8 tiešsaistes pāru terapijas priekšrocības

Attiecības ne vienmēr ir viegli, un ir normāli, ka viņi saskaras ar posmiem, kuros starp dalībniekiem var rasties grūtības un konflikti, jo katram no viņiem ir savas vajadzības, gaumi, nedrošība un pasaules uzskats.

Patiesībā, dažiem cilvēkiem ir nepareizs priekšstats par to, kas ir mīlestība un ko nozīmē būt pārim, ko lielā mērā veic filmu skripti, jo šķiet, ka cilvēki ir iepriekš vienoti, neņemot vērā Faktori, kas atbalsta vai nespēj pāris labklājību. Ikdienas dzīvē un ikdienā realitāte ir ļoti atšķirīga, un saziņas un sarunu prasmes bieži nosaka attiecību attiecības.

• Ieteicamais raksts: "14 pāru veidi: ¿Kā jūsu attiecības?

Tiešsaistes pāru terapija: ideāls pāru apvienošanai

Zinātniskie pētījumi liecina, ka pāris terapija ir viens no visnoderīgākajiem psihoterapijas piedāvājumiem, bet daudzi pāri nav informēti par tās priekšrocībām un ka tas palīdz uzlabot apmierinātības līmeni attiecībās un atgriež locekļu laimi, ja viņi iet cauri neapstrādātam plāksterim.

Atšķirībā no citiem psihoterapijas veidiem nav nepieciešams saņemt diagnozi, lai dotos uz psihologu, jo terapeitiskās sesijas notiek ap attiecībām, nevis indivīdu.

Tiešsaistes pāru terapijas priekšrocības

Tomēr, ņemot vērā stigmatizāciju, kas saistīta ar psihologa apmeklēšanu un dažu cilvēku apkaunojumu, daži cilvēki garām iespēju uzlabot un baudīt mīlestību. Par laimi, tiešsaistes pāru terapija piedāvā konfidencialitāti, privātumu un komfortu, sniedzot daudzas priekšrocības.

Bet, ¿kādas ir priekšrocības, ko sniedz pāriem pāri psihoterapijai tiešsaistē? Turpmākajās rindās mēs to izskaidrojam.

1. Visas tiešsaistes terapijas priekšrocības

Jaunās tehnoloģijas ir ļāvušas piedāvāt jaunus psiholoģiskās terapijas veidus, un vairs nav nepieciešams doties uz psiholoģijas klīniku, lai piedalītos terapeitiskajās sesijās ar pāris, jo ir iespējams saņemt psiholoģisko palīdzību no datora, planšetdatora un pat viedtālruņa.

Tiešsaistes terapija ir aizvien populārāka, un pētniecība atbalsta tās efektivitāti. Kā mēs paskaidrojām mūsu rakstā “10 tiešsaistes psihologa ieguvumi”, Attālās psihoterapijas priekšrocības ir:

• Piekļuve no jebkuras vietas: tiešsaistes pāru terapiju var veikt no jebkuras vietas pasaulē. Ir iespējams doties uz to bez nepieciešamības ceļot un neskatoties uz mobilitātes un transporta grūtībām.
• Ērtības: šis psiholoģiskās terapijas veids piedāvā elastīgāku grafiku, lai pacients varētu pielāgot sesijas savam grafikam un viņa dzīves ritmam.
• Komforts: pāri var savienoties ar tiešsaistes psihologu no savas vides (piemēram, viņu mājās), kur viņi jūtas ērti un droši.
• Uzticība: komforts veicina uzticību un labu terapeitisko aliansi, kas ietekmē pāru labklājību, kā tas notiek sejas terapijā.
• Dažādas saziņas formas: tiešsaistes terapija ļauj runāt ar psihologu tādā veidā, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām: videozvans, tērzēšana.
• Rakstīšana kā terapeitisks līdzeklis: rakstīšana par domām un emocijām, kas jūtas, ir ļoti efektīvs terapeitiskais līdzeklis, ko var izmantot tiešsaistes terapijā..
• Intimitāte: uzticība un komforts ļauj pāriem justies mierīgākiem un atklātāk sazināties, atklājot personisko informāciju.

2. Uzlabota komunikācija

Daudzām pāris problēmām ir slikta komunikācija (vai nu saņēmējs, ziņojums vai emitents), jo tas ne tikai rada konfliktus, bet efektīva komunikācija ļauj tos atrisināt.

Tiešsaistes pāru terapija piedāvā pacientiem iespēju apgūt komunikācijas prasmes, kas nepieciešamas attiecību pareizai darbībai, jo zinot, ka jūtaties ar otru partneri, pievēršot uzmanību viņu viedoklim un sarunām, novērš daudzas problemātiskas situācijas un palīdz novērstu toksiskas attiecības. Tāpat mācīšanās būt pārliecinošai ir būtiska, lai mīlestība nenonāktu un ļautu stiprināt emocionālās saites un uzlabot tās.

