Bailes no traucējumiem (ataksofobija), simptomi un ārstēšana

Garīgo traucējumu pasaule ir sarežģīta, un ir daudz veidu. Daži no visbiežāk sastopamajiem ir trauksmes traucējumi, kas ietver dažādas klases. Starp šiem traucējumu veidiem izceļas fobijas, kas ir neracionālas un pastāvīgas bailes, kas var nopietni ietekmēt tās personas dzīvību, kura cieš.

Šodien mēs runāsim par ārkārtas bailēm no traucējumiem, kas pazīstami kā ataksofobija, un mēs izskaidrosim tā cēloņus, simptomus un ārstēšanu.

• Saistīts raksts: "15 tīrākie fobijas, kas pastāv"

Bailes no traucējumiem: kas ir?

Fobijas ir neracionālas un pastāvīgas bailes vadīt personu, lai izvairītos no baidītajiem stimuliem, mēģinot samazināt diskomfortu kas piedzīvo pirms viņa klātbūtnes. Bet ir daudz fobiju, jo cilvēki var veidot neracionālas bailes pret jebkuru objektu, dzīvnieku vai situāciju. Zirneklis, klauns, faktors mijiedarboties ar citiem indivīdiem un pat pret traucējumiem vai nesakārtotiem elementiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir fiziski vai nē, var izraisīt fobijas.

Fobijas var klasificēt kā sarežģītas vai vienkāršas. Pēdējā gadījumā izceļas īpašas fobijas, tas notiek, kad persona saskaras vai iedomāties situāciju, dzīvnieku vai konkrētu objektu, piemēram, bailes no lidošanas, bailes no kukaiņiem un bailes no traucējumiem, ko mēs apspriedām šajā rakstā. Kompleksās fobijas ir sociālās fobijas un agorafobija.

Varbūt jūs interesē: "Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte"

Šī fobijas cēloņi

Fobiju cēloņi bieži nepamanīti, jo šie traucējumi viņi mēdz attīstīties ar kādu netiešu mācīšanos, pazīstams kā klasiskā kondicionēšana. Tas notiek, kad indivīdam rodas traumatisks notikums (nosacīts stimuls), kas izraisa spēcīgas emocionālas reakcijas (ko sauc par beznosacījumu reakciju)..

Gadījumos, kad attīstās neracionāla bailes, fobiskais stimuls, kas sākotnēji ir neitrāls stimuls, ir saistīts ar beznosacījumu stimulu, kas fobisko stimulu pārvērš par kondicionētu stimulu, kas sāk provocēt sākotnēji bezierunu reakciju, kas iet cauri to sauc par nosacītu reakciju (bailes pieredzi).

Lai gan ir taisnība, ka vairums fobiju attīstās šādā veidā, var notikt arī tas, ka fobiju ražo cita veida mācība, kas pazīstama kā vicar kondicionēšana. Šajā gadījumā tā nav šī fobija, kas piedzīvo traumatisko notikumu, bet fobiskā ievērojiet, kā šī traumatiskā situācija iziet citu personu. Šajā ziņā vicar kondicionēšana ir novērošanas mācīšanās veids. Jūs varat uzzināt vairāk mūsu rakstā "Vicar kondicionēšana: kā šis mācīšanās veids darbojas?"

No otras puses, fobiju eksperti apgalvo, ka bailes ir adaptīva emocija, kas ir patiešām noderīga sugas izdzīvošanai. Bet bailes rodas primitīvas asociācijas dēļ primitīvās smadzenēs, nevis neocortex (saistītas ar loģisko domāšanu). Tāpēc fobijas nereaģē uz loģiskiem argumentiem, un ārstēšanu raksturo ekspozīcijas metodes, kurās pacientam jāsaskaras ar baidītajiem stimuliem, pakļaujot sevi tam..

Ataksofobijas simptomi

Fobijas var būt daudzu veidu; Tomēr šiem traucējumiem parasti ir tādi paši simptomi, kurus var klasificēt kā kognitīvus, uzvedības un fiziskus. Bailes pieredze, satraukums, ko cilvēks jūtas, neskaidrība, koncentrēšanās trūkums vai katastrofālas domas ir daži bieži sastopami kognitīvie simptomi.

Galvenais uzvedības simptoms ir mēģinājums izvairīties no baidītajiem stimuliem. Attiecībā uz fiziskajiem simptomiem ir iespējams izcelt: spriedze muskuļos, galvassāpes, elpas trūkums un hiperventilācija, slikta dūša, cita starpā.

Ārstēšana un terapija

Fobijas ir ļoti bieži sastopamas slimības, taču tām ir laba prognoze, ja tās saņem atbilstošu ārstēšanu. Izņemot ārkārtas gadījumus, narkotiku lietošana nekad nedrīkst būt pirmā terapeitiskā iespēja. Fobijas faktiski ļoti labi reaģē uz psiholoģisko terapiju, un kognitīvās uzvedības terapija, saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem, parasti ir pietiekama, lai pacients spētu tikt galā ar baidītajiem stimuliem..

Ir dažādi Kognitīvās uzvedības metodes, kas labi darbojas fobiju ārstēšanā. Relaksācijas metodes un iedarbības metodes ir visefektīvākās. Tagad tehnika, kas apvieno abus, ir kognitīvā desensibilizācija, ko ļoti bieži izmanto šajos gadījumos.

Kognitīvā desensibilizācija ir pakļaut pacientam dreaded stimulus pakāpeniskā veidā, bet vispirms viņam ir jāapgūst dažādas pārvarēšanas stratēģijas, piemēram, relaksācijas metodes..

Tomēr šķiet, ka citas terapeitiskās metodes rada lieliskus rezultātus. Starp tiem, kas viņi uzsver kognitīvo terapiju, kas balstīta uz Mindfulness, un akceptēšanas un apņemšanās terapiju. Jūs varat uzzināt vairāk mūsu rakstos:

• Saistītais raksts: "Pieņemšanas un saistību terapija (ACT): principi un īpašības"