Reich, Lowen un Gendlin ķermeņa psihoterapijas

Ķermeņa psihoterapija ir psiholoģiskas iejaukšanās veids, kas parādījās 20. gadsimta otrajā pusē un aicināja nozīmēt fizisko darbību neirozes un citu traucējumu rašanās, kā arī globālās labklājības apstākļos..

Šajā rakstā mēs aprakstīsim, ko šī terapija sastāv un kādus aspektus apvieno un atdala trīs Ķermeņa psihoterapijas galvenie teorētiķi: Wilhelm Reich, Alexander Lowen un Eugene Gendlin.

• Jūs varētu interesēt: "Psihosomatiskie traucējumi: cēloņi, simptomi un ārstēšana"

Kas ir ķermeņa psihoterapija?

Terminu "ķermeņa psihoterapija" izmanto, lai apzīmētu a pasākumu kopums, kas vērsts uz ķermeni. Šis ārstēšanas veids kļuva populārs 1960. un 1970. gados; vēlāk tie tiks uzskatīti par alternatīvām metodēm un mazliet respektējami, lai gan interese par ķermeņa terapiju jaunajā gadsimtā atkal ir pieaugusi.

Atšķirībā no uzvedības, psihoanalīzes un humānisma, kas tajā laikā dominēja psihoterapijas jomā, ķermeņa terapijas nav vērstas uz novērojamo uzvedību vai garīgo saturu, bet uz sajūtas, kas radušās fiziskajā līmenī. Organisms pats par sevi ir cilvēka identitātes galvenais aspekts.

Šajā kontekstā tiek uzskatīts, ka ķermeņa un psiholoģiskie traucējumi, jo īpaši neirozes, ir spriedzes uzkrāšanās sekas dažādās ķermeņa zonās, kā arī garīgās dzīves un organisma pieredzes atdalīšanās. Tomēr konkrētās hipotēzes atšķiras atkarībā no skolas, uz kuru mēs atsaucamies.

Ķermeņa psihoterapijā ir vairākas filiāles; lielākā daļa no tiem ir no teorētiskajiem modeļiem un metodēm, ko izstrādājuši konkrēti autori, no kuriem daži bija ļoti charizmātiski un kuriem bija gandrīz messianiska ietekme uz viņu sekotājiem.. Trīs ietekmīgākie terapeiti ķermeņa terapijā viņi bija Reich, Lowen un Gendlin.

• Varbūt jūs interesē: "Karen Horney un viņas teorija par neirotisko personību"

Wilhelm Reich: Rakstzīmju analītiskā veģetācija

Wilhelm Reich (1897-1957) tika apmācīts par psihoanalītiķi, lai gan viņš tika izraidīts no šīs kustības. Tas bija savdabīgs skaitlis neirozi attiecināja uz seksuālajām represijām un sociālekonomisko nevienlīdzību un dedzīgu brīvprātības un marxisma un seksuālās revolūcijas integrācijas aizstāvi. Daudzi uzskatīja, ka viņš ir garīgi nestabils.

Reich aizstāvēja "muskuļu atmiņas" esamību, kas sastāvēja no bērnības konfliktu un traumu fiziska ieraksta; šīs situācijas radītu aizsargspējas, kas sakārtotas septiņos ķermeņa spriedzes gredzenos, saistītas ar čakrām. Viņš nosauca šo aizsardzības mehānismu konfigurāciju "caracteriológica struktūra" un viņa pētījumu "caracteroanalítica vegetoterapia".

Pēc šī autora domām, spriedzes uzkrāšanās ir saistīta ar emociju apspiešanu sarežģītās situācijās, lai izvairītos no trauksmes, kas saistīta ar viņu brīvo izteiksmi. Reicha psihoterapija koncentrējās uz muskulatūras spriedzes, ķermeņa sajūtu, psihisko traumu un rakstura mijiedarbības analīzi..

Reich postulēja bioloģiskā-seksuālā enerģija, ko sauc par orgonu uz kuru viņš attiecināja fizisko un garīgo dzīvi, kā arī atmosfēras parādības; patiesībā šī enerģija būtu saistīta ar saules izstaroto gaismu. Vārds "orgone" ir atvasināts no "organisma" un "orgasma".

Kopš Reichas neirozes līdz seksuālajai neapmierinātībai, viņš arī izstrādāja orgasma terapiju. Ar šo iejaukšanos viņš paredzēja palīdzēt pacientam atbrīvot uzkrāto seksuālo enerģiju, kas samazinātu spriedzes uzkrāšanos un ļautu orgānu brīvu apriti caur ķermeni.

