Bailes no pelēm vai musofobijas simptomiem, cēloņiem un ārstēšanas

Mūsu sabiedrībā visbiežāk sastopamās fobijas ir specifiskas fobijas, kas vērstas uz dzīvniekiem vai kukaiņiem. Bailes no pelēm vai žurkām ir sastopamas 4,7% iedzīvotāju, biežāk sievietēm. No otras puses, ir viens no dzīvniekiem, kas rada vairāk nepatiku, jo tie ir no 75 līdz 90% no fobiskajiem dzīvniekiem.

Cilvēki, kuriem ir nopietna fobija pret žurkām, var izvairīties no dažām telpām vai pārtraukt to darbību, ko viņi parasti darīja, lai izvairītos no saskarsmes ar šo dzīvnieku, piemēram, izvairīties no metro nokļūšanas pilsētā, jo ir iespējas ka viņi var tikties ar peli vai žurku. Līdz ar to bailes no pelēm vai musofobijas beidzas ar savu ikdienas kondicionēšanu, radot ierobežojumus dažādās personas dzīves jomās, piemēram, darbā, sociālajā un / vai personīgajā dzīvē..

Ja Jums ir interese saprast, ko veido šis fobija, turpiniet lasīt šo Psiholoģijas-Online rakstu, kur bailes no pelēm vai musofobiju: simptomi, cēloņi un ārstēšana.

1. Kāda ir bailes, ko sauc par pelēm? Musofobija
2. Kāpēc es baidos no pelēm?
3. Bailes no pelēm: simptomi
4. Kā pārvarēt bailes no pelēm?

Kāda ir bailes, ko sauc par pelēm? Musofobija

Bailes no pelēm psiholoģijā tiek sauktas arī par musofobiju un ir daļa no trauksmes traucējumiem, uzskatot sevi par a specifiska fobija. DSM-V norāda, ka konkrētās fobijās ir jāatzīmē tās klasifikācija, pamatojoties uz fobisko stimulu, šajā gadījumā mēs saskaramies ar dzīvnieku fobiju. Bailes no pelēm vai musofobijas nozīmē intensīvu un neracionālu baili pret objektu vai situāciju un rada stimulu neracionālām domām..

Konkrētās fobijās ir a fizioloģiskā aktivācija kas rada trauksmes simptomu kopumu, piemēram, tahikardiju vai svīšanu. Turklāt, komplektu katastrofālas domas ap fobisko objektu. Sakarā ar šo fizioloģisko aktivitāti un katastrofālo domu kopumu, kas rada lielu trauksmi, persona cenšas izvairīties no jebkādām izmaksām situācijās, kad ir iespējams, ka šis fobiskais stimuls var parādīties.

Kāpēc es baidos no pelēm?

Bailes no pelēm parasti parādās bērnībā, parasti pirms 9 gadiem, bet var attīstīties jebkurā dzīves posmā. Nav neracionāla doma domāt, ka žurkas vai peles ir daudzu slimību nesēji, un ir normāli, ka ir zināms riebums un bažas pret šo dzīvnieku. Šo noraidījumu no vecākiem nodod bērniem, un šis sociālkultūras komponents var būt cēloņsakarība, kas izraisa šo fobiju.

Tomēr galvenais iemesls, kāpēc cilvēks var attīstīt musofobiju, ir no a Traumatiska pieredze piedzīvojusi, novēroja vai nosūtījusi informāciju, ja citai personai ir kopīgi stāsti vai anekdoti ar draudošu vai bīstamu saturu saistībā ar šo dzīvnieku. Pretējā gadījumā tiek izveidots klasisks kondicionieris, kurā persona piesaista žurku ar nepatiku.

Bailes no pelēm: simptomi

Bailes no pelēm sastāv no simptomiem, kas rodas īpašās vai vienkāršās fobijās, kas mainās starp dažādām fobijām ir stimuls, kas izraisa neracionālu bailes. Simptomu kopums parādās, kad persona ir pakļauta dzīvniekam vai iedomājies situāciju, kurā viņš to var atrast, tādējādi radot priekšlaicīgu trauksmi..

