Nomofobija - pieaugošā atkarība no mobilā tālruņa

Ņemot vērā tehnoloģiskos sasniegumus, sociālos tīklus un interneta klātbūtni gandrīz visos mobilajos tālruņos, mēs pavadījām daudzas stundas, kas saistītas ar "viedtālrunis".

Tas izraisa, ka tad, kad mēs esam nesaskanīgi, bez mobilā tālruņa mēs jūtamies zaudēti šajā pasaulē, kas ir atkarīga no jaunajām tehnoloģijām.

Mobilo tālruņu atkarība: cēloņi un simptomi

Lai gan tehnoloģiju izmantošana var būt ļoti noderīga, tas ļauj mums pastāvīgi saskarties ar gandrīz katru planētas stūri, komunikācija var radīt sajūtu trauksme, kas mūs aizskar un padara mūs vēl intensīvi, kad mēs atkal esam savienoti.

Psihologi ir atzinuši trauksmes un obsesīvos simptomus, ko mēs prezentējam, kad mums nav mobilā tālruņa, un šī pārmērīgā un neracionāla bailes bez viedtālruņa ir kristīta kā "Nomofobija" Termins nāk no angļu vārda "nav mobilā tālruņa fobijas" No šī sindroma, par kuru mēs šodien runāsim, ne tikai koncentrēsimies uz jauno tehnoloģiju negatīvajiem aspektiem, bet arī cenšamies pārdomāt, kā mēs tos izmantojam..

Pirmais pētījums par nomofobiju

Daudzi eksperti runā par nomofobiju kā jaunā slimība 21. gadsimtā. Pētījumi par šo parādību sākās 2011. \ Tgadā Apvienotajā Karalistē, un pētījumus veica. \ T Apvienotās Karalistes pasta nodaļa un YouGo Demoscopic institūts.

Pētījumā tika iekļauti 2 166 temati, un dati atklāja, ka 53% mobilo tālruņu lietotāju Apvienotajā Karalistē jūtas nemierīgi, kad viņu mobilā tālruņa akumulators ir beidzies, viņi to zaudē vai arī beidzas pārklājums. Pētījumā arī atklājās, ka 58% vīriešu un 48% sieviešu cieš no šī traucējuma.

Pētījumā arī tika secināts, ka stresa līmenis, ko iesnieguši cilvēki ar nomofobiju, bija salīdzināms ar to, ko cilvēks var saņemt dienā pirms kāzām. Turklāt 55% dalībnieku teica, ka "sajūta izolēta", kad viņiem nebija mobilā tālruņa.

Kā persona ar Nomofobiju

Ir daudz cilvēku, kas cieš atkarība no mobilā tālruņa un tiek sazināties 24 stundas diennaktī, eksperti uzskata, ka nomofobās personas profils ir cilvēks, kuram ir maza pašapziņa un zema pašapziņa, trūkst sociālo prasmju un konfliktu risināšanas un kurš brīvajā laikā izmanto tikai mobilo tālruni un šķiet nespējīgs baudīt bez viņa.

Attiecībā uz vecumu, Šis traucējums ir biežāk sastopams pusaudžiem, jo ​​viņiem ir vairāk jāpieņem citi, un viņi ir labāk pazīstami ar jaunajām tehnoloģijām.

Nomofobijas simptomi

Simptomi, ko persona var lietot ar Nomofobiju, ir šādi:

• Trauksmes sajūta
• Tahikardija
• Obsesīvi domas
• Galvassāpes
• Sāpes vēderā

Izglītība ir būtiska, lai novērstu šāda veida patoloģijas, kas saistītas ar jaunu tehnoloģiju izmantošanu

Nomofobija ir vēl viena no patoloģijām, kas tieši saistītas ar jaunu tehnoloģiju izmantošanu un attīstību. Kopš viedtālruņu rašanās arvien vairāk cilvēku paļaujas tikai uz šīm ierīcēm, un arvien vairāk lietotāju ir izstrādājuši šo traucējumu.

Lai gan pieaugušie var arī ciest no šī traucējuma, Bērni un jaunieši biežāk cieš no garīgās veselības problēmām, pateicoties atkarībai no jaunām tehnoloģijām, Viņi ir pavadījuši daudzas stundas un attīstījuši savu identitāti sociālajos tīklos. Tie ir "digitālie vietējie iedzīvotāji"; cilvēki, kas dzīvojuši kopš dzimšanas, ko ieskauj šāda veida tehnoloģijas.

Mācīšanās izmantot tehnoloģiju mērenā veidā

Attiecībā uz to psihologs Jonathan García-Allen rakstā „FOMO sindroms: sajūta, ka citu dzīve ir vairāk interesanta”, saka, ka „izglītība ir pamata, lai novērstu šāda veida patoloģijas, un tas jādara jau no agrīna vecuma”. Pēc paša Garčijas-Allena teiktā, "Galvenā problēma nav jaunas tehnoloģijas, bet patoloģiskā to izmantošana, kas var notikt gan atkarībā, gan lietojumos, kas var radīt psiholoģiskas problēmas"..

Tāpēc galvenais mērķis nav aizliegt viedtālruņu lietošanu bērniem un pusaudžiem, bet, lai viņi saprastu šo ierīču pareizas izmantošanas nozīmi un nodrošinātu izglītību, kas ietver gan jauno tehnoloģiju pozitīvie aspekti, gan nepareizais un patoloģiskais pielietojums. Šajā sakarā profilakse ģimenes vidē un skolā ir galvenais elements.