Bailes no pulksteņiem (hronometrofobija), simptomi un ārstēšana

Cilvēki var attīstīties bailes pret kaut ko, un dažreiz šīs bailes ir neracionālas un noturīgas. Tas ir tas, kas pazīstams kā fobija, traucējums, kas parasti attīstās pagātnes traumatiskas pieredzes rezultātā.

Fobijas ir daudzu veidu. Daži no tiem ir ļoti dīvaini, kā mēs paskaidrojām mūsu rakstā "15 vistīrākās fobijas, kas pastāv." Un tas ir, ka daži fobiski traucējumi var palaist garām daudzus cilvēkus, jo bailes rada stimulu. Skaidrs piemērs ir hronometrofobija vai bailes no pulksteņiem.

Protams, daudzi lasītāji jautā sev: "Kā tas ir iespējams, ka šī ierīce ir tik noderīga un nav ļoti bīstama, kas rada bailes?" Šajā rakstā mēs atbildēsim uz šo jautājumu, un mēs ienāksim šīs slimības cēloņus, simptomus un ārstēšanu.

Kas ir hronometrofobija

Kā jau raksta raksta sākumā, ir daudzi fobiju veidi. Jūs varat to pārbaudīt mūsu rakstā "Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte"..

Šīs neracionālās bailes var iedalīt sociālajās fobijās, agorafobijā vai īpašās vai vienkāršās fobijās. Pēdējie atšķiras no iepriekšējiem, jo ​​fobiskais stimuls ir objekts, darbība, situācija vai dzīvnieks. Klouna fobija (coulrophobia), suņi (cinofobija) un, kā, pulksteņu fobija (hronometrofobija) pieder pie šāda veida fobijām.

Fobijas ir iekļautas trauksmes traucējumu grupā, tāpēc trauksme, papildus ārkārtējai bailēm, ir viens no šīs slimības raksturīgajiem simptomiem. Cilvēki, kas cieš no hronometrofobijas, pulksteņu vai iztēles klātbūtnē, jūtas ārkārtīgi bailes, nemiers, apjukums, nepieciešamība izvairīties no baidītajiem stimuliem un daudzi citi simptomi, kas izraisa diskomfortu.

Šīs fobijas attiecības ar bailēm no laika vai hronofobijas

Pulksteņi ir priekšmeti, kas mums paziņo laiku un ļauj mums uzzināt pagaidu laiku, kurā mēs esam. Pašreizējās cilvēka dzīves laikā šīs ierīces ir ļoti noderīgas.

Bet daži cilvēki šo fobiju attīstās dažādu iemeslu dēļ. Dažos gadījumos šī fobija laika gaitā ir saistīta ar hronofobiju vai bailēm. Šis traucējums ir sarežģīts, un, pēc ekspertu domām, vecāki cilvēki un indivīdi, kas atrodas cietumā, to biežāk piedzīvo. Ieslodzīto gadījumā šo traucējumu sauc par "cietumu neirozi"..

• Ja vēlaties ienirt šajā patoloģijā, varat izlasīt mūsu rakstu: "Hronofobija (bailes no laika gaitas): cēloņi, simptomi un ārstēšana"

Pulksteņu fobijas cēloņi

Bet skatīties fobiju ne tikai parādās hronofobijas rezultātā. Visbiežākais iemesls ir traumatiska pieredze, parasti bērnībā. Hronometrofobiju izstrādā klasiskā kondicionēšana, jo tā rodas, apvienojot stimulu, kas sākotnēji izraisa bailes refleksu reakciju, un citu, kas sākotnēji neizraisa to. Šo pēdējo stimulu sauc par neitrālu stimulu. Pēc šo stimulu kopuma un traumatiskās pieredzes augļa neitrālais stimuls var izraisīt bailes reakciju.

Ivans Pavlovs sākotnēji pētīja šo parādību; Tomēr pirmais pētnieks, kurš izstrādāja fobiju cilvēkiem, bija Džons B. Vatsons, amerikāņu psihologs, kurš veica virkni pētījumu, kas šodien tiek uzskatīti par neētiskiem..

• Lai padziļinātu šo tēmu, varat izlasīt mūsu rakstu "Klasiskā kondicionēšana un tās svarīgākie eksperimenti"

Simptomi

Tagad šai fobijai ir arī ietekme uz subjekta uzvedību, kas pulksteņu klātbūtnē mēdz tos izvairīties. Citi raksturīgi simptomi, kas pazīstami kā fiziski simptomi, ir:

• Paātrināta sirdsdarbība.
• Sirdsdarbības ātruma palielināšanās.
• Elpas trūkums un hiperventilācija.
• Hiperurbācija.
• Sausa mute.
• Zarnu diskomforts
• Galvassāpes.
• Spriedze muskuļos.

Ārstēšana

Trauksmes traucējumi ir ļoti bieži iemesli konsultācijām psiholoģijas klīnikās. To vidū ir fobijas, kas rada lielu diskomfortu. Pacienti bieži apzinās problēmu, ko viņi cieš, bet bailes ir emocijas, kas notiek primitīvajās smadzenēs, nevis neocortex (racionālas smadzenes), tāpēc fobijas parasti neatbild uz loģiskiem argumentiem. Labākais veids, kā ārstēt fobiju, ir iedarbības terapija, kas pieder pie terapeitiskā modeļa, ko sauc par kognitīvās uzvedības terapiju (CBT)..

CBT ir psihoterapijas veids, kas ir devis daudzus rezultātus, un tas ietver citas noderīgas metodes fobiju ārstēšanai, piemēram, relaksācijas metodes, kas palīdz pacientam kontrolēt šīs patoloģijas simptomus..

Viena no visbiežāk izmantotajām metodēm ir sistemātiska desensibilizācija, kas ietver divas iepriekšējās, un kas sastāv no pacienta pakļaušanas pakāpeniskai fobiskajam stimulam.. Tas nozīmē, ka, piemēram, vispirms pacients tiek pakļauts fotogrāfijām, kurās pulksteņi parādās vēlāk, pēdējos ārstēšanas posmos, lai varētu tieši sazināties ar baidītajiem stimuliem.

Citi terapijas veidi tiek veiksmīgi izmantoti šodien. Daži piemēri ir kognitīvā terapija, kuras pamatā ir Mindfulness vai akceptēšana un apņemšanās terapija. Turklāt, kā mēs paskaidrojām mūsu rakstā "8 lietotnes, lai ārstētu fobijas un bailes no jūsu viedtālruņa", jaunās tehnoloģijas arī kalpo fobisko traucējumu ārstēšanai..