Saskaņā ar DSM-V simptomiem, kas parādīti fobiskā traucējumā ar pelēm, bailēm no pelēm vai musofobiju, ir šādi:

• Klātbūtne intensīva bailes vai nemiers pirms stimula, kas to aktivizē.
• Objekts vai fobiskais stāvoklis provocē bailes vai tūlītējas trauksmes reakciju praktiski visos gadījumos, kad tiek piedāvāts stimuls.
• Persona meklē visus savus centienus izvairīties vai pretoties aktīvi vai objekts.
• Uzrādītās bailes vai satraukums izraisa nesamērīgu reakciju uz reālo apdraudējumu, ko rada sprūda.
• Bailes un trauksmes klātbūtne ir noturīga, parasti ilgst sešus vai vairāk mēnešus.
• Tas rada klīniski nozīmīgu nepatikšanas sajūtu, kā arī sociālo, darba un citu pasliktināšanos citās personas dzīves jomās..

Konkrētais fobijas traucējums var izraisīt panikas lēkmi.

Kā pārvarēt bailes no pelēm?

Lai pārvarētu bailes no pelēm vai musofobiju, labākais risinājums ir doties uz klīniskās psiholoģijas speciālistu. Visefektīvākā terapija ir kognitīvā uzvedība. Tālāk mēs izskaidrojam visefektīvākās kognitīvās uzvedības terapijas metodes ārstēšana ar bailēm no pelēm vai musofobiju.

Kognitīvās uzvedības terapija: ekspozīcijas metode

Visefektīvākā ārstēšana specifisku fobiju ārstēšanā ir iedarbības metode, kas iekļauta kognitīvās uzvedības terapijā. Šī metode cenšas atbaidīt cilvēku no baidītajiem stimuliem un tam, personai jābūt pakļautai “in vivo” vai iztēlē uz bailēm. Lai strādātu pie tā, persona, kas atrodas pie terapeita, izveido tādu situāciju hierarhiju, kas vismazāk līdz vislielākajām grūtībām, kas viņu tuvina gala mērķim, ir ar peli, neradot intensīvu un neracionālu bailes. Iespējams hierarhijas piemērs, lai pārvarētu bailes no pelēm, varētu būt šāds:

1. Skatiet peles attēlu
2. Pieskarieties pildījumam
3. Skatieties dokumentālo filmu par pelēm
4. Dodieties uz veikalu, lai apskatītu peles būros no tālienes
5. Dodieties uz veikalu, lai redzētu peles būros no tuvākiem
6. Pieskarieties kādai no pelēm

Tas varētu būt ēkas hierarhijas piemērs, tomēr parasti tiek izveidoti vairāki soļi ...

Kognitīvās uzvedības terapija: izziņas pārstrukturēšana

Kā jau iepriekš minēts, konkrētas fobijas mēdz saistīt neracionālu domas kopumu ap bailēm pakļauto objektu vai situāciju. Ir nepieciešams strādāt pie šīs domas, lai tās varētu aizstāt ar veselīgākām un racionālākām. Atļauta kognitīvā pārstrukturēšana identificēt neracionālas domas, pārdomājiet viņus, redziet to neviendabīgumu un meklēt alternatīvas pirms tiem, mainot tos pozitīvām domām.

Kognitīvās uzvedības terapija: relaksācijas metodes

Specifiskās fobijas rada lielu trauksmi, un tādēļ ir ieteicams nodrošināt pacientam bažas novēršanas stratēģijas, piemēram, vēdera elpošanas tehniku ​​vai Jacobson relaksācijas tehniku. Atgriežoties pie iedarbības tehnikas, ir arī jāuzsver, ka starp vienas hierarhijas iedarbību uz nākamo ir svarīgi veikt dažas no šīm relaksācijas metodēm, lai mazinātu trauksmes līmeni un ļautu personai turpināt strādāt, lai pārvarētu bailes pelēm.

Farmakoloģiskā ārstēšana

Daudzos gadījumos lielā fobiskā stimula radītā trauksme neļauj mums strādāt pie tā iedarbības un mūsu domu pārstrukturēšanas. Saskaroties ar to, tas bieži tiek pārvaldīts anksiolītiskas vai antidepresantiskas zāles lai varētu samazināt trauksmes līmeni un sākt strādāt pie traucējumiem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Bailes no pelēm vai musofobiju: simptomi, cēloņi un ārstēšana, mēs iesakām ieiet mūsu klīniskās psiholoģijas kategorijā.