kaitējumu.

Kurš cieš no šāda veida paš destruktīvas personības?

Paš destruktīvu cilvēku personības iezīmes tie parasti parādās pieaugušo stadijā un var būt dažādu kontekstuālo, psiholoģisko un bioloģisko faktoru ietekme.

Šie cilvēki mēdz izvairīties no visām pozitīvajām un patīkamajām pieredzēm, ko dzīve viņiem piedāvā. Tas liek viņiem radīt situācijas un starppersoniskas attiecības haotiski un kurās parasti cieš. Turklāt tie parasti ir slēgti un nepieņem viņu radinieku palīdzību.

Diagnoze (brīdinājuma pazīmes un simptomi)

Vairākās diagnostikas rokasgrāmatās ir norādītas galvenās iezīmes, kas ir kopīgas cilvēkiem, kuri mēdz sevi iznīcināt un ierasties.

Ja persona vismaz uzrāda pieci diagnostikas kritēriji, mēs varam runāt par personu ar tendenci uz pašiznīcināšanu.

• Tendence ir saistīta ar cilvēkiem un attīstās kontekstos, kuros var rasties vilšanās un vilšanās. Jums pat var būt tendence ciest no citu cilvēku ļaunprātīgas izmantošanas, pat izvēloties mijiedarboties veselīgākā vidē.
• Neļaujiet citiem cilvēkiem palīdzēt vai konsultēt.
• Ja viņi sasniegs zināmu būtisku uzlabojumu savā dzīvē (piemēram, labs darbs vai kāds cits pozitīvs sasniegums), viņi reaģē ar depresiju, vainu vai pašnodarbīgu rīcību.
• Citu iemeslu dēļ, kamēr viņi viņam dusmojās un tad jūtas pazemoti un aizvainoti.
• Nepiekrīt iesaistīties patīkamās aktivitātēs, vai ja viņš nevēlas atzīt, ka viņam ir labs laiks (pat ja viņam ir pietiekami daudz sociālo prasmju).
• Tā neizpilda uzdevumus un saistības, kas nepieciešamas, lai sasniegtu savus akadēmiskos vai profesionālos mērķus, pat ja viņam ir spēja to darīt. Tas var palīdzēt citiem cilvēkiem uzlabot, bet viņi nespēj pielietot savas dzīves zināšanas un attieksmi.
• Nepiekrīt tam, ka citi ir ieinteresēti viņu labklājībā.
• Viņš ir pārāk nosliece uz sevis upurēšanu, lai palīdzētu citiem cilvēkiem.
• Viņš izturas un nemierinās pret psiholoģisko, fizisko vai seksuālo vardarbību, ko citi viņam nodara.
• Aprakstītās uzvedības notiek ne tikai tad, kad indivīds ir nomākts, vai īpaši smagos apstākļos.

Izprotot šo cilvēku uzvedību

Ir grūti saprast, kāpēc pašiznīcinoši cilvēki neļauj citiem cilvēkiem palīdzēt viņu situācijā. Kā tiek paskaidrots, ka viņiem ir ļoti slikti ieradumi, kas agrāk vai vēlāk radīs problēmas?

Kopumā mēs visi cenšamies uzlabot mūsu dzīvi. Mēs cenšamies justies ērti un mīlēti, esam motivēti meklēt labāku labklājību un pozitīvas pieredzes mūsu dzīvē. Tomēr, pašiznīcinoša uzvedība sabojājas ar šo vispārējo tendenci, un tas ir kaut kas, kas attiecas uz garīgās veselības speciālistiem.

Ģenēze: zema pašapziņa

Paš destruktīvā uzvedība bieži ir dažādu emocionālu konfliktu un pamatā esošo traucējumu izpausmes. Galvenokārt, visbiežāk minētais iemesls ir zems pašvērtējums, kā arī aizvainojums pret sevi.

Garīgās veselības speciālistu kopiena parasti piekrīt Šāda veida pašnodarbināta rīcība var būt adaptīvs mehānisms situācijās un kontekstos ar lielu kognitīvo un emocionālo pieprasījumu. Piemēram, stresu, trauksmi, darba spiedienu un citus faktorus var būt nepieciešams (bet ne pietiekams) pamats, lai persona varētu reaģēt paš destruktīvā veidā.

Tomēr citi profesionāļi norāda, ka cilvēki ar šāda veida uzvedību var tikt ieslodzīti viņu komforta zonā, ņemot vērā to zemo pašapziņu, necienīguma stigmām vai sliktu pašapziņu..

Ieradumi un tipiska uzvedība paš destruktīvos cilvēkos

Paš destruktīva uzvedība var iegūt dažādas izpausmes, dažas smagākas un citas mazāk satraucošas.

Kopumā mēs varam uzskaitīt līdz 15 biežām uzvedībām un ieradumiem.

1. Negatīvas domas

Atkārtotas negatīvas domas var būt pašiznīcinošas uzvedības pamats. Kad šie cilvēki koncentrējas uz slikto, kas varētu notikt, viņi galu galā apgrūtina, un ir daudz lielāka iespēja, ka šie nāves gadījumi īstenosies. Šo domu piemēri ir: "Es esmu pārliecināts, ka es neveikšu", "Šis viens nedarbosies", et cetera.

