30 visbiežāk sastopamie psiholoģiskie simptomi

Simptomi ir patoloģiska stāvokļa pacients. Ir dažādi simptomu veidi, starp kuriem mēs varam atrast fizioloģiskus simptomus (piemēram, pulsa paātrinājumu vai ātru elpošanu), fiziskus (piemēram, galvassāpes vai reiboni) vai psiholoģiskus, vai arī emocionālus, kognitīvus vai uztverošus..

No pēdējiem psiholoģiskajiem simptomiem mēs apspriedīsim šo rakstu.

Visbiežāk sastopamie psiholoģiskie simptomi

Psiholoģiskie simptomi var atšķirties atkarībā no personas traucējumu veida. Bet, Kādas ir visbiežākās psiholoģiskās pazīmes vai simptomi?

Zemāk jūs atradīsiet 30 visbiežāk sastopamo šāda veida simptomu sarakstu un to īpašības:

1. Apātija

Apātija ir interešu un motivācijas trūkums uz ārējiem stimuliem, piemēram, starppersonu attiecībām vai uz dzīvi kopumā. Ārkārtējos gadījumos, šī nevēlēšanās ir tipiska depresijas valstīm un liek personai justies vāja un vāja, jo tā ietekmē viņu motivāciju.

2. Katastrofāla domāšana

Katastrofāla domāšana ir saistīta ar pesimistiskiem cilvēkiem, un tas liecina, ka personā notiek kaut kas. Tas ir realitātes izkropļojums, kurā viss ir negatīvs un Problēmas ir paredzamas pat tad, kad tās notiks. Tas var būt stresa, trauksmes un pat depresijas sekas.

3. Pārsūdzot citus un situāciju

Ja kādam nav pietiekamas pašcieņas, pašapziņas vai ir pārāk skumji, viņi parasti vainojami citus un situāciju. Tas padara personu zaudē spēju pašpārvaldei un pašmotivācijai un līdz ar to tā ir paralizēta (dažos gadījumos kaitē citiem). Bieži ir klāt kopā ar apgūto bezpalīdzību.

4. Koncentrācijas problēmas

Koncentrācijas problēmas parādās daudzos traucējumos, jo, ja motivācija ir zema, skumjas aiztur personu vai indivīds dzīvo stresa situācijā, uzmanība parasti ir vērsta uz sevi un uz viņa atkārtotajām domām, kas nopietni kavē jūsu koncentrāciju.

No otras puses, var notikt arī tas, ka galvenie traucējuma simptomi ir saistīti ar apziņas un uzmanības fokusēšanas izmaiņām, kas var izraisīt traucējumu trūkumus un zemu uzvedības kontroli.

5. Pārmērīgs grūdums

Pieņemšana ir viens no labākajiem veidiem pārvarēt sāpīgas situācijas un ir nepieciešams, lai atrastu emocionālo stabilitāti. Ja persona nespēj pieņemt situāciju, bieži rodas aizvainojums un pastāvīga kritika pret citiem.

6. Tukšuma sajūta

Garastāvokļa traucējumiem bieži rodas tukšuma sajūta, kurā persona, šķiet, dzīvo eksistenciālu krīzi. Viņa jūtas neapmierināta, jo nav atradusi savu vietu šajā pasaulē.

• Saistīts raksts: "Eksistenciāla krīze: kad mēs neatrodam jēgu mūsu dzīvē"

7. Izdarīt sevi

Persona var pastāvīgi vainot sevi, kas liecina par zemu pašapziņu un pašapziņu, kas jāstrādā. Tas ir veids, kā izvairīties no problēmām kas tiek parādīti.

8. Garīgā izsmelšana

Ja persona ilgstoši cieš no emocionālām problēmām, stresa vai nemiers, šķiet, ka jūsu prāts sasniedz ierobežojumu. To sauc par psiholoģisko, garīgo vai emocionālo izsīkumu. Personai vajag atpūsties pēc tik lielām ciešanām.

• Varbūt jūs interesē: "Emocionāls nogurums: stratēģijas, ar kurām saskaras un pārvarēt to"

9. Neveiksmes sajūta

Šis simptoms parādās intensīvi un sāpīgi laikos, kad personai nav augsta uzticēšanās vai pašapziņa. Tas attiecas uz nepareizu emociju.

10. Pastāvīgas rūpes

Pastāvīga uztraukums ir raksturīga vispārējās trauksmes (GAD) simptoms.. Persona vienmēr domā paturot prātā vienu vai vairākas tēmas, kas tiek uzskatītas par ļoti svarīgām. Piemēram, ja jūs tiksit atlaists no darba.

Dažas šīs simptoma fiziskās un fizioloģiskās sekas var būt: muskuļu sasprindzinājums, elpas trūkums, ātra sirdsdarbība, sausa mute utt..

11. Nemiers (trauksme)

Trauksme var likt personai nejūt mieru, jo prognozē briesmas un ir zaudējusi objektivitāti un spēja skaidri saprast, pamatojoties uz racionāliem kritērijiem.

12. Afektīva distancēšana

Affektīvā distancēšana izpaužas dažādos traucējumos (piemēram, garastāvokļa vai šizoīdu personības traucējumu gadījumos) un īpaši ietekmē starppersonu attiecības.

13. Briesmu sajūta

Dažos traucējumos persona jūtas pastāvīgi apdraudēta. Tas ir īpaši izplatīts psihotiskiem traucējumiem, piemēram, paranoiāliem traucējumiem, kuros cilvēks var domāt, ka visi ir pret viņu un vēlas viņam kaitēt.

