Kas ir eustress?

Ir dažādi emociju veidi, kas saistīti ar stresu. Daži cilvēki uzskata, ka viss stress ir negatīvs, tomēr realitāte ir tā, ka nē. Bet ir taisnība, ka šodienas sabiedrība, ko raksturo bailes, kas rada krīzes ēnu un ātru vēlēšanos ātri gūt panākumus, liecina par vislielāko stresa un trauksmes pusi..

Bet jāatzīmē, ka pastāv stress, kas var būt pozitīvs un ko sauc par eustresu. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu labāk kas ir eustress.

Kas ir eustress

Eurestrés tas ir uzskatāms stress pozitīvu stresu. Šajā gadījumā tā ir adaptīva sajūta, tas ir, pirms pārmaiņām subjekts cīnās, lai risinātu izaicinājumu, tādā veidā organisms pirms šī procesa pielāgojas un izjūt patīkamas emocijas. Tas ir stress, stimulējot un motivējot, ka maz vai nekas nav saistīts ar ciešanas. Pēdējais, no otras puses, rada diskomfortu un apbērt.

Eustress palielina vitalitāti, veselību un enerģiju. Tāpēc ir ļoti aktīvi cilvēki, kas nepārtraukti iegremdē jaunos projektos vai izaicinājumos un bauda jaunas ilūzijas. Dzīves kvalitātes nodrošināšana nozīmē, ka pēc iespējas samazina negatīvo stresa līmeni, lai pēc iespējas atvērtu durvis uz pozitīvu stresu. Šāda veida stress, kas ir saistīts ar radošumu, iztēli un talantu. No otras puses, personai, kas ir labi strādājusi, ir arī vairāk iespēju ciest eustresu nekā briesmas. Tā ir emocija, kas rodas no pozitīvajām cerībām, ko jebkura persona uzliek par motivāciju.

Eustress būtībā rodas tādā mērā, cik jebkura persona atstāj savu komforta zonu un drošība. Atstājot šo komforta zonu, tas ir labs, jo subjektam ir iespēja emocionāli izpētīt jaunas teritorijas.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kas ir eustress?, mēs iesakām ieiet mūsu klīniskās psiholoģijas kategorijā.