Technoadiction, kas tas ir un kādi ir tā cēloņi un simptomi

Dažas desmitgades, jaunās tehnoloģijas ir daļa no mūsu dzīves un ir radījušas būtiskas pārmaiņas mūsu ceļā uz vidi un ar citiem. Pateicoties tehnoloģiskajiem sasniegumiem, sociālajiem tīkliem un interneta klātbūtnei, mēs pavadām daudzas stundas, kas saistītas ar tehnoloģiskām ierīcēm - vai tas ir mūsu dators un mūsu mobilais tālrunis.

Tāda ir ietekme, kādu daži cilvēki var justies zaudēti šajā pasaulē, kas ir atkarīgi no jaunajām tehnoloģijām, ja viņiem nav piekļuves šiem sīkrīkiem. Eksperti saka, ka, ja jaunās tehnoloģijas netiek pareizi izmantotas, var parādīties tādas parādības kā interneta atkarība, nomofobija vai FOMO sindroms..

Kas ir tehnoadikācija

Technoadikcija ir nekontrolējama vēlme būt savienotai ar IKT jebkurā laikā un uzvedība, kas var radīt diskomfortu un pasliktināties indivīda dzīvē. Tā ir salīdzinoši jauna parādība, ko bieži raksturo kā nespēju kontrolēt dažādu tehnoloģiju izmantošanu, jo īpaši internetu, viedtālruņus, planšetdatorus un sociālos tīklus, piemēram, Facebook, Twitter un Instagram..

Šo parādību pastiprināja viedtālruņu izmantošanas pieaugums, jo piekļuve internetam un sociālos tīklus tagad var izdarīt no gandrīz jebkuras vietas jebkurā laikā. Daudzi no mums ir savienoti ar tehnoloģiskām ierīcēm praktiski visu dienu, sākot no brīža, kad mēs pieceļamies līdz gulēšanai. Tikai tehnoloģijas izmantošana nav slikta, bet, ja to izmanto nepareizi, tā var radīt nopietnas problēmas cilvēka labklājībai.

Liela daļa problēmu ir indivīdu izglītošanā, ka šī parādība ir tāda, ka pat vecāki paši ir pirmie, kurus šī problēma skar un kuri nevar pienācīgi izglītot savus bērnus šajā sakarā..

Vai tas ir traucējums?

Daži eksperti šo problēmu ir uzskaitījuši kā traucējumu tās negatīvo seku un cilvēka dzīves ietekmes dēļ. Tehnoadikācija nav traucējumi, ko atzīst DSM, bet tā ir ir problēma, kas kopš 1990. gadiem ir radījusi lielu interesi veselības aprūpes speciālistu vidū.

1995. gadā amerikāņu psihologs Kimberly Young izveidoja Interneta atkarības centru un pirmo ārstēšanas plānu atkarībai no tehnoloģijas, pamatojoties uz kognitīvās uzvedības terapijas metodēm. Tajā pašā gadā terminu "interneta atkarības traucējumi" radīja psihiatrs Dr. Ivan Goldberg.

Tomēr tehnoadikcijas jēdziens ietver dažādas parādības, no kurām izceļas nomofobija un FOMO sindroms..

Ko saka izmeklēšana

Zinātniskie pētījumi liecina, ka interneta atkarības gadījumā ASV un Eiropā 8,2% iedzīvotāju cieš no interneta atkarības. 2006. gadā Stanfordas Universitātes Medicīnas skolas pētnieki veica telefona aptauju, kurā konstatēja, ka viens no astoņiem amerikāņiem jūtas atkarīgi no jaunās tehnoloģijas.

Atkarība no tehnoloģijas ir atzīta par plaši izplatītu veselības problēmu citās valstīs, piemēram, Austrālijā, Ķīnā, Japānā, Indijā, Itālijā, Japānā, Korejā un Taivānā, kas ir izveidojušas īpašas klīnikas, lai risinātu šo pieaugošo problēmu..

