Bailes no skaitļiem (arithmophobia vai numerofobija), simptomiem un ārstēšanu

Psihopatoloģiju pasaule ir sarežģīta pasaule, kurā ir daudz traucējumu. Viens no visbiežāk sastopamajiem ir fobijas, ko raksturo tas, ka cilvēks, kas tos izjūt, jūtas ārkārtēja un noturīga neracionāla bailes, kā arī liela trauksme un diskomforta sajūta pirms stimula (situācija, dzīvnieks un objekts).

Fobijas ir daļa no trauksmes traucējumu grupas, un tās var piedzīvot jebkurā vecumā. Šajā rakstā mēs runāsim par aritmofobiju vai skaitofobiju, neracionālu bailes no numuriem, kā arī to, kā tas ietekmē dienu.

• Saistīts raksts: "Fobiju veidi: bailes traucējumu izpēte"

Kas ir aritmofobija

Arithmophobia ir neracionāla bailes no skaitļiem, matemātikas vai aritmētikas. Tā saņem arī ciparu apzīmējumu un izraisa lielu diskomfortu personai, kas to cieš, un tā cenšas izvairīties no baidītajiem stimuliem par katru cenu..

Šīs izmaiņas var nopietni ietekmēt indivīda dzīvi ar šo traucējumu skaitļi un matemātiskie aprēķini ir sastopami cilvēku ikdienā. Redzot uz tāfeles uzrakstītos numurus vai aprēķinot pirkuma izmaksas, var būt situācijas, kas rada lielu nepatīkamu sajūtu fobiskajam un kas mēdz izvairīties no.

Fobijas ir diezgan bieži sastopamas trauksmes traucējumi, un ir dažādi veidi: sociālās fobijas, agorafobija un specifiskas fobijas. Pēdējie ir raksturīgi, jo fobiskais stimuls ir konkrēts objekts, situācija vai dzīvnieks, kas izraisa neracionālu un nesamērīgu bailes reakciju. Starp šīm fobijām mēs varam atrast aerofobiju vai bailes no lidošanas, arachnofobiju vai bailēm no zirnekļiem vai arithmophobia vai bailēm no numuriem.

• Varbūt jūs interesē: "Trauksmes traucējumu veidi un to raksturojums"

Fobiju cēloņi

Lai gan var runāt par fobisku cilvēku, mācās fobijas. Viņi bieži parādās pēc traumatiskas pieredzes ka aritmofobijas gadījumā persona numurus piesaista. Tas notiek tāpēc, ka kāda veida asociācijas mācīšanās tiek saukta par klasisko kondicionēšanu.

Klasiskā kondicionēšana ir māceklis, kurā indivīds apvieno beznosacījumu stimulu (traumatisku notikumu), kas izraisa bezierunu reakciju (bailes reakcija) uz sākotnēji neitrālu stimulu, bet vēlāk sauc par kondicionētu stimulu (skaitļi), kas beidzas ar beznosacījumu atbilde, ko tagad sauc par nosacītu reakciju.

Citi fobijas cēloņi

Šī fobija var parādīties arī citiem iemesliem. Piemēram, ka personai bija slikta pieredze matemātikā un, saskaroties ar bailēm un nedrošību, lai veiktu nepareizus aprēķinus, parādiet simptomus.

Tagad tai nav obligāti jābūt fobiskai, kas piedzīvo traumatisko notikumu savā ādā, bet traumatiska notikuma novērošana citā personā, kas būtu pazīstama kā vietējā kondicionēšana, var izraisīt šīs patoloģijas attīstību..

No otras puses, vairāki fobiju eksperti apgalvo, ka fobijām ir bioloģisks komponents, jo bieži ir neracionālas bailes.. Bailes ir ļoti adaptīva un noderīga emocija, kas kalpojis cilvēku sugām, lai izdzīvotu gadsimtu gaitā. Baiļu emocijas izraisa primitīvas asociācijas limbiskajā sistēmā, nevis neokortex kognitīvās asociācijas. Tas izskaidro, kāpēc persona, pat zinot, ka viņš cieš no fobijas, nespēj to pārvarēt tikai ar iemeslu.

Fobiju skaitļu simptomi

Neatkarīgi no fobijas veida, simptomi parasti ir izplatīti. Ir trauksme, Šī trauksme parasti ir galvenais simptoms blakus bailēm, bet ir arī citi. Šie simptomi ir iedalīti trīs veidos: kognitīvie, uzvedības un fiziskie.

No kognitīvajiem simptomiem mēs varam izcelt bailes, ciešanas, apjukumu vai katastrofālas domas. Bailes stimula novēršana ir uzvedības simptoms kas ir fobisks. Galvassāpes, hiperventilācija, slikta dūša un kuņģa darbības traucējumi ir fiziski simptomi, ko piedzīvo cilvēki ar bailēm no skaitļiem.

Numofobijas ārstēšana

Fobijas ir ļoti bieži sastopamas slimības, un ir daudz zinātnisku pierādījumu par efektīvu ārstēšanu. Saskaņā ar šo pētījumu rezultātiem, kognitīvā uzvedības terapija, šķiet, ir visefektīvākais psihoterapijas veids.

Šajā terapijas formā ir iekļautas dažādas metodes, no kurām relaksācijas metodes un iedarbības metodes ir efektīvas fobiju ārstēšanai. Sistemātiska desensibilizācija ir metode, kas ietver abus un kas sniedz labus rezultātus fobisko traucējumu pārvarēšanai.

Sistemātiskas desensibilizācijas mērķis ir pakļaut pacientu fobiskajam stimulam pakāpeniski. Pirms, bet, pacientam ir jāapgūst virkne pārvarēšanas stratēģiju, kas palīdz mazināt trauksmes simptomus, saskaroties ar fobisku stimulāciju.

Papildus kognitīvām uzvedības metodēm, cita veida psihoterapija, piemēram, kognitīvā terapija, kuras pamatā ir Mindfulness un akceptēšana un apņemšanās terapija Tie ir izrādījušies ļoti efektīvi. Abas psihoterapijas formas tiek uzskatītas par trešās paaudzes terapiju, kas liek uzsvaru uz pacienta funkcionālo kontekstu un pieņemšanu.

• Saistītais raksts: "Pieņemšanas un saistību terapija (ACT): principi un īpašības"