14. Nepietiekamības sajūta

Nepilnības sajūta parādās, kad cilvēks domā, ka viņš ir (un jūtas) mazāk nekā pārējie pastāvīgi. Tas ir skaidra norāde, ka personas pašvērtējums ir zems.

15. Sajūta, ka esat ārpus kontroles

Ja kādam cilvēkam nav vajadzīgā emocionālā līdzsvara, vai dzīvē ir slikts laiks, viņi var justies nekontrolēti. Tas ir, ka viņš nejūt, ka viņam ir sava dzīvība.

16. Skumjas

Lai gan skumjas nav pietiekams simptoms depresijas diagnosticēšanai, tas ir raksturīgs šīs slimības raksturojums. Skumji īslaicīgi ir pilnīgi normāli, problēma ir tad, kad šis simptoms kļūst hronisks un padara cilvēka dzīves pareizu darbību neiespējamu.

17. Melanholija

Skumjas ir pašreizējā sajūta, kas liek jums justies slikti, nevis melanholijai skumjš notikums, kas saistīts ar pagātni un kas mūs liek justies slikti. Tas ir raksturīgs arī depresijas traucējumiem.

18. Zema tolerance pret vilšanos

Šis domāšanas veids ir pilnīgi nepareizs. Tas ir saistīts ar zemu pašapziņu sevī un liek mums nesaskarties ar dažādām situācijām, kas visā mūsu dzīvē rodas ar panākumiem. Zema tolerances vilšanās var izraisīt dažu situāciju novēršanu, piemēram, sociālajā fobijā.

19. Dezorientācija

To raksturo individuālās dāvanas neskaidrības par laiku un vietu, kur esat. Tas var izpausties dažās psihopatoloģijās, piemēram, Delirium Tremens.

20. Emocionālā labilitāte

Emocionālā labilitāte ir nepietiekama afektīva izteiksme, tas ir, nesamērīgi smiekli vai nepiemēroti kliedzieni. Tāpēc emocionālā izpausme neatbilst situācijai ir pārspīlēta.

21. Miegainība

Miegainība ir noguruma, smaguma un miega sajūta, kas parasti parādās, ja cilvēkam ir zems noskaņojums. No otras puses, bieži vien arī miegainība ir psihotropo zāļu sekundārā iedarbība, ko lieto slimības vai patoloģijas ārstēšanai..

22. Bezmiegs

Bezmiegs ir nespēja gulēt, un var parādīties dažādās situācijās: ja personai ir trauksme, uztraukums, stress vai problēmas, kas jārisina savā dzīvē. Turklāt problēmas, kas izriet no traucējumu eksperimentēšanas, var radīt problēmas, kas rodas, aizmigšanas laikā, radot papildu stresu, kas rada vairāk rūpes.

23. Kairināmība

Kairināmība ir pārspīlēta atbilde uz stimuliem. Personai ir tendence iekaisēt kaut ko un var izmainīt garastāvokļa izmaiņas. Turklāt starppersonu konflikti, kas rodas šī prāta stāvokļa un nosliece uz dusmu dēļ, rada vēl vairāk iemeslu stresa pieredzei..

24. Neitrāla bailes

Parasti tas parādās, ja personai ir fobija. Tā ir mācīšanās bailes, kas nav reālas, bet drīzāk paredzamas. Tas ir, ka rodas no iedomātas, izkropļotas un katastrofālas domas. Piemēram, bailes no lidošanas.

• Saistīts raksts: "16 bailes veidi un to raksturojums"

25. Sajūta kā upuris

Tā izpaužas vājas pašcieņas klātbūtnē, lai cilvēks kļūst par upuri regulāri kā veids, kā pārvaldīt dusmas un dusmas. Tā ir atbildes reakcija pret izvairīšanos, kas kalpo kā īstermiņa pamatojums, bet ilgtermiņā, novērtējot savu lēmumu rezultātus, rodas starppersonu konflikti un problēmas..

26. Vientuļa sajūta

Tas ir tāpēc, ka vientulība ir negatīvs garīgais stāvoklis, kas ir saistīts ar nesaprotamības, skumjas un nedrošības sajūtu. Šī nedrošība cilvēks uztver, ka citi nesaprot un viņi nepiekrīt savām vērtībām un gaumei.

Šī uztveramā nesapratne no citiem ne tikai rada subjektīvu izolācijas izjūtu, bet arī padara mūs visticamāk higiēnas un pareizas uztura trūkuma dēļ veselības problēmas, kā arī psiholoģiskās sekas, ko tā rada..

27. Vēlas sāpēt citiem

Dusmas un vilšanās var izpausties ar garīgu atriebību vai vēlmi savainot citus. Daudzos gadījumos tas ir tikai tāds, kas garīgā stāvoklī ir idejā. No otras puses, indivīds var rīkoties vardarbīgi.

28. Depersonalizācija

Dažiem garīgajiem pacientiem ir psihisks stāvoklis, kas raksturīgs tāpēc, ka viņi jūtas savādi, jūsu ķermenim un apkārtējai videi. Tas, savukārt, padara tos visticamāk pieņemamus lēmumus un darbības, kas noved pie vientulības.

29. Cerības trūkums uz nākotni

Persona ir motivācijas trūkums un dzīves mērķu trūkums pozitīvi nevar iztēloties nākotni. Tas, kas savukārt rada nopietnas problēmas indivīdam.

30. Psiholoģiskās blokādes

Garīgais bloks ir psiholoģisks šķērslis, ko var uzspiest personai un neļauj viņam saprast dažos dzīves aspektos. Indivīdam ir spēja traucēt jūsu pašu progresu lai sasniegtu noteiktus mērķus savā dzīvē.

• Ieteicamais raksts: "Emocionālie bloki: kādas ir tās un kā mēs tos varam pārvarēt?"