3. palīdz pārvarēt konkrētas krīzes, kas varētu iet tālāk

Dienas konflikti kā pāris bieži vien var pieaugt ar laiku, ja tie nav atrisināti tajā laikā. Var gadīties arī tas, ka abi locekļi konfliktu nepārzina tādā pašā veidā vai atšķirīgi uzskata par dažiem attiecību aspektiem.

Nav nepieciešams pāriet uz terapiju tikai tad, ja apakšā jau ir pieskarties un plīsums ir tuvs, bet ārstēšanu var veikt jebkurā laikā, kad notiek attiecības, un jebkuru problēmu, kas ietekmē pāris, tomēr minimāla.. Tiešsaistes pāru terapija palīdz uzlabot locekļu apmierinātību; piemēram, mācoties sarunu prasmes, kas ir būtiskas komunikācijas uzlabošanai.

4. Tas ļauj pārvarēt intīmo attiecību problēmas

Intīmiem brīžiem ar pārim ir ļoti svarīga loma šīs vienotības un stabilitātes nodrošināšanā un tie ietekmē savu biedru emocionālo veselību. Hugs, mīlestības displeji un intimitātes brīži dod priekšroku unikāla savienojuma attīstībai.

Attiecību problēmu izcelsme var būt daudz. Viena no tām ir seksuālas problēmas, kas izraisa apmulsumu, vainu, neveiksmes sajūtas un citas negatīvas emocijas.

Šīs problēmas ne tikai ietekmē personu, kas cieš, bet arī viņu partneri. Vai sakarā ar seksuālo disfunkciju (piemēram, seksuālās uzbudinājuma traucējumi, sāpju traucējumi utt.) Vai monotoni, pāru terapijas laikā ir iespējams atrast risinājumus šīm grūtībām un tādējādi palielināt savienību starp dalībniekiem. attiecības.

5. Pārvarēt neticību

Viena no pamatvērtībām, lai izveidotu stabilu mīlestību un laulību, ir uzticība, tik daudzi pāri meklē psiholoģisku palīdzību, ja seksuālās un mīlestības jomā ir bijusi neticība. Neticība var notikt daudzu iemeslu dēļ, piemēram, monotonija un garlaicība. Ir iespējams novērst šo situāciju, pirms tā notiek, izmantojot tiešsaistes pāris terapiju.

Tāpat arī gadījumos, kad netiešais akts jau ir izdarīts, attālinātās psihoterapija ir laba alternatīva pāru stabilitātes atjaunošanai..

6. Palīdziet iegūt nākotnes plānus atpakaļ uz ceļa

Nav svarīgi, lai visos jautājumos būtu tādi paši uzskati, lai tā darbotos; tomēr, sakrīt ar pamatvērtībām, un tiem ir kopīgi mērķi, kas ir pozitīvi ietekmējuši attiecības. Katram cilvēkam ir savs vērtību skats, taču ir nepieciešams, lai attiecībās būtu virziens, kurā abi cilvēki jūtas labi un ir apņēmušies. Tiešsaistes pāru terapija palīdz strādāt šajā kopīgajā ceļā.

7. Cīnieties ar atsvešināšanos ar pāris

Kad rodas konflikti, ir parasta, ka attiecības mazinās un dalībnieki attālinās ja nav risinājuma. Interpersonālajās attiecībās visai bieži sastopama sajūta, kas aizskar, ja lietas nenotiek, un nepatīkama sajūta var izraisīt milzīgu dusmu, ja neveidojat dažas problēmas.

Tiešsaistes pāru terapija palīdz atrast līdzsvaru starp katra indivīda vajadzībām un vēlmēm, kas veido attiecības, un tādā veidā ir iespējams izvairīties no pārmetumiem un novērst konfliktu saasināšanos, un spriedze var būt tik liela, ka attiecības galu galā pārkāpj.

8. Palielināt apmierinātību un laimi attiecībās

Konflikti ar mūsu partneri mūs sāpina vairāk nekā konfrontācijas ar citiem cilvēkiem un izraisa aizrautīgākas un emocionālas reakcijas.

Mīlestība ir maģiska sajūta, bet Ja rodas problēmas attiecībās, emocionāla sāpes un dziļa diskomforta sajūta var radīt neskaidrības un emocionālā nelīdzsvarotība, kas var ietekmēt mūsu ikdienas un ikdienas aktivitātes, piemēram, darbu

Šī terapijas forma, palīdzot pārim justies kopā, uzlabo attiecību dalībnieku labklājību un laimi un atkal atgūst tās pozitīvās jūtas, kas var palikt slēptas..