Nakts bailes panikas laikā miega laikā

The nakts bailes, Līdztekus miegainībai viņi ir vieni no ietekmīgākajiem miega traucējumiem. Ļoti iespējams, ka mēs zinām arī dažus neatrisinātus nakts terora gadījumus vai arī esam kādas no šīm epizodēm galvenajā lomā mūsu dzīves vietā. Tie ir pieredze, kas nav viegli aizmirsta: viņi dzīvo kā brīnišķīgi traucējumi un apjukums, un tie, kas tos cieš, var šķist mūžīgi (lai gan patiesībā tie ilgst dažas minūtes).

Mēs runājam par a paralīzes stāvoklis situācijā, kad apziņa un bezsamaņa tiek sajaukta un viss, ko mēs uztveram, tiek sagrauts bailes: nakts terora epizodēm ir viss, kas ir biedējoši. Tomēr, papildus emocionālajam slogam, ko rada nakts terors, ir grūti uzzināt daudz vairāk par šo parādību. Kāpēc tas tiek ražots? Kāda ir šo baiļu izcelsme? Vai ir kāds corganiskā vai psiholoģiskā ausa? Ko zinātne saka par to?

Nakts bailes un miega traucējumi

Runājot par nakts briesmām, runā par miega traucējumiem, kas ir pirmās grupas. Miega traucējumu klasifikācijas ietvaros ir parasomniju grupa, kas ir sadalīta trīs grupās:

• Parasomnia pamošanās
• Paransomnias, kas saistītas ar REM miegu
• Citas parazīmijas

Pirmajā grupā atrodamas nakts bailes. Atšķirībā no somnambulisma (kas arī ir modināšanas pamudinājums), nakts bailes parasti raksturo bailes un ekstrēms terors, kas saistīts ar personas, kas to cieš, paralīzi, turot to nozīmīgā vietā. spriedzes stāvoklis. Tās parasti parādās starp pirmajām 2 vai 3 stundām pēc tam, kad persona sāk gulēt.

Kāda ir atšķirība starp nakts briesmām un murgiem?

Galvenā atšķirība ar murgi tas ir tas, ka pēdējais notiek pilnībā REM miega fāzē un rada pilnīgu atmodu. Tomēr nakts terors ir pēkšņi nomodā: mēs apzināmies zināmas lietas modināšanas pasaulē, bet mēs nevaram kļūt neatkarīgi no sapņa un, visticamāk, kad epizode beidzas, mēs turpināsim miega līdz aizmirstam punktam kas notika.

Velayos (2009) paskaidro, ka nakts bailes ir raudas un kliedzošas epizodes, kas pēkšņi parādās dziļas miega frāžu laikā nakts vidū. Turklāt tās ir izteiktas arī uz sejas izteikta izteikta terora izpausme. Tāpat kā miega laikā, šis traucējums parasti notiek bērnībā, vecumā no 4 līdz 7 gadiem un ir mazāk izplatīti pēc šī vecuma. Pieaugušo stadijā viņi var parādīties jebkurā laikā, un dažreiz tajā pašā naktī ir iespējams atkārtot vairākas epizodes. Sáez Pérez saka, ka bērnības nakts terora epizodē parasti parādās tādi simptomi kā bagāta svīšana. augsts sirdsdarbības ātrums, apjukums un raudāšana. Šis simptoms neietekmē pusaudžu vai pieaugušo vecumā.

Nakts briesmu cēloņi

Maz zināms par to, kādas neiroloģiskās un fizioloģiskās īpašības rada nakts briesmas. Tomēr daži garīgās veselības speciālisti uzskata, ka ir daži faktori, kas var izraisīt šo traucējumu, tostarp:

• Miega trūkums
• Emocionālās spriedzes valstis
• Narkotiku vai kāda veida narkotiku lietošana
• Organiskās problēmas

Diagnoze

Lai iegūtu diagnozi, ieteicams doties uz garīgās veselības aprūpes speciālistu, lai jūs varētu rūpīgi izvērtēt šo problēmu. Jāatzīmē, ka ir arī citi traucējumi, kuru simptomi ir ļoti līdzīgi nakts briesmām, un tikai kvalificēts speciālists varēs tos diferencēt un sniegt galīgo diagnozi. Starp traucējumiem, kuriem ir līdzīgi simptomi:

• Murgi
• Pēctraumatisks stresa traucējums
• Miega paralīze

Ārstēšana nakts briesmām

Zinātne attīstās, bet attiecībā uz miega traucējumu izcelsmi nav bijis iespējams sniegt paskaidrojumus par tās loģiku un darbību. Tā ir mīkla, kas vēl jāizpēta, un nakts terors nav izņēmums no šīs normas. Šodien nav specifiskas ārstēšanas nakts briesmām. Tāpat kā somnambulismā, daži speciālisti iesaka alternatīvas metodes, piemēram, meditāciju, hipnozi, jogu utt. Kamēr tie kalpo kā psiholoģiskās vai psihiatriskās iejaukšanās papildinājums.