2. Nespēja risināt problēmu

Tā ir pasīva izpausme, bet tā ir viena no atslēgām, lai izprastu paš destruktīvu personu. Psiholoģiski līdzsvaroti cilvēki spēj rīkoties, ja viņi dzīvo negatīvā situācijā. No otras puses, Personas ar šo problēmu neko nedara, lai izvairītos no sāpēm, ko viņi jūtas arvien bezjēdzīgi un iegremdēti bezdarbības spirālē.

3. Ēšanas traucējumi

Ēšana pārāk daudz var būt pašiznīcinoša uzvedība ar briesmīgām sekām vidējā termiņā un ilgtermiņā. Tas var būt arī pretējs: barošana ļoti maz, kas ir saistīta arī ar sliktu paštēlu.

4. Pastāvīgas problēmas ar citiem cilvēkiem

Viņiem bieži ir bieži konflikti ar citiem cilvēkiem. Kā gaidīts, šie konflikti galu galā vēršas pret viņu. Tas var izraisīt to noraidīšanu, izolāciju un pazemošanu un citas problēmas, kas saistītas ar sociālo attiecību neesamību.

5. Maz ticība viņu spējām

Šie cilvēki tiek uztverti kā neticīgi un netic viņu izredzes sasniegt svarīgas lietas. Šī zemā paša spēju uztvere var būt priekšnosacījums bezdarbībai un var apglabāt jebkuru darbu vai akadēmisko projektu.

6. Savainošanās

Fiziska kaitējuma nodarīšana ir pazīme, ka personai ir nopietnas problēmas un tā ir acīmredzami paš destruktīva uzvedība. Tas ir viens no bīstamākajiem, un tās galīgā un neatgriezeniskā izpausme ir pašnāvība.

7. Self-indulgence: "viss notiek nepareizi"

Vēl viena raksturīga iezīme ir pašapmierinātība. Tas dod viņiem zināmu neapzinātu komfortu, jo pašapmierinātās domas palīdz viņiem palikt nekustīgi, atgūstoties savās nelaimēs. Tas neļauj viņiem veikt savu dzīvi un atstāt negatīvu spirāli.

8. Narkomānija

Vēl viena klasiska iezīme ir toksisku vielu, piemēram, alkohola vai citu narkotiku, ļaunprātīga izmantošana. Tā ir rīcība, kas ne tikai ietekmē skarto personu fizisko un garīgo veselību, bet arī plaisa attiecības ar ģimeni un draugiem.

9. Izolēšana (apzināta)

Apzināti (lai gan dažreiz nav pilnīgi apzinās), pašiznīcinoši cilvēki aiziet no saviem draugiem un vienaudžiem. Tas tiek panākts ar virkni kaitinošu un antisociālu uzvedību, kas kairina viņu radiniekus, līdz brīdim, kad viņi ir izslēgti no sociālajām grupām.

10. Viņi neizpauž savas emocijas

Viņi parasti slēpj savas jūtas. Šī tendence nomākt negatīvas un pat pozitīvas emocijas var izraisīt dažādas garīgās un emocionālās problēmas, kā arī psihosomatiskus traucējumus..

11. Viņi atsakās palīdzēt

Viņi ir cilvēki, kuri neļauj sevi palīdzēt ģimenes locekļiem, ne draugi, ne garīgās veselības aprūpes speciālisti.

12. Pārspīlēti upuri

Vai esat dzirdējuši par Vendija sindromu? Tas ir kopīgu simptomu kopums cilvēku vidū, kas pārāk daudz koncentrējas uz citu cilvēku vajadzību apmierināšanu, ignorējot viņu pašu labklājību. Tā ir paš destruktīva uzvedība, jo zem altruistiskas uzvedības, viņi var noliegt savu brīvību un zaudēt ceļu uz laimi.

13. Nekontrolēti izdevumi

Spēļu automāti, atkarība no iepirkšanās vai azartspēlēm var ietvert nekontrolētus izdevumus, kas norāda, ka personai nav emocionāla vai psiholoģiska līdzsvara. Tā ir diezgan bieži iznīcinoša uzvedība.

14. Fiziskās un garīgās aprūpes trūkums

Tie var būt ilgi, atteikties no fiziskas un garīgas: viņi gulēt maz, viņi barojas nevērīgi, viņi neuzsāk fizisko aktivitāti, viņi gandrīz neuzņem duša ... tie ir ļoti tipiski pazīmes cilvēku vidū, kuriem ir tendence iznīcināt sevi. Viņi arī nepievērš uzmanību noteiktām psiholoģiskām problēmām, kas var ciest.

15. greizsirdīgs, valdošs ...

Viņi nespēj rūpēties par viņu sentimentālajām attiecībām. Viņiem piemīt greizsirdīgs uzvedība, piederība, emocionāla šantāža un pat vardarbība. Acīmredzot pāri paliek.

Noslēgums

Paš destruktīvi cilvēki pauž atšķirīgu uzvedību, kas apzināti vai neapzināti iznīcina viņu fizisko un emocionālo veselību. Jūsu ceļš uz laimi un panākumiem tiek sašaurināts ar šāda veida attieksmi.

Par laimi, šāda veida psiholoģiskos attēlus var ārstēt garīgās veselības aprūpes speciālisti, kas var veicināt terapiju un darbības, kuru mērķis ir uzlabot viņu dzīves kvalitāti un atrisināt šāda veida iekšējos konfliktus.