Bailes no kāpnēm (batmofobija), cēloņi un ārstēšana

Kāpnes ir struktūra, kas atvieglo mūsu ikdienas dzīvi un padara mūsu dzīvi daudz vienkāršāku. Lai gan daudziem no mums kāpnes var būt ļoti noderīgas, daži cilvēki piedzīvo trauksmes un bailes simptomus, kad viņi redz vienu vai kad viņi to iedomājas.. Tas ir tas, ko sauc par batofobiju vai bailēm no kāpnēm. Šajā rakstā mēs aplūkosim šo tematu, un mēs ienāksim tās cēloņus, simptomus un ārstēšanu.

Ir dažādi fobiju veidi, un patiesībā tie ir viens no biežākajiem psiholoģiskajiem traucējumiem. Kaut arī daudzi cilvēki var ciest patoloģisku baili, kad viņiem jādodas uz lidmašīnas vai ja viņiem ir zirneklis tuvumā, cilvēkiem nav tendence attīstīt fobijas uz kāpnēm.

• Saistīts raksts: "15 tīrākie fobijas, kas pastāv"

Kas ir batmofobija

Kāpņu fobija ir trauksme, kurā galvenie simptomi ir ārkārtēja trauksme, bailes un mēģinājums izvairīties no bailēm. Lai gan kāpņu izmantošana var būt praktiska pieredze, batmofobs cieš no lielas diskomforta.

Fobijas parasti iedala trīs tipos: sociālā fobija, agorafobija un specifiskas fobijas. Pēdējais atsaucas uz Nemierīgs bailes, ka indivīds cieš no priekšmetiem, dzīvniekiem, darbībām vai konkrētām situācijām, piemēram, čūskas, auto vadīšana vai ziedi.

Jūs varat uzzināt vairāk par agorafobiju vai sociālajām fobijām rakstos:

• Agorafobija: bailes zaudēt kontroli (cēloņi, simptomi un ārstēšana)
• Sociālā fobija: kas tas ir un kā to pārvarēt??

Fobijas cēloņi uz kāpnēm

Iracionālā bailes no kāpnēm var būt saistītas ar bailēm no augstumiem vai kritieniem, bet tas ir pats traucējums. Kāpjot pa kāpnēm var būt labs vingrinājuma avots, cilvēkiem ar šo garīgo traucējumu viņi izvairīsies izmantot kāpnes par katru cenu, tā kā daudzās ēkās ir iespēja doties uz liftu, vairumā gadījumu tā nav problēma personai, kas to cieš. Tagad, ja vienīgais veids, kā nokļūt vietā, ir pa kāpnēm, tad tā var būt sarežģīta situācija.

Šī fobija parasti izstrādā klasiskā kondicionēšana, kas ir asociācijas mācīšanās veids. Tas notiek tāpēc, ka persona, kas cietusi traumatiskā notikumā (piemēram, rudenī), var saistīt to ar to, ka tā iemesls ir kāpnes. Ja jūs vēlaties zināt, kas ir tieši klasiskā kondicionēšana, varat izlasīt rakstu "Klasiskā kondicionēšana un tās svarīgākie eksperimenti".

Tomēr cilvēka piedzīvotā traumatiskā pieredze nav vienīgais veids, kā attīstīt šo traucējumu, bet citi indivīdi ir izstrādājuši batmofobiju, lai redzētu, ka cilvēki nokrīt pa kāpnēm reālajā dzīvē, bet arī redzēt, ka dalībnieki iziet cauri kāpnes filmās un beidzas ar nopietniem ievainojumiem. Tas var radīt fenomenu, ko sauc par vicara kondicionēšanu, kas ir paskaidrots rakstā "Vicar kondicionēšana: kā šis mācīšanās veids darbojas?"

Daži eksperti saka, ka cilvēki ir pakļauti fobijām, jo bailes emocijas rodas viegli, jo tā ir adaptīva. Bailes rodas primitīvās un ne-kognitīvās asociācijās, un tāpēc nereaģē uz loģiskiem argumentiem.

Šī fobiskā traucējuma simptomi

Šī traucējuma simptomi ir tādi paši kā citi fobijas, bet atšķirība ir stimulā, kas izpaužas. Piemēram, coulrofobijas gadījumā fobiskie simptomi parādās klounu klātbūtnē.

Šīs fobijas simptomus var klasificēt kā kognitīvus, uzvedības un fiziskus. Pirmās ir katastrofālas domas, bailes, bailes vai apjukums. Bailes stimula novēršana attiecas uz uzvedības simptomiem. Visbeidzot, fiziskie simptomi ir: slikta dūša, galvassāpes, elpas trūkums, pārmērīga svīšana utt..

Šī traucējuma ārstēšana

Persona, kas cieš no šīs slimības, var apzināties savu problēmu; tomēr, tas nav tik vienkārši, lai to pārvarētu bez psihologa palīdzības. Par laimi, saskaņā ar daudziem zinātniskiem pētījumiem psihoterapija ir izrādījusies ļoti efektīva ārstēšanai.

Kognitīvās uzvedības terapija ir viena no visbiežāk izmantotajām strāvām ārstēšanai un ietver vairākas efektīvas metodes, piemēram, relaksācijas metodes un iedarbības metodes. Patiesībā vislabāk zināms ir sistemātiska desensibilizācija, kas ietver divas iepriekšējās. Šī metode pakļauj pacientu fobiskajam stimulam pakāpeniski, bet vispirms iemācīties virkni stratēģiju, lai risinātu šo stimulu.

Bez kognitīvās uzvedības terapijas kognitīvā terapija, kas balstīta uz Mindfulness un akceptēšanas un apņemšanās terapiju, arī parādīja, ka tie nodrošina lieliskus rezultātus.

Jaunas tehnoloģijas un fobijas

Pēdējos gados jaunās tehnoloģijas ir izmantotas arī fobiju ārstēšanai. Virtuālā realitāte ir izrādījusies ļoti noderīga, un tāpēc daudzi psihoterapeiti to izmanto savās intervijās.

Bet tehnoloģija turpina virzīties uz priekšu, un ar viedtālruņu sasniegumiem ir parādījušās programmas, kas palīdz ārstēt fobijas. Jūs varat uzzināt tos rakstā "8 lietotnes, lai ārstētu fobijas un bailes no viedtālruņa".