• Saistīts raksts: "Sigmunda Freida psihoseksuālās attīstības pieci posmi"

Alexander Lowen: Bioenerģētiskā analīze

Aleksandra Lowena bioenerģētiskā analīze (1910-2008) lielā mērā ietekmēja Reiha darbs. Abi autori kopīgi izteica hipotēzes par neirozes seksuālo izcelsmi un par ķermeņa pieredzi kā cilvēka pieredzes pamatu, lai gan Lowens atkāpās no sava skolotāja postulātiem, kad viņš sāka koncentrēties uz orgānu..

Lowenam cilvēka ķermenis ir atvērta enerģijas sistēma, kas organizēta saskaņā ar divi stabi: galvas un dzimumorgāni. Normālos apstākļos enerģija plūst brīvi un līdzsvarotā veidā no viena pole uz citu, bet sprieguma uzkrāšanās dažādās ķermeņa daļās var kavēt šo plūsmu, radot raksturīgas izmaiņas..

Šis autors aprakstīja piecus patoloģiskus personības veidus, kas balstīti uz galvenajiem stresa un bloķēšanas punktiem, kā arī fiziskajām un psiholoģiskajām īpašībām. Viņa bioenerģiskā terapija, kas sastāvēja no specifiskiem vingrinājumiem katram rakstura traucējumam, bija paredzēta, lai atjaunotu līdzsvaru starp ķermeni un prātu, atbrīvojot enerģiju.

Pieci bioenerģiskie rakstzīmes, ko aprakstīja Lowens Tie ir šādi:

• Schizoid: cilvēki, kas ir auguši aukstā un naidīgā vidē, kuru domas ir atdalītas no emocionālās dzīves un ķermeņa pieredzes.
• Mutisks: tā ir egocentriska un atkarīga vai pārmērīgi neatkarīga personība, kas iegūta no zīdaiņu mīlestības vajadzību apmierināšanas.
• Masohists: pieaugušo pārmērīgais spiediens var traucēt baudīt prieku, radot naidīgas un negatīvas personības ar represētu agresivitāti.
• Psihopātisks: šie cilvēki noliedz savas jūtas un bailes, ka citi tos izmanto, tāpēc viņi cenšas kontrolēt un pavest citus.
• Cieta: cieto raksturu raksturo stingrība, ambīcijas, agresivitāte, starppersonu distancēšana, kompulsīva seksualitāte un prieka noliegšana

Eugene Gendlin: Fokusēšana

Papildus psihoterapeita apmācībai Carl Rogers vadībā, Eugene T. Gendlin (1926-2017) bija filozofs, ko ietekmēja eksistenciālisms un fenomenoloģija. Gendlina uzmanības centrā bija nozīmes un simbolu radīšana no ķermeņa pieredzes.

Gendlin sauca "piedzīvo" cilvēku spēju izjust fiziskas sajūtas. Izmantojot "piedzīvo", mēs varam sevi nostiprināt mūsu ķermenī, bet pieredzes simbolizēšana ļauj mums to izpaust emocionāli veselīgu.

Viņš attīstījās tās galvenais terapeitiskais līdzeklis, fokusēšana, lai palīdzētu saviem pacientiem savienoties ar viņu fiziskajām sajūtām un ar viņu dzīves pieredzi. Pēc tam, kad persona to ir pareizi apstrādājusi, tā arī varētu tos pareizi simbolizēt un nozīmēt.

Saskaņā ar Gendlinu Fokusēšana jeb "iekšējais izšķirošais akts" sastāv no šādiem sešiem soļiem:

• Skaidra telpa: būtībā ir fiziski un garīgi relaksējoša relaksācija, attālinoties no raizēm.
• Izvēlēties problēmu: izlemiet, kuras personīgās bažas tiks strādātas, sajūtot ar to saistītās emocijas, bet tās netiks pazaudētas.
• Atrodiet sajūtu: pilnībā izjust globālās emocijas, ko rada izvēlētā problēma.
• Atrodiet rokturi: identificējiet simbolu (vārdu, frāzi, attēlu ...), kas precīzi atspoguļo problēmu.
• Resonēt rokturi: pārbaudiet saikni starp rokturi un jutekļu sajūtu; ja tas nav perfekts, atrodiet citu rokturi.
• Uzdot jautājumus: pārdomājiet sajūtu un gaidiet atbildes, kas saistītas ar emociju izmaiņām.