Tāpat kā citi atkarības veidi, atkarība no tehnoloģijas var atšķirties no vidējas līdz smagas, un daži pētnieki apgalvo, ka atkarība ir psiholoģiska, nevis fiziska. Protams, bez interneta piekļuves vai viedtālruņa izmantošanas iespēja var radīt nopietnas problēmas, piemēram, trauksmi vai diskomfortu. Atkarība no jaunajām tehnoloģijām mūsdienās ir tik liela, ka cilvēki ar tehnisko atkarību jūtas zaudēti fiziskajā pasaulē. Jaunas tehnoloģijas ietekmē mūsu ikdienas dzīvi, starppersonu attiecības, akadēmisko vai darba sniegumu ...

Bieži simptomi

Atkarības tehnoloģija ir neviendabīga parādība, kas ietver gan atkarību no tehnoloģiskajām ierīcēm, gan nepieciešamību sazināties ar virtuālo pasauli; tomēr abi ir saistīti. Kopumā, tehnoadikcija izpaužas šādi:

• Īsziņu un tērzēšanas piespiedu pārbaude
• Bieža Facebook statusa maiņa un pašmērķu pārsūtīšana, lai augšupielādētu tīklā
• Trauksme un stress, kam nav piekļuves internetam vai tehnoloģiskām ierīcēm
• Sociālā izolācija
• Nepieciešams iegādāties jaunākos tehnoloģiskos sasniegumus tirgū, pat ja tie nav nepieciešami
• Interese par darbībām, kas nav saistītas ar datoru, tālruni vai citu tehnoloģisku sīkrīku
• Bažas, ja jūs nevarat doties tiešsaistē
• Reizēm cilvēkiem var attīstīties miega traucējumi un depresija

Problēma nav tehnoloģija, bet tās ļaunprātīga izmantošana

Šīs parādības izpausme nav saistīta ar pašas tehnoloģijas izmantošanu, jo, tāpat kā jebkura atkarība, tās izcelsme var būt personas sociālo prasmju trūkums vai viņu zemā pašapziņa. Jaunās tehnoloģijas sniedz mums daudz priekšrocību, jo tās ļauj mums būt savienotām ar jebkuru vietu pasaulē un iegūt informāciju gandrīz uzreiz.

Psihologs Jonathan García-Allen norāda, ka izglītība ir būtiska, lai novērstu šo parādību, jo viņš skaidro, ka "galvenā problēma nav jaunās tehnoloģijas, bet to patoloģiskā izmantošana, kas var notikt gan atkarībā, gan lietojumos, kas var radīt \ t psiholoģiskas problēmas ".

Šajā ziņā atbilde uz šo problēmu ir nevis aizliegt interneta lietošanu vai viedtālruņu noņemšanu no bērnu vai pusaudžu dzīves, bet ir svarīgi, lai viņi saprastu, ka to ļaunprātīgai izmantošanai ir kaitīgas sekas viņu emocionālajai veselībai. Visu pedagogu un vecāku uzdevums ir izglītot viņus no agrīna vecuma, lai izvairītos no jaunu tehnoloģiju nepiemērotas un patoloģiskas izmantošanas..

Nomofobija un FOMO sindroms

Divas parādības, kas saistītas ar jaunajām tehnoloģijām, kurām pēdējā laikā ir bijusi vislielākā ietekme uz plašsaziņas līdzekļiem, ir fomo sindroms un nomofobija. Pirmais ir saistīts ar identitātes veidošanu un sociālo tīklu ietekmi uz citiem. Lnomofobijai ir atkarība no viedtālruņiem vai viedtālruņiem.

Jūs varat ienirt abās parādībās mūsu rakstos:

• "FOMO sindroms: sajūta, ka citu dzīve ir interesantāka"
• "Nomofobija: pieaugošā atkarība no mobilā tālruņa"